Soms is het zo moeilijk om gefocust te blijven op wat we doen dat lijkt het beste om het kantoor te verlaten of de taak die we aan het doen waren voor een andere dag te verlaten. Wanneer we niet gemotiveerd zijn of gericht, lijkt alles veel moeilijker ... Je houdt om de twee minuten, zucht en probeert de wil om door te gaan vinden ... maar het lijkt erop dat van tijd tot tijd neemt ze een vakantie.
Wanneer je een doel wilt bereiken en je je niet kunt concentreren, voel je je niet alleen verward en verdrietig, maar het verhoogt ook je niveau van angst en stress.
Motivatie is de brandstof die we nodig hebben om ons gedrag te sturen, de motor die ons vooruit helpt, een belangrijk stuk van de puzzel die we het "project" noemen. Het helpt ons ook om productiever, creatiever en zelfs gelukkig te zijn.
Dus waarom is het zo moeilijk om gemotiveerd te zijn en zo gemakkelijk om koers te verliezen?De motivatie kan in een grote sneeuwbal veranderen.
Share
Deze metafoor is erg interessant en past perfect in deze situatie. Het is duidelijk dat wanneer we niet alert zijn op wat we doen, het veel langer duurt om te voltooien.Niet alleen dat, de andere problemen stapelen zich op en accumuleren ...Maar in plaats van deze situatie om te zetten in een nieuwe uitdaging,
blik op de hoeveelheid papier of een lijst van taken die moeten worden gedaan en wordt het moeilijker in te vullen met gemaken begin te werken zoals we zouden moeten. Ontmoediging houdt meestal verband met gebrek aan interesse
in relatie tot het doel of het niet juist gedefinieerd hebben van het te bereiken doel. Als we niet weten waar we naar toe gaan ... hoe kunnen we zeggen welke weg we moeten gaan?
Deel De volgende zijn de belangrijkste redenen die leiden tot demotivatie en praten over hoe je ze kan vechten, maar we moeten
de belangrijkste component van persistentie toe om te slagen. - Angst:je denkt misschien dat je zeker bent van je doelen, maar misschien als je binnen begint te duiken, zul je je realiseren dat je schudt van angst. Als je nieuwe gebieden moet verkennen en uit je "comfortzone" moet komen, kun je dit gevoel ervaren.Je zult het gevoel hebben dat je een stap in de lucht wilt zetten en dus niet wilt of kunt doorgaan. Dit is een vorm van demotivatie. Om dit te voorkomen, moet je de angsten detecteren en een strategie ontwerpen die je in staat stelt stap voor stap te gaan
, langzaam maar zeker vooruit.Plan je doelen!
- De verkeerde doelen: zoals we al eerder, zei dat als de doelstellingen niet duidelijk of zijn niet in lijn met hen, kan het moeilijker zijn om de taken die door anderen of door onszelf te vervullen.Als het steeds moeilijker voor u te concentreren op het werk,
misschien wel de reden is dat je niet in overeenstemming met de richtlijnen van het bedrijf
of je liever ergens anders zijn. Controleer uw doelen en, als ze niet van u zijn, kunt u altijd aan uw behoeften voldoen.
- Buitensporige toekomst: Dit betekent dat als je te verstrikt raakt in wat er morgen zal gebeuren, je nooit in staat zult zijn om voor de dingen van vandaag te zorgen. Terwijl u bezig bent met een activiteit, moet uw geest erop geconcentreerd zijn en niets anders
. Als u denkt over het boodschappenlijstje in het weekend programma, zal het huishouden, de datum van betaling, de test volgende week op de vergadering van vanavond ... heel moeilijk om gemotiveerd te blijven.
Vergeet niet dat wat je in het heden doet, moet dienen om te bereiken wat je in de toekomst gaat doen. Als je aan het eind van je werkdag zoveel te doen hebt, doe dan je handen aan het werk en doe je plicht voor eens en voor altijd! Op deze manier heb je meer vrije tijd om te genieten zoals je wilt.
- Vermoeidheid:er zijn bepaalde tijden van het jaar waarin we ons nergens op kunnen concentreren. Naast de angst om op het strand te zijn, op de berg of te laat te slapen, verschijnt demotivatie wanneer we erg moe zijn.
We verzamelen te lang druk! Slaap lekker is het beste advies in deze gevallen, omdat het de hersenen in staat stelt om weg te gaan van zoveel verzadiging van informatie. Je zult zien dat het gemakkelijker is om te focussen en de tijd krijgt om sneller voorbij te gaan. Je rustdagen komen eerder dan verwacht!