Wie heeft nog geen kritiek ontvangen?Iedereen was op een gegeven moment een slachtoffer van mensen die jaloers waren op ons werk, geïrriteerd waren door onze eigen manier van handelen of zijn, die zich gewoon slecht voelde en hun negativiteit op iemand anders moest uiten. Misschien ben je al eerder op deze plek geweest.
"Noch je ergste vijand kan je net zo veel kwaad doen als je eigen gedachten." B -Boeddha-
Een kritiek kan ons heel slecht doen. Afhankelijk van de dag en hoe sterk onze zelfwaardering is, kunnen we het negeren of toestaan dat het invloed op ons heeft. Ja, je bent verantwoordelijk voor hoe al die negativiteit die je op je hebt gegooid, op jou van invloed is.
Omdat je niet kunt bepalen hoe anderen handelen, maar je kunt bepalen hoeveel je zult toestaan dat het invloed op je heeft. Degenen die kritiseren definiëren zichzelf We zijn niet allemaal gelijk. Misschien vindt je beste vriend het niet erg wat anderen zeggen, maar jij wel. Om dit te veranderen, is het belangrijk om de situatie in perspectief te zien.
Waarom zou iemand je bekritiseren met de bedoeling je schade te berokkenen? Misschien bekritiseert ze wat haar definieert.
We projecteren vaak andere onzekerheden en angsten. Behoeften die we schieten als giftige pijlen naar anderen, omdat ze niet worden aangereikt of oplossingen worden geboden. Op deze manier proberen we onszelf beter te voelen. We realiseren ons niet dat we in plaats van het probleem op te lossen, ervoor weglopen. Denk dat elke keer als iemand al zijn negativiteit over je gooit, het een verdedigingsmechanisme is. Deze persoon probeert zich te verdedigen tegen al die impulsen, acties en gedachten die hij niet als de zijne wil erkennen. Je innerlijke ontkenning zorgt ervoor dat je ze naar je toe gooit, zodat je ze niet hoeft te pakken, te accepteren en op te lossen.
"Ik volg een dieet met slechte gedachten, destructieve mensen en dingen die me niet passen." -Paulo Coelho-
Laten we een voorbeeld bekijken. Denk aan liefdesrelaties, waarbij één lid de andere persoon ervan beschuldigt ontrouw te zijn, zonder aanwijzingen te hebben dat dit waar is. Er kunnen veel verklaringen zijn voor deze situatie. Wat er in deze situatie in werkelijkheid gebeurt, is dat de aanklager ontrouwe gedachten had, maar deze niet accepteert omdat hij ze als negatief beschouwt.
In je behoefte om je beter te voelen, projecteer je deze onzekerheid op je partner
: verplaats je angst naar gedachten waarvan je niet weet hoe je die moet beheersen.
Maar waar het hier om gaat, is hoe je gaat handelen.
Ga je al deze negativiteit die je over je gooit domineren? Als je de aanstootgevende persoon aan je kant houdt, doe je dat in plaats van te weigeren iets te doen wat je wilt, omdat ze anders naar je kijken of kritiek op je hebben, verwacht je dat je je goed voelt?Leren omgaan met negativisme
Soms is het moeilijk om kalm te blijven voor iemand die zich niet goed gedraagt . Je moet je echter inspannen, want dit is je beste wapen om te voorkomen dat de angsten en onzekerheden van de ander je beïnvloeden. Op deze manier kunt u ook beter de redenen evalueren die ervoor kunnen zorgen dat u dit doet. In het beste geval kunt u zelfs iets positiefs uit de situatie halen.Weet jij de beste manier om je niet al te veel zorgen te maken over zo'n situatie? Lachen lijkt misschien absurd, maar het zal een fundamenteel instrument zijn.
Een glimlach in een moeilijke tijd kan ons helpen, geloof het of niet. Begin dit vanaf vandaag in de praktijk te brengen en je zult ontdekken hoe kritiek of oordeel veel minder emotionele gevolgen zal hebben.
Vergeet op dezelfde manier niet dateen kritiek slechts een mening is.
Daarom zou het je op geen enkele belangrijke manier moeten beïnvloeden, omdat niet iedereen dezelfde mening kan hebben over een omstandigheid of actie. Trouwens, hoe vaak heb je hem ooit bekritiseerd zonder hem echt te kennen?Het is ook erg belangrijk dat je aandacht besteedt aan hoe de persoon die kritiek uitbrengt, zich gedraagt. Meestal zijn mensen die behoeften of gedachten over anderen projecteren erg emotioneel.Zijn woorden stromen over van emoties waardoor alles ernstiger lijkt dan het in werkelijkheid is. F -Fernando Sánchez Dragó-
"Wanneer dit gebeurt, wordt u geconfronteerd met een persoon wiens woorden niet op u gericht zijn, maar eerder op de zichzelf. Je projecteert je angsten en onzekerheden over jezelf, maar je hebt geen probleem, je doet niets verkeerd. Zij is het die bang is om te accepteren wat zij niet correct acht, maar die haar gedachten overspoelt.
Gedurende je hele leven kom je veel mensen tegen die in deze beschrijving passen. Velen zullen giftige mensen zijn die je leven kunnen vullen, niet alleen met negativiteit, maar ook met schadelijke en schadelijke emoties en gevoelens die tegen je indruisen. De beste manier om dit niet te laten gebeuren, is kalm te blijven en jezelf te vertrouwen.