Zelfs als u uw ogen sluit, voelt u zich met uw hart. Vergeet niet dat er geen enkele blinder is dan degene die niet wil zien. Dat betekent niet dat pijn, verdriet of angst verdwijnen als magie, maar dat betekent niet dat het sluiten van je ogen voldoende is. Het is niet een kwestie van met je vingers knappen en alles veranderen. Het begint te accepteren dat wat ons pijn doet bestaat en leren omgaan. Ook al zou het je bang maken, ook al denk je dat je de grootste angst in je leven gaat voelen, niets is meestal zo slecht als we dachten dat het zou zijn. Een van onze grootste monsters is ons catastrofale denken (het een dat sommige voeden omdat ze denken dat ze op deze manier zichzelf beschermen tegen teleurstellingen). En tegen onze grootste monsters hebben we alleen de moed om ze onder ogen te zien.
Maar hoe krijg ik te maken met waar ik het meest bang voor ben? Stap voor stap, als eerste stap om onze eigen interne oorlog toe te geven, degene die alles ontkent wat ons lijdt, degene die voortdurend herhaalt dat er niets slechts aan de hand is, zelfs als we binnen schreeuwen. Dan, zodra we de malaise toegeven, zullen we onze grootste angsten onthullen.
Met hen ontmaskerd, zullen we in staat zijn om de beste wapens te kiezen om ze aan te kunnen. De wereld is een vijandige plek voor iedereen, maar alleen degenen die er voor staan, leven onbevreesd hun leven ten volle. Share Je zult het gewicht van de wereld in je hart voelen
In het begin zul je het gewicht van de wereld op je rug voelen of je zult het gevoel hebben dat alles om je heen aan het verdwijnen is. Maar je zult begrijpen dat het alleen nodig is om de paniek of depressie die erin ligt te benoemen.Zodra dingen een naam hebben, verdwijnen de angsten omdat je weet wat er gebeurt en je om hulp kunt vragen bij het onder ogen zien van wat jij als een bedreiging beschouwt.
"Vrees voor een naam verhoogt alleen de angst voor het ding zelf."
-J.K. Rowling- Een naam geven aan wat je voelt, betekent niet dat je je realiteit reduceert tot de paar details die op een label passen. Het zal ook geen geldig excuus zijn om je te verbergen wanneer je een volledige definitie van jezelf mist. Het zal een deel zijn, een klein deel dat u vormt, maar dat definieert u niet omdat u veel meer bent dan dat. Het plaatsen van een naam betekent niet dat u de context waarin het probleem optreedt, de ondersteuning die u heeft en uw eigen middelen vergeet. Het is een manier om op een eenvoudige manier een reeks emoties, gedachten en gedragingen te definiëren die anders moeilijker te begrijpen zouden zijn.
Ja, vereenvoudigen betekent niet dat je vergeet dat
achter elke naam, elke angst, elk monster, er een persoon is met zijn eigen singulariteiten.
Iemand die lijdt en die ook moedig is, iemand die in de eerste plaats behoefte heeft aan ondersteuning en begrip.
"Houd niet van wat je bent, maar wat je kunt worden." -Giguel de Cervantes- Verspil je tijd niet aan het ontkennen van de realiteit
Verspil je tijd niet aan het ontkennen van de realiteit. Denk, wat is erger als je besluit om toe te geven wat er aan de hand is? Wat kan erger zijn als je stopt met het vermijden van de ervaringen van het leven? Aan de horizon verschijnt een mogelijkheid om deze vragen te beantwoorden: je zult eenvoudigweg beginnen te leven met alle intensiteit. Dan zal het op dat moment zijn dat een wereld vol mogelijkheden, zowel goed als slecht, zich voor je zal openen. Dit zal je toestaan om jezelf op alle niveaus te leren kennen, om jezelf zonder voorwaarden te accepteren. Maar het belangrijkste is dat het je laat zien dat je sterker bent dan je had gedacht.
"Groei begint wanneer we onze eigen zwakheden beginnen te accepteren."
-Jean Vanier-
Je zult angst voelen, maar je zult duizend-en-één wapens hebben om het onder ogen te zien.
Je zult pijn voelen, maar je zult ook de liefde en affectie van iedereen om je heen in maximale intensiteit voelen. En je zult je realiseren dat de dictatuur die je jezelf oplegt als je doet alsof je een leven zonder pijn hebt, degene is die jezelf het meeste kwaad doet ... en kwaad doet omdat het een deel van je realiteit ontkent. Onthoud dat degene die minder voelt, niet langer gelukkig is, maar degene die hun emoties het beste herkent en accepteert.
Het ligt in jouw handen om te leven of te verbergen. Het ligt in jouw handen om te accepteren wat je voelt en ziet. Het resultaat, altijd hoopvol. Een eigen hoop, zodat je het kunt delen en wie je maar wilt infecteren met je hart.