We zijn verbonden met ons interieur, maar ook met de buitenkant, en bij beide soorten verbindingen speelt empathie een zeer belangrijke rol. Bovendien wordt dankzij technologische vooruitgang de buitenwereld waarmee we kunnen communiceren steeds breder.
Breder zijn en communicatiekanalen uitgebreider, maar met minder informatie, wordt empathie moeilijker. Bedenk hoe ingewikkeld het kan zijn om je in te leven in een persoon met wie je communiceert in sms-berichten en hoe gemakkelijk het kan zijn om die empathie te krijgen met iemand die je face-to-face communiceert.
Wat is empathie?
We kunnen empathie definiëren als het vermogen om de emotionele toestand (emoties en gevoelens) en de cognitieve (ideeën of gedachten) van andere mensen of onszelf te begrijpen. Bovendien is dit begrip een gevolg van het feit dat we ons in de omstandigheden van de ander hebben geplaatst.
Het is geen eenvoudige of eenvoudige oefening, en soms is het noodzakelijk om de stereotypen of heuristieken waaraan onze geest zo gewend is, buiten beschouwing te laten. Bovendien is het een complexe oefening omdat de wereld van een andere persoon of de wereld zelf erg gecompliceerd is en veel van onze aandacht vereist om begrepen te worden.
Aan de andere kant, er zijn mensen en omstandigheden die de kracht hebben om meer empathie uit te lokken dan anderen. Zo zal het bijvoorbeeld gemakkelijker zijn om zich in te leven in mensen die op ons lijken of op mensen die om onze hulp vragen. In het eerste geval omdat het gemakkelijker is om empathisch te zijn met wie we identificeren en de tweede omdat we een goede reden hebben om dat te doen als we bedenken dat het verzoek oprecht was.
Empires of Empathy
Mensen zijn gedeeltelijk het product van situaties die ons vormen vanaf het moment dat we worden geboren. Onverschilligheid kan het gevolg zijn van verschillende factoren, waaronder we kunnen een lijst maken van:
- Zelfgerichtheid.
- wantrouwen.
- Het verlies van waarden.
- Individueel geschil om zo hoog mogelijk te komen, tegen elke prijs.
- Etnische, educatieve en sociale lagen.
Aan de andere kant kunnen we zeggen dat gebrek aan empathie zijn prijs heeft. Hij duwt ons weg van de warme en oprechte armen van de onzelfzuchtige gave, de vriendelijke glimlach, de uitgestrekte hand die niets terug vraagt. De wet van de sterkere verhindert begrip van de behoeften van anderen, zij het een metgezel of een metgezel, familie, buren, vrienden of collega's. Psychologen wonen dagelijks duizenden gevallen bij waarvan de prognose alleen maar zou verbeteren met een actieve luister- en normalisatieoefening, waarvoor empathie essentieel is.
"Mijn vrijheid eindigt waar anderen beginnen."Deel
Wat kan empathie voor ons en anderen betekenen?
Laten we proberen deze vraag in verschillende situaties te beantwoorden:
- We vergroten de kans dat onze relatie werkt, als we ons van tijd tot tijd in de schoenen van een ander plaatsen. Zo zullen we de behoefte aan affectie van de ander begrijpen, hoe je lichaam werkt en de oorsprong van sommige van je emoties. Het accepteren van de geschiedenis van negatieve en positieve wederzijdse ervaringen zal je helpen te leven, niet alleen te overleven.
- Als de werknemer begrijpt wat de behoeften van het bedrijf zijn om het inkomen te vergroten en de baas biedt wat nodig is, zal de relatie werkgever-werknemer veel bevredigender zijn.
- Empathisch zijn maakt ons gevoeliger en respecteert de beperkingen van anderen. We kunnen bijvoorbeeld door middel van empathie de frustratie begrijpen die ouders van kinderen met autisme op bepaalde momenten kunnen hebben vanwege het onvermogen om met hun kinderen te communiceren.
- En waarom zouden we empathisch zijn met onszelf? Door onze sterke en zwakke punten eerlijk te analyseren, zullen we niet verdwalen en tegelijkertijd zal dit ons in staat stellen om anderen te ontmoeten.
- De docent ziet haar beïnvloedingskracht als ze empathisch is met haar studenten. In empathie kun je bijvoorbeeld ontdekken dat ab het gewelddadige en gewelddadige kind alleen het gedrag van hun gezinsomgeving kopieert. Het begrijpen van de verlegenheid, hyperactiviteit, enthousiasme en verdriet van uw studenten zal hun rol waardevoller en eenvoudiger maken. "Een leraar die niet empathisch is, kan conflicten in de klas niet effectief oplossen."
DelenAls ouders zich herinneren dat ze kinderen en adolescenten waren, zou er meer begrip zijn en zou het verschil tussen generaties afnemen.
- Per slot van rekening hebben ouders, een paar jaar ouder, niet alle herinneringen volledig gewist. Vaak duurt het slechts één trigger om ze te onthouden. Het vergroten van de empathie van kinderen en adolescenten door een beroep te doen op hun gevoelens is een uitstekende manier om mogelijk ongewenst sociaal gedrag, zoals pesten of passiviteit in relatie tot hen, te voorkomen. De KIVA-methode, die in Noorwegen wordt toegepast, is bijvoorbeeld gericht op de kijker van misbruik dat empathie door het slachtoffer mogelijk maakt; de kind-toeschouwers meer empathisch maken met het lijden van het kind dat wordt vervolgd, zodat ze deze situatie kunnen voorkomen en voorkomen.
- Zoals we hebben gezien, is
empathie een relationeel vermogen dat precies dient om relaties te verbeteren, banden te versterken en harten dichter bij elkaar te brengen. Bovendien is het erg nuttig om veel van het moderne lijden te voorkomen, diep getekend door het gevoel van leegte en eenzaamheid dat zich heeft gevestigd in veel mensen die gillen, maar zich niet gehoord, herkend of geliefd voelen.