Ik keerde terug naar hetzelfde als altijd: iemand in staat zijn om te dromen, om het leven te genieten in stukken, de slokjes en knuffels. Ik opzij zetten de persoon die was tot voor kort, iemand was vergeten om zich om prioriteit te geven aan anderen, een schaduw van onvervulde dromen en bittere teleurstellingen die geleidelijk in staat was om te genezen, te herstellen.
Ieder van ons, een of andere maniergeweest door middel van dit soort persoonlijke trips, waar we ons realiseren dat we hadden teveel weg in onze emotionele noorden,van onze interne evenaar. Tot slot, in een geweldige daad van moed en een bewonderenswaardige persoonlijke strijd, keerden we terug naar onze schreden terug te keren op deze voetafdrukken in het zand van onze emotionele oceanen om onze eigenwaarde, onze integriteit te herwinnen.
"Iedereen denkt de wereld te veranderen, maar niemand denkt om verandering te krijgen voor jezelf."
-León Tolstoi- deze delicate psychologische proces om hun identiteit en hun eigen waarden te herstellen, moeten we duidelijk weten dat bijna nooit zal helemaal immuun. Dit terugreis wijzigen van een heleboel dingen, dus dat terwijl we in de spiegel kijken trots op te hebben achtergelaten wat we gekwetst,niet hetzelfde als voorheen, en misschien zal niet de gebruikelijkezijn.
We zullen een verbeterde versie zijn. Maar dit is een proces dat ongetwijfeld kost tijd, want hoewel we onszelf uit deze bron van de pijn hebt verwijderd, niemand geeft de sprong naar het geluk of de staat van rust en welzijn in twee dagen. Het kost tijd, wil, zelfzorg en vertrouwen.
We stellen voor dat u hier over nadenkt.
Ik ben een persoon die lijdt en ik durf niet
veranderen Dit feit is nieuwsgierig en het is noodzakelijk om te denken.Stop zijnde de persoon die lijden verondersteltin te voeren een reeks stappen dat niet iedereen bereid is omoefenen. Ten eerste impliceert het volledige bewustzijn van iemands malaise. Dan moet de persoon een reële behoefte aan een verandering tot stand te brengen voelen en, ten slotte, is het noodzakelijk om te werken in een zeer ingewikkelde aspect: de wil.
Het kan zijn dat op het eerste gezicht al deze stappen in verbazing, want wie zou niet willen gaan door dit proces om het lijden opzij te zetten en zich beter te voelen? In feite, zelfs verraste ons, sommige mensen niet af te nemen van die "sprong", deze daad van geloof te erkennen dat kan, moet en verdienen beter te voelen. In feite, Viktor Frankl legde ons in zijn boek "Man inSense zoeken" die somssommige mensen de voorkeur geven om te volharden in een staat van ellende voor iets heel ertoe leiden dat u meer angst te beginnen: verandering.
Bijvoorbeeld, Anne Thorndike, medische de eerstelijns gezondheidszorg in het Massachusetts General Hospital in Boston, bleek dat alle patiënten die lijden aan hart-en vaatziekten geven stap in de richting van een gezondere levensstijl om hun voortbestaan te verzekeren. Daarnaast weten we ook dat zijn veel vrouwen die terughoudend zijn om hun partners te verlaten, ondanks het feit dat ongelukkig, om twee belangrijke redenen: angst en angst voor verandering zelf.
zijn hetzelfde als altijd, beter
Om terug te gaan naar is hetzelfde als altijd, iemand die in de mensen vertrouwen, iemand die doelen op de horizon opgespoord en was weg door het leven geblazen, is het noodzakelijk dat we oefenen een spier die altijd de neiging om verwaarlozing. Het is een prachtige structuur van onze emotionele en psychologische architectuur genaamd "wil".
"Degenen die niet van gedachten doen veranderen kan niets veranderen." -George Bernard Shaw-
In boeken als "The Wilskracht Instinct" (Instinct Wilskracht) Kelly McGonigal, verklaar ons dat na tientallen jaren onderzoek naar deze dimensie, werd geconcludeerd datwilskracht is niet iets dat je wel of niet hebt.In werkelijkheid is het als een spier, als een hulpbron die continu moet worden gebruikt en zelfs "hersteld". Omdat we soms, net als bij lichaamsbeweging, uitgeput, extatisch en op het uiterste van onze kracht zijn.
Soms vergeten we dat we nog steeds de kracht hebben om te zeggen "kom", dat we een stem, eigen middelen en sterke punten hebben om los te laten, om een fase te beëindigen. We mogen niet vergeten dat de psychologische kosten van het niet veranderen van deze ongewenste aspecten van ons leven gewoon angstaanjagend zijn.Voordat we besluiten, moeten we duidelijk zijn over een ander aspect.
Als we een complexe stap achterlaten, is geluk niet gegarandeerd.Het is niet zoals het sluiten van een deur en het openen van een andere deur waar we in dezelfde seconde worden begroet door een warme, uitnodigende en warme bries. Het menselijk brein is geprogrammeerd om veranderingen te weerstaan en daarom hebben we tijd nodig en, bovenal, we moeten het "voeden" met nieuwe ervaringen en gedachten om het te laten wennen aan een andere benadering, een andere perceptie, om te openen opnieuw om te kalmeren en welzijn.Lees, wandel, reis, verander scenario's, bevorder sociaal contact, begin nieuwe hobby's en ontwikkel nieuwe projecten.
Beetje bij beetje besef je dat je fact in feite dezelfde oude persoon zult worden, maar dan veel sterker.Wiser.