We willen meestal iets beters, we verwachten iets meer. Wij geloven dat wanneer we een betere baan hebben, wanneer we verhuizen, wanneer we vaker reizen of wanneer we meer winnen aan het einde van de maand, we zullen weten wat het is om gelukkig te zijn, maar dat is niet zo. Als u niet tevreden bent nu, zal waarschijnlijk niet zijn als dit allemaal gebeurt (als het gebeurt), omdat degenen die niet kunnen genieten van wat er al is veroordeeld tot een slaaf van zijn ambitie zijn.
Deze weerspiegeling toont ons een veel voorkomend probleem, zowel in mensen als in situaties. We leren ambitieus te zijn, iets beters te willen, niet te voldoen aan wat ons wordt gegeven en altijd om iets groters te zoeken, maar van wat we vergeten? Dat goal het doel niet het toppunt is, dat het bereiken van de top nutteloos is als we niet van het landschap hebben genoten tijdens het klimmen , we vergeten dat gelukkig zijn betekent dat je nu bent. Omdat de top, de top, heel weinig tijd blijft ...-Erich Fromm-
"Als je niet alles kunt zien, zul je niet blij zijn met alles wat je hebt." ik mis vanaf het punt waar ik nu ben, maar ik doe dat met energie de hele weg al uitgekamd, voor alles wat ik heb om te zien wat ik zal doen met de wil en het enthousiasme, benader ik van geluk. Deze die noch boven noch onder ons is, is bij ons.
Ik heb het niet over conformisme of beperk me tot mijn comfortzone, omdat het normaal is om iets beters te willen, maar ik zal de uitdaging aangaan met een geweldige inspirerende glimlach om alles wat ik al heb te vergroten.
Als ik me volledig voel met wat ik heb en nog steeds meer wil, zal ik de geheime sleutel tot succes, tot mijn succes hebben kunnen vinden.
"Hoop is niet in een tijdje, maar in het moment."-Carlos Andreu- gelukkig zijn en willen iets beters te oefenen positieve visualisatie
In 1967 werd de Australische psycholoog Alan Richardson voerde een interessant experiment dat het heeft gewezen kracht van visualisatie.
In de eerste fase van het onderzoek stelde hij mensen die deel uitmaakten van zijn ateliertentoonstelling voor om wat vrije worpen uit te proberen, rekening houdend met het aantal manden dat ze maakten. Vervolgens verdeelde hij deze groep mensen in drie subgroepen: het idee was om te bestuderen hoe de lanceringstechniek in de komende twintig dagen was veranderd.
De eerste groep besteedde twintig minuten per dag aan het trainen van vrije worpen, de tweede groep oefende niet en de derde groep trainde niet, maar de leden spenderen twintig minuten per dag om zichzelf te visualiseren terwijl ze de ballen raken. Na de tijd, Richardson opnieuw gemeten het vermogen van de spelers en vond dat de eerste groep hun prestaties in de vrije was verbeterd worpen in 24%, de tweede groep deed niets en de derde groep, waarvan de leden hadden geoefend visualisatie te verbeteren, verbeterde 23 %.Een ander experiment van Daniel Gilbert, een professor aan de universiteit van Harvard, zei dat
we kunnen profiteren van het dubbele van de situaties die ons gelukkig maken.
In uw experiment is een groep mensen uitgenodigd om gratis te dineren in een goed restaurant. Iedereen kon de dag van het avondeten kiezen. De mensen die het langst het diner uitstelden, waren degenen die meer geluk rapporteerden als resultaat van de ervaring: ze genoten niet alleen van de avond, maar vonden het ook leuk om na te denken over hoe ze zich bij het avondeten voelden.
Wat kunnen we na deze experimenten concluderen? Het belang van een goed beeld van onszelf of onze ervaringen ontworpen in de toekomst, het bereiken van doelen, gebruik te maken, het stellen van doelen en het overwinnen van uitdagingen zal onze hersenen trainen om de werking van de verovering van deze uitdagingen is eenvoudiger. Het is niet, zoals sommige theorieën beweren, dat we door iets krachtiger te verlangen dichter bij het verkrijgen ervan zullen zijn. Wat ons dichter bij het doel brengt, is om mentaal de procedure te repeteren om naar de plek te komen die we willen.
Dat weten sportracewedstrijden heel goed: tijdens de warming-up repeteren ze de uitvoer meerdere keren mentaal, ze visualiseren het.
Het feit dat het mentale essay vergelijkbare effecten kan hebben als de daadwerkelijke training, heeft te maken met enkele zeer speciale neuronen: de spiegelneuronen. Delen Ben je tevreden met wat je al hebt?
We kunnen ons hele leven op zoek naar geluk als een persoon op zoek naar metalen verborgen in het zand van het strand of zeven het zand op zoek naar goudklompjes. We kunnen dit alleen maar doen of proberen een balans te vinden waarin onze dromen relevant zijn, maar ook de positieve emoties. Deze emoties komen voort uit het positieve als we stoppen om te kijken naar wat we al hebben bereikt.Deze balans zal ons in het heden beter laten voelen, maar het zal het ons ook gemakkelijker maken om op een andere manier met onze ambities om te gaan. Willen iets beters in ons leven is normaal, maar we zullen deze doelen als wenselijk, toegankelijk en niet onmisbaar zien. Het zal ons zeker motiveren in onze vooruitgang, maar het zal de impact die tegenslagen kunnen hebben verminderen.
