Onze natuur stelt ons in staat om te voelen, en daarom streven we ernaar om muren rondom ons te bouwen om ons dieper 'ik' te verbergen: ze laten ons niet toe om emoties, gevoelens en elke ervaring te voelen zoals die is. Wanneer we ons kwetsbaar en kwetsbaar voelen, keren we terug naar de rede en gaan we weg van ons wezen.
We bouwen deze muren sinds kinderen, toen we in veel situaties geen genegenheid wensten te verdienen. In het aangezicht van angsten en emotionele pijn sluiten we onszelf, proberen we ons aan te passen aan een wereld die ons angst aanjaagt, aangezien deze vol gevaren zit.We leren dat wanneer we onze zwakheden en moeilijkheden demonstreren, we uiteindelijk veel lijden
. Wij geloven dat "opengaan" voor nieuwe ervaringen ons verdriet, angst, mislukkingen, amoureuze waanideeën en teleurstellingen kan brengen. Het sluiten van 'niet voelen' is echter niet de oplossing."We scheiden de geest vaak van de emoties. We zijn zo gewend om de geest te laten domineren dat we onze gevoelens en ons lichaam vergeten. Merk op hoe vaak je een zin begint met het woord dat ik denk in plaats van Gevoel. '
-Elisabeth Kubler Ross-
Wat het betekent "te sluiten" voor wat we voelen
Door de muren die we om ons heen bouwen, leren we een repertoire van excuses om te verbergen wie we zijn
. We leren de automatismen, aanpassen aan de bestaande vooroordelen en stereotypen, op zoek naar een aanpassing aan onze omgeving. We geloven dat er een manier van zijn en doen is die normaal is, en we moeten er zoveel mogelijk naar kijken.Het geloof dat er een geschikte manier is om ons te gedragen, weerhoudt ons ervan te zijn wie we werkelijk zijn. Dat is de reden waarom we constant worstelen met onze gevoelens, wat we willen, wat ons motiveert en wat ons opwindt.
We spenderen veel energie om onze gevoelens niet te herkennen. We sluiten ons op zo'n manier dat we ongevoelig worden voor onrecht en de mensen van wie we houden. We handelen automatisch en we verliezen volledig de essentie van ons wezen, de affectie en de goedheid.
"Close-up" van gevoelens betekent het leven zonder ons laten doorgaan, omdat we de illusie, hoop en zelfs liefde verliezen.Share
Laat je voelenZoals we al hebben gezien, is er een reden om jezelf niet te laten voelen. Je hebt het in veel situaties geprobeerd, toch? Hij vocht tegen zichzelf om ongevoelig te worden voor iets dat je niet wilde ervaren.
Pijn proberen te vermijden, is wat ons ertoe brengt om in lijden te blijven
. De grootste kracht in ons is ongetwijfeld die van ons laten voelen en ervaren. We willen niet voelen, we zijn bang en we zitten gevangen of verloren in deze staat, we vechten tegen onze eigen gevoelens.Het is noodzakelijk om onaangename situaties te ervaren, omdat ze deel uitmaken van onze groei.
Volwassenheid en geluk ontwikkelen zich door pijn, angst en verdriet.We leren van ervaringen, of ze nu aangenaam zijn of niet. Op deze manier waarderen we wat er goed en nuttig in ons leven gebeurt.
" Er is geen geluk of pech in de wereld, maar de vergelijking tussen de ene staat en de andere, dat is alles. Alleen hij die tegenspoed heeft ervaren, kan opperste gelukzaligheid voelen. Het is noodzakelijk om te willen sterven, mijn vriend, om te weten hoe goed en mooi het leven is "A -Alejandro Dumas- Kracht ligt in kwetsbaarheid
Meestal verwarren we kwetsbaarheid met zwakte. Kwetsbaarheid maakt deel uit van ons laten voelen wat we nodig hebben, van eerlijk zijn en van accepteren dat er veel dingen zijn die invloed hebben op ons, en dat we niet fragiel zijn.
Wanneer we onze kwetsbaarheid accepteren, "openen we" om de gevoelens en emoties te ervaren die de interacties met anderen teweegbrengen. Het is een natuurlijke staat, dus waarom verbergen we ons onder een masker dat ons niet vertegenwoordigt en ons ongelukkig maakt? Verlaat deze schuilplaats, besluit de wereld onder ogen te zien en jezelf te laten zien zoals je werkelijk bent.
"Wat ik ben zou voldoende zijn, als het openlijk was." -Carl Rogers-
De enige manier om zelfkennis en persoonlijke groei te hebben, is onszelf te tonen met onze kwetsbaarheden.Hiervoor kost het veel moed, authenticiteit, volwassenheid en grote innerlijke kracht. Wanneer je jezelf op deze natuurlijke manier laat zien, krijg je hetzelfde antwoord vanuit je omgeving: oprechte bindingen gebaseerd op liefde, niet op uiterlijkheden.
