Misschien heeft een van ons een familielid of vriend die lijdt aan depressies, en hoewel het uiterst pijnlijk is voor de persoon die eraan lijdt, is het ook erg moeilijk voor degenen rond de patiënt. Dit komt omdat het soms heel moeilijk te begrijpen is ... De ziekte genereert veel onzekerheden voor degenen die er niet aan lijden, dus het is moeilijk om te weten hoe te handelen.
Wat kunnen we doen?
Mensen die dicht bij degenen zitten die aan een depressie lijden, spelen een essentiële rol bij de ondersteuning die zij de patiënt kunnen bieden en geven. We kunnen hen op verschillende manieren helpen: Under - Begrijpen hoe de ziekte is en leren de symptomen te kennen die zich voordoen.
Depressie is een ziekte zoals elke andere, het uiterlijk ervan hangt af van verschillende factoren en niet alleen van de persoon - zoals veel onjuiste populaire overtuigingen beweren. Dat wil zeggen, depressie vereist een diagnose en een specifieke behandeling.
Alleen gezondheidswerkers kunnen de ziekte in een persoon diagnosticeren op basis van specifieke criteria. We kunnen boeken en informatie veilig lezen, verschillende professionals raadplegen om ons begrip van depressie te verbeteren, zodat we geliefden kunnen helpen.
- Ze helpen om door te gaan met de juiste behandeling.
Er zijn veel behandelingen voor depressie, maar desondanks zijn er nog steeds veel mensen die geen hulp zoeken.
Het is erg belangrijk om de juiste behandeling voor depressie te zoeken, omdat:
-
het een behandeling heeft ;- Behandeling vermindert na verloop van tijd pijn en lijden;
- Hoe langer de ziekte duurt, hoe meer complicaties er optreden tijdens de behandeling;
- Kan some ernstige gevolgen van depressie voorkomen
zoals een poging tot zelfmoord. Wij, als familie of vrienden, kunnen de persoon helpen de behandeling voort te zetten en proberen onze geliefde een gezonde levensstijl te laten hebben (goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging, enz.).- Ondersteunend, zelfs niet overweldigend, of te veel beschermen.
Om de steun effectief te laten zijn, moet deze op een bepaalde afstand worden aangeboden, zonder de persoon te onderdrukken, genegenheid te betonen en begrip en geduld te tonen. Uiteindelijk wordt het nutteloos om de persoon te overladen met advies, of zelfs met bevelen, omdat dit alleen maar de gevoelens van schuld en impotentie verhoogt die de patiënt al heeft.
Depressie is een ziekte
, het heeft geen zin om te zeggen "Ik, in jouw plaats ...", of "Ik begrijp je perfect, ik weet hoe je je voelt ...", dus je moet dat onthouden, of zou je iemand met een verkoudheid die geen koorts meer heeft gehad? Om de persoon met een depressie gerust te stellen, kunnen we haar vertellen dat we "haar moeilijkheden begrijpen", dat ze helemaal niet gek is en dat het een ziekte is die een groot aantal mensen treft.
De persoon met depressie is meestal gevoeliger voor hulpaanbiedingen, dus we moeten niet te kinderachtig of te zorgeloos zijn. De persoon zal zich nog nuttelozer voelen en zal steeds meer zeggen: "Ik ben niet goed!" Als je op de verkeerde manier handelt.Het is handig om te weten dat depressieve mensen snel moe worden, dit komt omdat ze voortdurend vechten tegen vermoeidheid en negatieve gedachten; daarom moet men niet te veel moeite van hen eisen of dingen tegen hun wil doen. Wat we kunnen doen is, van tijd tot tijd, hen motiveren met liefde en begrip. Daarom is het goed dat we erkennen wanneer je streeft. Ten slotte is het belangrijk om een open houding te handhaven, en niet om de gevoelens en emoties in diskrediet te brengen die onze vriend of familielid laat zien, de realiteit biedt en hoop toont in het licht van de situatie.- Zorg voor onszelf, steun geven aan de persoon die aan een depressie lijdt. Depressie kan een lang proces worden waarbij we het lijden van onze geliefde delen en de kracht vinden die nodig is om al onze steun en zorg te bieden. Daarom is het vermijden van slijtage essentieel.
Het overwicht van negatieve gedachten bij depressie, zowel in zichzelf, in anderen als in de wereld,
kan gevoelens van prikkelbaarheid en soms afwijzing bij mensen om hen heen veroorzaken. Hier volgen enkele tips om rekening te houden met dit soort situaties: - Voel u niet schuldig omdat uw geliefde depressie heeft. Er zijn geen schuldigen, en deze ziekte kan worden veroorzaakt door de convergentie van meerdere factoren (biologisch, psychologisch, enz.).Wanneer je je hulpeloos of overweldigd voelt, kun je je wenden tot professionals die je kunnen helpen; Ze kunnen u begeleiden bij het hele proces van het ontwikkelen van de ziekte.
Als je de neiging hebt om jezelf te isoleren, is het handig om te onthouden dat het niet goed is om constant in een luchtbel te blijven. Pas je aan de situatie aan zonder al je projecten te verlammen. Onthoud dat om voor een ander te zorgen, we gezond moeten zijn, dus vergeet niet voor jezelf te zorgen.