Deze zin is een uitnodiging om na te denken over het nut van schuldgevoelens en het belang te begrijpen van het falen om jezelf de schuld te geven van alles. Perfectionist zijn is goed, maar je moet de middenweg vinden. Anders kan perfectie een echte straf worden door schuldgevoelens. We zullen nauwelijks tevreden zijn met wat we doen, omdat we meestal een reden of een reden vinden om te verbeteren. We kunnen proberen onze zwakheden te verbeteren, maar niet op het punt waarop we er geobsedeerd door raken. Als we deze gevaarlijke grens bereiken, kunnen we worden verteerd door schuld en frustratie. "Als het ieders schuld is, is het de schuld van niemand."
- Concepción Arenal -
Hoe kun je stoppen jezelf de schuld te geven van alles Stop jezelf de schuld te geven van alles is een gewoonte waar we rekening mee moeten houden.
We zijn niet altijd schuldig aan wat er met ons gebeurt en wat we als negatief beschouwen. Het is noodzakelijk om elke situatie in detail te bestuderen, zodat we ons persoonlijk welzijn kunnen verbeteren. Als we echter echt de schuld hebben voor een bepaalde situatie, is het niet logisch om onze tijd te verspillen aan de schuld voor wat er is gebeurd.
Als we de vicieuze cirkel van constante zelfbeschuldiging niet opzij zetten, gaan we een draaikolk in waarvan het moeilijk is om te vertrekken. Dit is wat de psycholoog Arturo Torres zegt, die ons een reeks belangrijke sleutels biedt, zodat we stoppen onszelf de schuld te geven van alles wat ons overkomt.
Als we ons niet meer schuldig voelen over wat ons overkomt, kunnen we het leven met een positieve en constructieve houding tegemoet treden.
Dit betekent niet dat we ons niet bewust zijn van de gevolgen van onze acties en dat we negeren wat er is gebeurd. We moeten verantwoordelijkheid nemen voor onze acties, constructief optreden, oplossingen zoeken in plaats van ons te concentreren op het probleem. Hiervoor is het naast het volgen van deze tips belangrijk om ons gedrag en de manier waarop we met onze omgeving omgaan aan te passen. Relativeren van het belang van schuld
We zijn mogelijk verantwoordelijk voor iets negatiefs dat ons op een gegeven moment is overkomen, maar dat betekent niet dat we ons eeuwig schuldig voelen. Het schuldgevoel dreigt in de loop van de tijd te blijven bestaan, maar we kunnen onszelf niet voortdurend martelen.
Het ideaal is om fouten te accepteren en te leren om te voorkomen dat de situatie zich opnieuw voordoet. Als we dus van fouten leren, zullen we het leren en relativeren van schuld internaliseren.
Het is nutteloos om jezelf voortdurend de schuld te geven,
heeft geen reden en is niet logisch. In plaats daarvan kunnen we ons afvragen wat er is gebeurd, wat deze situatie heeft veroorzaakt of wat we kunnen doen om het te verbeteren. We moeten schuld als een leerfactor beschouwen, nooit als een eeuwige veroordeling. Het is normaal om je een tijdje slecht te voelen, maar het is niet iets dat de rest van je leven zou moeten aanhouden.
Share Analyseer uw sterke en zwakke punten Niemand is perfect. Het klinkt misschien als een cliché, maar het is ook echt. Het is belangrijk dat we weten wat onze sterke punten zijn, waar we goed in zijn, maar ook wat onze zwakke punten zijn, wat we het gemakkelijkst kunnen mislukken.
We doen alles zeker niet goed,we zijn niet perfect. Dit is een realiteit die we moeten accepteren.
Als we dit onthouden en weten wat we goed doen en wat we niet doen, zullen we weten wat onze verantwoordelijkheid is en wat niet, wanneer we meer zullen moeten doen.
Als een gecompliceerd obstakel verschijnt en we ons daarvan bewust zijn,
zullen we weten hoe we het kunnen vermijden, of zullen we tenminste de mogelijkheden van actie die we hebben evalueren. Nu, als we het niet doen uit trots of koppigheid, zullen we de verantwoordelijkheid moeten nemen voor de beslissing om niets te doen. Denk na over je gedrag met anderen
Het is gebruikelijk dat mensen met een hoge mate van schuld zelfvertrouwen en zelfspot hebben tegenover anderen. Zijn neiging is om vaak de schuld op zich te nemen, zelfs als het niets te maken heeft met wat er is gebeurd. Op deze manier accepteren ze elke beschuldiging van schuld die van anderen komt en gedragen zich onderdanig vanwege hun beperkte assertieve vaardigheden. Dit is de gebruikelijke dynamiek in dit soort relaties. Het is belangrijk om na te denken over wat er is gebeurd en wat de verantwoordelijkheid is van elke aanwezige persoon. Men moet de beweringen die worden gedaan in twijfel trekken, omdat het te makkelijk is om in de val te lopen als we een laag zelfbeeld hebben. En laat anderen dat ook doen, als er echt een mogelijke boosdoener is.
"Laat iedereen zijn schuld nemen, en er zal geen schuldige zijn."
- Antonio Porchia -
Niemand de schuld geven van alles kan relatief eenvoudig zijn als we weten hoe te handelen. Als we onze specifieke situatie kunnen analyseren, kunnen we de problemen opsporen en proberen ze om te leiden. Het is dus niet een kwestie van zorgen maken over fouten, maar naar het zoeken naar alternatieven en het bouwen van andere wegen die ons in staat stellen verder te groeien.