Depressie en angst zijn geen synoniem voor zwakte. Ook zijn dit geen consequenties van persoonlijke keuzes. We kunnen niet beslissen of we deze voorwaarden al dan niet met ons willen hebben.
Nee. Emotionele problemen werken niet zo, het gaat niet om "ik wil me altijd slecht voelen en dan word ik een beetje verdrietig en angstig om te zien of ik verdrink." Deze zijn geen tekenen van zwakte, noch van zwakte of armoede van geest. Evenmin zijn er tekenen van overgave of verwaarlozing."In feite, kunnen we zeggen dat er tekenen zijn van strijd, coping in het gezicht van tegenslagen van het leven of voor zeer ongemakkelijk en pijnlijk persoonlijke situaties, verliezen, negatieve ervaringen en onzekerheden."Share
Depressie en angst zijn niet persoonlijke keuzes
Het kan iedereen overkomen. Een bijzondere dag dat we beseffen dat de dingen het gevoel dat ze hadden verloren hebben, dat er niets is dat de anime of motief, is het moeilijk om op te staan uit het bed, een diep gevoel van verdriet of prikkelbaarheid verschijnt. Tegelijkertijd kan het gebeuren dat alles ons pijn of uitputting veroorzaakt, dat onze adem plotseling versnelt en dat we ons niet in staat voelen om het leven op een oprechte manier onder ogen te zien. Op een of andere manier voelen we ons verslagen door omstandigheden, zonder kracht of wil. Deze toestand komt en gaat, of is permanent bij ons. Dus begonnen we te denken dat misschien zouden we een specialist om ons wat er aan de hand te leggen zien, werden we aangevallen door een diepe droefheid en een enorme onrust dat geeft ons het gevoel niet in staat om te gaan met dag tot dag.Het is dat wanneer we voor een groot persoonlijk verlies staan, het mogelijk is dat we veel situaties tegenkomen die ons schaden en plotseling iets overstromen. Dit neemt van ons af omdat we niet kunnen begrijpen wat er gebeurt of waarom het gebeurt.
Als gevolg daarvan zinken in een toestand van angstige stemming, depressieve, of een combinatie van beide, van waaruit we moeten voorkomen dat veel thuis, voelen zich niet ver weg van huis, of het uitvoeren van taken of activiteiten voor ze leken erg bevredigend voor ons, en we hadden geen betrekking op de mensen om ons heen, enz.
Dan lijkt alles onoverkomelijk, maar we kunnen hier weg. Op dit moment hebben we professionele hulp nodig om ons te ondersteunen met verklaringen die emotionele samenhang brengen in de situatie en ons helpen deze te overwinnen.Het belangrijkste is om de eerste stap in het proces te zetten: om psychologische ondersteuning vragen om onze emotionele toestand in balans te brengen en onze gedachten te genezen.Share
De opmerkingen die ons pijn doen
En in dit laatste punt is het doel van ons artikel van vandaag: onze relatie met onze omgeving en de mensen om ons heen verandert. Dit is voor niemand een comfortabele situatie en in feite kan het zo zijn dat op dit moment kritiek begint te verschijnen en ons begint binnen te vallen met opmerkingen en attitudes vol onbegrip. "Het is zo omdat ze willen", "Kom op, opstaan en iets nuttigs van zijn leven te doen," "Je bent een losse of een losse", "Je bent oud genoeg om deze kinderachtige dingen te overwinnen," Niet huilen, niet te zo veel " het is een stuk van lafheid " Gezicht leven eens en laat bullshit" ... Dit soort zinnen verder brandstof voor de
verdriet, apathie en angst op een dagelijkse basis. Laten we zeggen dat deze opmerkingen en attitudes bijdragen aan de negatieve gedachten die onze geest besmetten en als gevolg daarvan de geest en de wereld van de persoon zelfs nog donkerder worden.
Het is duidelijk datdit ons indirect ertoe brengt in traagheid verder te gaan en ons nog meer in ons leven te isoleren
, evenals het versterken van de vicieuze cirkel die ons altijd in de val lokt van negativisme. In tegenstelling tot het brengen van duidelijkheid in onze staat en het geven van nauwkeurige informatie over wat er gebeurt, wordt onze atmosfeer steeds ijler en steeds negatiever. In onze samenleving is er grote wreedheid rond psychologische en emotionele pijn;deze worden als tweede, derde of zelfs vierde beschouwd in een volgorde van belangrijkheid. In feite is de lage waarde van onze psychische gezondheid erg angstaanjagend. Op dezelfde manier hebben we niet optreden voorbijgaan aan een wond die ontstoken is of dat zal niet stoppen met bloeden, pijn continu en acute maag of een ernstige hoofdpijn, kan nooit negeren de psychologische pijn.We moeten de verdiende belang voor onze emotionele wonden te geven, omdat de psychologische malaise een behandeling voor een behandeling vereist, een baan en ondersteuning die essentieel zijn te passen. Share
Met andere woorden, kanniet laat de tijd te genezen, omdat we het risico dat dit niet gebeurt
lopen en dat, integendeel, onze wonden worden geopend en verder wakkeren dat de infectie laten groeien en te verdiepen ons probleem. Zou willen dat we konden kiezen om geen problemen te hebben, te genieten van elk moment en altijd goed te zijn. We kunnen echter niet vermijden en, natuurlijk, niemand is vrij van gevaar. Hoe eerder we begrijpen voordat we leren om de zorg die we verdienen en niet om brandstof op het vuur van de problemen te zetten,
onze geest niet branden met een interne dialoog van maatschappelijke opvattingen
die afbreuk doen en bagatelliseren onze emoties en problemen waar we onszelf in bevinden, wanneer we ons realiseren dat de wereld niet echt de favoriete kleur ter wereld is.