De tijd was geen fysieke realiteit meer om een ziekte te worden. Langzaam leven is een synoniem geworden van inefficiëntie of fouten. Voor veel mensen is "tijdverlies" bijna heiligschennend omdat we geloven "hoe sneller hoe beter". Het probleem is dat we geen tijd verspillen: ons leven heeft een verbazingwekkend tempo doorgemaakt. We leven met veel aanbiedingen van allerlei dingen om ons heen.
Leven met haast is hetzelfde als niet leven. Het contact dat we hebben met elke ervaring is minimaal, bijna alsof we het niet hadden meegemaakt. We eten snel, we lopen snel, werken snel, spreken snel, we geven onszelf niet genoeg tijd om elke ervaring te proeven en te ervaren. De snelheid doet ons negeren, we leven een situatie zonder er echt doorheen te zijn gegaan. Wanneer we de details weglaten, slagen we er niet in om de essentie van vele werkelijkheden te vatten.
"Goed is traag omdat het ons verheft. Het kwaad is snel omdat het tot verval leidt. '
-Alexandre Dumas-
Als je in een zeer snel tempo leeft, zul je nauwelijks tijd vinden om na te denken. Er is geen tijd om te stoppen en na te denken over wat je doet of hoe je in je leven leeft. Je hoeft alleen maar sneller te lopen, in een poging om dat de volgende keer te bereiken, zodat je niet verdwaalt.
Leven langzaam langzaam oud worden
De cultuur van haast heeft duidelijke consequenties. De eerste is dat je lichaam de hele tijd hypergestimuleerd blijft: een constante afvoer van cortisol en adrenaline. Ze handelen bijna als een psychoactieve stof in je lichaam en je wordt er afhankelijk van.
De prijs is echter te hoog. Wanneer je lichaam eraan went om in dit ritme te leven, is er geen tijd meer om diep te ademen; De kans op ziek worden neemt aanzienlijk toe. Deze stress is een voedingsbodem voor bepaalde pijnen die onafscheidelijke metgezellen worden.
Integendeel, langzaam leven, of beter, het beheer van beide snelheden, zorgt voor een meer solide en stabiele gezondheid. Het is iets dat u in staat stelt om zowel de ervaringen die u ervaart, alles wat u eet en zelfs de lucht die u inademt adequaat te verteren. Op de middellange en lange termijn vertaalt zich dit in een fysiek welzijn, dat op zijn beurt bijdraagt aan uw geestelijke gezondheid. Langzaam leven helpt ons om ons bewust te worden van wat er rondom ons en in ons gebeurt:de zon waarnemen, de warmte van de beker die we met onze handen vasthouden, wandelen, naar een afbeelding kijken, ons dagelijks werk doen, voor onze eigen zorgen zorgen kinderen, koken ...
Multitasking: een van de kwalen van de dag
We leven een multitasking-tijd: we zijn verward, moe en hebben veel activiteiten. Het blijkt dat het niet alleen gaat om alles snel doen; Voor sommigen is het ideaal om verschillende dingen snel tegelijk te doen. Ze geloven dat als ze meerdere activiteiten snel en tegelijkertijd doen, ze 'efficiënte mensen' zullen zijn.
Misschien is deze efficiëntie in een bepaald opzicht nuttig, hoewel veel studies erop wijzen dat dit niet het geval is. Deze efficiëntie zal u niet ten goede komen, maar een systeem dat gelooft dat tijd geld is. De wereld zit vol met knickknacks, sjofele schoenen of ideeën die zo lang duren als een modegril duurt. Voor het maken van wegwerpartikelen is het noodzakelijk dat mensen in grote hoeveelheden produceren en natuurlijk snel.
We leven in een cultuur waarin het belangrijk is om veel dingen tegelijk te doen, ook al is het allemaal stressvol. Het maakt niet uit of je het leuk vindt wat je doet of dat je de kwaliteit van je werk kunt verbeteren. Grootschalige productielogica heeft bewezen dat minder en langzamer werken betere resultaten oplevert.
Snelheid is een giftig element in je leven
Extreme snelheid vermindert je tolerantieniveau, omdat je weerstand moet bieden om een hoge mate van stress te ontwikkelen. Als je niet alert bent, zul je niet in staat zijn om deze hectische massaproductie of een zeer hoog doelplan bij te houden, of 3 of 4 banen te krijgen.
Zonder het te beseffen, vergeet je hoe je kunt genieten van de kleine geneugten van het dagelijks leven; ze kunnen alleen ervaren worden als je langzaam leeft.Wanneer stop je met het aanschouwen van de glimlach van je kind? Wanneer realiseer je je dat het leven voorbij is en jij niet de hoofdrolspeler bent? In een race met hoge snelheid is er alleen maar tijd om na te denken over het niet nemen van de tijd om de volgende stap te zetten.Wanneer u afhankelijk wordt van snelheid, is geduld een woord dat u niet begrijpt . Sterker nog, je wordt geïrriteerd en de reden voor deze irritatie kan enige vertraging zijn, hoe klein ook. Plots realiseer je je dat je de liefde bedwingt in 3 minuten, na de lunch in 2 minuten ... Op een dag zul je in de spiegel kijken en je afvragen waar die energieke jongeman die er nu uitziet als een vermoeide en terneergeslagen volwassene.
