We wensen allemaal dat de dag aanbreekt dat we onze ogen sluiten, dat we diep zullen ademen en dat een aangenaam gevoel van welzijn ons zal binnendringen om te denken dat wat door ons lichaam gaat, naast bloed, geluk is. Wie houdt er niet van om zich goed te voelen en geluk te hebben door de huid van de huid?
Het probleem is dat geluk niet van de ene op de andere dag verschijnt, en ook niet in onze levens verschijnt alsof het een wonder is. Gelukkig zijn is meer dan wachten en tevreden zijn, het is een kwestie van beslissen, handelen en bouwen met behulp van je eigen waarden en motivaties als je cement. Geluk is een interne staat. Dat is de sleutel.
"Er is geen geluk. Het komt door je eigen acties. "
-Dalai Lama-
De valkuil van inactiviteit
Denken dat we pech hebben omdat geluk niet in ons leven komt, is een veel voorkomende gedachte, evenals de vraag" wanneer zal ik gelukkig zijn? " . Het punt is dat deze toestand niet langer afhankelijk is van tijd, externe omstandigheden of geluk, eerder dan van onszelf. Van wat we doen om het te bereiken.
Volgens Sonja Lyubomirsky, Ph.D. in Psychology and Researcher of Happiness, is 50% van ons vermogen om gelukkig te zijn, beïnvloed door onze genetica, 10% door externe factoren en 40% hangt af van wat we denken en wat we doen. Dus het gewicht van onze gedachten en acties is vier keer zo groot als dat van wat we niet kunnen controleren. Er is dus geen excuus om voor ons eigen geluk te werken. Op deze manier, als we niet gelukkig zijn in de manier waarop we nu leven, zullen we hoogstwaarschijnlijk niet in de toekomst zijn tenzij we iets doen om te veranderen.
Klagen is niet de remedie, noch de brug die leidt tot welzijn,het is gewoon de valstrik die ons bindt aan apathie of malaise. Deze verleidende inactiviteit waaraan we gewend zijn, heeft geen zin. En er zijn hier geen excuses; als we gelukkig willen zijn, is actie onze redding. Waarom denken we dat we door op dezelfde manier te handelen dat we ziek worden, op een gegeven moment gelukkig kunnen zijn? Tot op de dag van vandaag leverde hetzelfde resultaat geen verschillende resultaten op. Dus waarom zou je hetzelfde blijven?
Wat is het om gelukkig te zijn voor jou?
Zoals we hebben gezien, zijn onze gedachten een gelukkig maken van een heel belangrijke factor en dat we kunnen leren beheersen. Naast hen, wat meer protagonisme heeft en wat grotendeels zal bepalen of we gelukkig zijn, is ons concept van geluk.
Wat is geluk voor jou?
Wat is geluk voor hem of haar? Wat is geluk voor mij? Dit zijn hele brede vragen, maar vaak is niemand serieus. Het probleem is, als we het niet eens doen, hoe weten we dan wanneer we gelukkig zijn? Zelfs ten koste van het missen van het antwoord, moet men het op zijn minst vragen. Eens de vraag gesteld, zijn er verschillende ideeën die we in ons achterhoofd moeten houden, zoals dat geluk niet is wat we voelen als we een auto of een huis kopen. Sterker nog,
geluk heeft bijna niets te maken met het materiaal, naast het voldoen aan je basisbehoeften. In deze zin is het gevoel dat het materiaal oplevert, hoewel plezierig, nog steeds materialistisch. Omdat het niet om kwantiteit, maar om kwaliteit gaat. Geluk is geen glimlach, ook al helpt het. Het is ook niet om te leven alsof niets ons zorgen baart, maar het is het vermogen om de realiteit onder ogen te zien en te bouwen wat ons goed maakt zonder schade of letsel te veroorzaken. Ten slotte, zonder de lijn te overschrijden van het beschouwen van andere mensen alleen als middelen of instrumenten.
Echt geluk is een staat.
Als je geluk in je leven wilt, neem dan beslissingen
Het is niet genoeg om gelukkig te willen zijn, je moet iets doen om gelukkig te zijn.
Dat is het belangrijkste. Omdat gelukkig zijn afhankelijk is van ons, wat we denken, wat we doen, hoe we ons voelen en, uiteindelijk, onze beslissingen. Het is onze wil in beweging. Dus kiezen we of we willen leven als hoofdrolspeler in ons leven of als toeschouwer kijken. De eerste optie zal ons dichter bij welzijn brengen, de tweede naar de rol van slachtoffers. Het hangt van ons af.
Elk van onze beslissingen laat merken achter die het pad aan het vormen zijn. Maar één ding dat we niet kunnen vergeten is dat geluk moed vereist, moed genoeg om onze angsten onder ogen te zien, degenen die in de schaduw staan en zich achter de onzekerheid verbergen. Bovendien zullen we niet gelukkig zijn als we niet geloven dat we het geluk verdienen. Het is dus heel belangrijk om te geloven dat er zo'n kans is. Omdat gelukkig zijn een houding is, een staat die in ons is gecultiveerd, altijd in beweging.