Voortdurend stellen wij nieuwe en uitdagende plannen in ons leven, zoals gezonder, te beginnen naar de sportschool, start een nieuwe carrière ...
Allemaal leiden ons plan doelen die velen van ons links verlaten langs de weg.We stellen ze dagen, maanden, jaren uit ... En we vergeten ze.
Meestal beginnen we ze zelfs te realiseren. We zijn ons actieplan begonnen, maar na verschillende pogingen hebben we het plotseling voor een lange tijd opzij gezet. Weet je waarom dit gebeurt?
Het is gebruikelijk dat we dit soort ervaringen in ons leven ervaren, omdat de last die we vanaf het begin opleggen erg groot is.Hierdoor voelen we ons meer moe dan normaal en kunnen we niet wennen aan de nieuwe gewoonte. "Wie alle vertragingen niets zal verlaten volledig of perfect"
- Democritus van Abdera -ShareJapanse overheersing minuten
De regel van de notulen, ook wel de Kaizen-methode, is dat
de persoon doen bepaalde taak voor een minuut elke dag, zelfde tijd. De term die de naam van de Japanse Kaizen-methode vormt, is oorspronkelijk geconstrueerd met twee woorden "kai" = verandering en "zen" = wijsheid.
Masaaki Imai, de maker van deze regel en het concept, is van mening dat
Kaizen is een echte filosofie van het leven en met succes kan worden toegepast in het werkveld en persoonlijke leven. Het geheim van deze methode ligt in het feit dat één minuut een korte tijd is. Daarom vermijden we het gebruik van overtollige energie aan het begin en op een moment. Op deze manier vermijden we de beroemde luiheid, zonder obstakels voor onszelf te creëren.
Met deze regel
toestaan om die taken die je niet kunt spelen voor meer dan een half uur, uit te voeren en te voorkomen dat het maken van excuses om niet om ze te materialiseren. Gedurende een enkele minuut zal het veel gemakkelijker zijn om ze uit te voeren. Genereer motivatie en inzet
"We hebben om het te laten gebeuren" - Denis Diderot -
Elke activiteit die vóór betekende een overmaat aan tijd en slijtage nu problemen veronderstellen zich ervan bewust dat het duurt slechts een minuut om het te gebruiken.Deze mentale toestand genereert motivatie en illusie om het actieplan te vervullen.
Het leidt ons naar het beroemde uitgangspunt dat we "door kleine stappen te zetten resultaten kunnen bereiken waarvan we dachten dat ze onbereikbaar waren." Denk er bij het gebruik van deze methode aan dat
je jezelf ook toestaat om elke gedachte te overwinnen die interne barrières en obstakels creëert om te bereiken wat je wilt.Je vermijdt zo een mogelijk schuldgevoel, impotentie en je voelt je vervuld als je je persoonlijke doel hebt bereikt.Wanneer u deze stap de minuut hebben herhaald, zult u zo gemotiveerd dat de tijd kan toenemen zonder problemen gedurende vijf minuten, altijd herinneren om langzaam en achtereenvolgens gaan voelen. Op die manier kom je in het halfuur dat ooit zo onmogelijk leek.
Moedigt u aan om deze techniek in de praktijk te brengen met die activiteit die nog niet is gedaan? Do Geen nood als je antwoord nee is. Westerse samenlevingen leven een opleiding en een manier van leven waarin ze ons leren dat het niet mogelijk is om goede en vruchtbare resultaten te behalen zonder een enorme en pijnlijke hoeveelheid inspanning.
Geleidelijke groei met de Kaizen-methode
Wat fantastisch is aan de Kaizen-methode, is dat het door iedereen kan worden gebruikt being, omdat het perfect bruikbaar is en is aangepast aan elk deel van je leven.
Als ze het voorbeeld van hun land van herkomst, Japan, gebruiken, gebruiken ze een methodologie die bestaat uit een geleidelijke en gestage groei om de managementprocessen te verbeteren.
Ik wil graag afscheid nemen door je de uitdagende vraag te stellen: "Wat wil je bereiken?" En waarvoor?Ik zou graag willen dat je even de tijd neemt om na te denken.
Nu, met de motiverende activiteit, moedig ik je aan om de Kaizen-methode te gaan gebruiken. Durf je dromen te bereiken en wat je wenst.
Aanbevolen voor jou