Soms is het ingewikkeld om te weten wat u wilt. Het kan zijn dat het rusteloze ritme van je leven geen tijd laat om na te denken of je leeft zoals je wilt, of dat er doelen zijn die je nog steeds wilt bereiken. Of misschien heb je al duidelijke doelen, maar je weet niet hoe je het pad moet starten dat je zal leiden om ze te overwinnen. Als dit het geval is, als je doelen hebt die je wilt bereiken, geef ik je in dit artikel enkele tips die je kunnen helpen deze te bereiken. Maar eerst wil ik je begeleiden in een reflectie op je leven, op het pad dat je volgt en op hoe je beslissingen neemt, omdat weten wat je wilt, je eigen criteria hebt en op het "juiste" pad bent, de basis is zodat de doelen die je wilt bereiken, echt een consistente betekenis hebben in je leven. Heb jij een kompas dat je pad volgt?
Heb je al dan niet een aantal specifieke doelen gepland,
probeer altijd een algemeen doel te behouden.
Bouw een kompas dat een gids is, zodat je altijd weet waar je vier windstreken zijn. Dit kompas heeft misschien niet het vermogen om obstakels te vermijden, maar het zorgt ervoor dat je niet verdwaalt of gedesoriënteerd raakt. Je pad kan vele bochten nemen, je kunt op en neer gaan, je kunt hindernissen en stormen tegenkomen die je moet oversteken, maar de sleutel is om te weten dat je op het "juiste" pad bent. Ookde manier waarop je vooruitgaat, zal benadrukken wat het meest waardevol voor je is
, en dit is essentieel om je leven zinvoller te maken.Hoe weet je of je op de goede weg bent?In het begin gaat u altijd gepaard met onzekerheid over de vraag of de beslissing die u gaat nemen het meest geschikt is of dat wat u gaat doen de beste keuze is. Het is normaal, omdat deze onzekerheid deel uitmaakt van het risico dat gepaard gaat met veel van de beslissingen die we in het leven tegenkomen.
Er is niemand in de wereld die kan garanderen dat u op de goede weg of de beste bent.
Gelukkig zijn er meer dan één recht pad, inclusief verschillende paden die naar dezelfde plaats leiden.
In ieder geval is degene die de cursus bepaalt altijd een goed voorteken. Het is niet moeilijk om te weten wat je wilt en je eigen weg te vinden, wat er gebeurt, is dat je dit niet gewend bent om dit te doen. Vaak laat je andere mensen je begeleiden, misschien voor het gemak of uit angst om niet de resultaten te krijgen die je verwacht. Soms vertrouwt u mensen meer dan u zelf,
maar niemand weet beter dan u wat goed is voor uw eigen leven.Luister naar je emoties, ze zullen de informatie verschaffen die je nodig hebt en dit zal je helpen om je eigen criteria te ontwikkelen, en dat is wat je zal toelaten om een staat van "autonomie" te bereiken.Kies je met de geest of het hart?
Gebruik, nadat u naar uw emoties hebt geluisterd, de reden om de tekens te volgen die verschijnen.
Het is een gecombineerd werk waarin de balans tussen de informatiebronnen (emoties) en het werken met deze informatiebronnen (reden en intuïtie) onze kansen op succes op de een of andere manier vergroot.
Binnen dit evenwicht speelt motivatie een sleutelrol. Zoals Grad, M. (2015) zegt, zul je niet geloven dat je het kunt doen totdat je het doet. Aan de andere kant is het echter ook goed om te analyseren of deze doelstellingen realistisch zijn, als het bereiken ervan binnen hun mogelijkheden ligt. "Volg je hart, maar neem je brein mee."-Alfred Adler- 'Weten wat we willen is genoeg?
Zodra je je realiseert hoe belangrijk het is om je eigen pad in algemene zin te volgen, zul je waarschijnlijk enkele doelen hebben die je op een meer praktisch niveau wilt bereiken, maar die op hun beurt een groter gevoel van welzijn en prestatie bieden. Deze doelen kunnen heel divers zijn: wil meer sporten, een taal leren, de kamer of het huis schoonmaken, de gewoonte krijgen om elke dag te mediteren, enz.
Maar weten wat je wilt, is niet voldoende.
Het heeft geen zin als u tevreden bent met alleen het idee, zoals "Ik wil meer trainen", omdat het resultaat is dat u geen enkel doel had voorgesteld. Om echt zijn doelen te bereiken, is planning niet alleen gemotiveerd, maar ook essentieel, zoals Dr. Diaz in zijn artikel "Denkt over de toekomst gedurende de hele levenscyclus" zegt.
Op deze manier zijn concrete de concrete doelstellingen die het algemene doel vormen
waarnaar we eerder in dit artikel hebben verwezen. Zoals Toja en Bravi (2015) illustreren, in plaats van te zeggen "Ik ga meer trainen", is het beter om het doel specifieker te definiëren: "Ik zal tien sets sit-ups per dag doen." Dus je krijgt niet zo abstracte informatie, maar met iets concreets dat je zelf kunt doen. Zoals je kunt zien, is weten wat je wilt niet genoeg.
"Doelen stellen is het verminderen van de afstand die hen scheidt." -Anxo Pérez- Hoe kunt u uw doelen bereiken?
Soms kan je uitdaging erg groot zijn, zoals "Ik wil een marathon lopen". In dat geval kan het eng zijn om aan het doel te denken en zelfs uitstelgedrag uitlokken. Dus het is belangrijk om het doel in delen div te verdelen, bijvoorbeeld, train 30 minuten per dag. Het gaat erom dat je begint met de meest betaalbare doelen en, wanneer je vertrouwd bent met hen, ga je verder met het uitdagender of verhoog je de tijd van toewijding. Het is ook erg handig focus om u te concentreren op het tijdstip waarop u gaat werken om uw doel te bereiken.
Het kan zijn wanneer u 's ochtends wakker wordt, wanneer u thuiskomt van uw werk, of wanneer u een specifieke tijd instelt. Dit is een fundamenteel punt, want als je je niet concentreert op het moment dat je het doet, kunnen de uren voorbij gaan zonder dat je het beseft en zonder een moment te vinden om aan je doel te besteden.
Een van de belangrijkste punten voor het bereiken van doelen is volgens Pérez (2014) om een doel te definiëren dat hij "zero tolerance" noemt: dit is niet het ideale doel dat je wilt bereiken, het is veel eenvoudiger, maar juist omdat dit moet je uitvoeren zonder enig excuus om regelmaat niet te verliezen.
Als het bijvoorbeeld de bedoeling is om 30 minuten per dag te trainen, maar elke dag is echt heel moeilijk om aan dit doel te voldoen, kun je het doel van 'zero tolerance' bereiken dat 5 minuten kan worden getraind. Je hebt toch zeker 5 minuten te besteden! Dit helpt om de regelmaat te behouden.
Wat heb je nodig om actie te ondernemen? Als je eenmaal weet wat je wilt, luister naar je emoties en plan je doelen, alles wat je hoeft te doen is actie ondernemen. Om succesvol te zijn in het bereiken van je doelen, raad ik aan dat je al deze tips opvolgt en vooral onthoud dat het belangrijk is om optimistisch te zijn en te geloven in een betere toekomst, omdat je op die manier je doelen kunt bereiken met groter doorzettingsvermogen.Bovendien moet u, in plaats van te weten wat u wilt, in gedachten houden waarom u die doelen wilt bereiken.
Als u dit onthoudt, krijgt u kracht en weerspiegelt u de betekenis van uw inspanningen. Geef niet op, elke dag kom je dichter bij je verovering. "Denk aan je dromen en vecht voor hen. Je moet weten wat je wilt voor je leven. Er is maar één ding dat je droom onmogelijk maakt: faalangst. "-Paulo Coelho- Bibliografie
-Grad, M. (2015). De prinses die in sprookjes geloofde. Barcelona: Edities Obelisco.
-Prez, A. (2014). De 88 stappen van succes. Barcelona: stimuleert redactie.