Frustratie is een universele emotie die we allemaal ervaren. Net als andere emoties van negatieve pool, als angst en verdriet, is het nodig, want het is een indicator dat er iets niet werkt en dat we nodig hebben om het te veranderen. Ook als de rest van de emoties, kan ons leiden tot agressief gedragen.
Echter, op dit punt is het noodzakelijk om vast te stellen, binnen de emotionele toestand van frustratie, de mate van intensiteit waarmee zich manifesteert en hoe ze controleert. Sommige mensen ervaren een onevenredige frustratie over wat de triggers en bovendien, reageren op een overdreven manier, met woede en agressieve uitbarstingen: lijden wat wordt genoemd een periodieke explosieve stoornis genoemd.
"Woede is een zuur dat meer schade kan veroorzaken voor het schip dat het bevat dan die waarover lanceert."
-Séneca- Wat is periodieke explosieve stoornis
Is het een aandoening waarbij beheersing van impulsen en emotionele controle worden beïnvloed. Bovendien kunnen we zeggen dat het wordt gekenmerkt door twee fundamentele factoren.
- De persoon met deze stoornis live-terugkerende episodes in welke sterren in woede-uitbarstingen. Staten waar lijken ze het gebrek aan controle en agressie, met een dreigende houding gemanifesteerd door schreeuwen en vaak fysieke schade aan de objecten om je heen en zelfs dieren of mensen. Dit is niet een eenmalige zaak, maar een emotionele toestand ongecontroleerde terugkerende.
- Deze episoden van woede zijn niet in verhouding tot de oorzaak van dien. Ze worden meestal veroorzaakt door een situatie die het onderwerp interpreteert als negatief, maar die anderen zou behandelen met gemak, als een weinig discussie, een baan die niet werkte, een kritiek op een collega ... In sommige gevallen is de oorzaak kan denkbeeldig zijn, zoals gevoel aangevallen discussie als er in feite is er geen aantasting of jaloers denkbeeldig. Allemaal 'motieven' die sterke agressie ontketenen.
periodieke explosieve stoornis is een obstakel
niet weten hoe om te gaan met de woede heeft verwoestende gevolgen in het leven van mensen die lijden aan deze aandoening en haar omgeving, als controle agressieve impulsen is een belangrijk ding om te leven in de maatschappij.
De meeste mensen met deze aandoening hebben problemen met hun persoonlijke relaties, of familie, vrienden of liefdevol. Wonen in de buurt van een persoon met deze stoornis is vrijwel in een staat van voortdurende spanning: het is onmogelijk om te voorspellen wanneer zal exploderen, waardoor de mensen die het omringen en eindigen als af te stappen uit angst voor ontploffingen en de gevolgen daarvan maakt.
Deze aandoening heeft ook invloed op de professionele levens van degenen die er last van hebben. Aangezien men niet weet hoe ze hun uiterlijk te controleren, belet niet dat een frustrerende situaties die we allemaal last in de professionele, zoals gesprekken met collega's of kritiek van superieuren, zullen ze uiteindelijk triggering een overmaat van woede vroeg of laat, wat leidt tot een slechte professionele omgeving . Wordt ontslagen is zeer waarschijnlijk als de situatie frequent is.
Waarom hebben sommige mensen uitbarstingen van agressie?
Sommige studies geven aan dat zijn agressieve uitbarstingen gevolg van een tekort van serotonine in de hersenenalsook laesies in de prefrontale cortex. De prefrontale cortex juist dat deel van de hersenen dat is gerelateerd aan impulsduur en die verantwoordelijk is voor hogere denken.
Hoewel dit leidt ons te denken aan biologische oorzaken, een ander aspect dat moet worden benadrukt, is dat de meerderheid van de mensen die aan deze aandoening leed, leefde in een omgeving waar een of meer mensen boze uitbarstingen vertoonden. Dit doet ons denken dat het, naast een biologische aanleg, erg belangrijk is dat we als kinderen leren onze emoties onder controle te houden.
Als een kind groeit het realiseren van de buitensporige woede en geweld als instrumenten om doelstellingen te bereiken, is de verwachting dat deze gedragingen worden gehandhaafd in de tijd en worden gevoed. Kleine kinderen hebben voorbeelden nodig van gezonde conflictoplossing en frustratiebeheer, waarbij geduld en dialoog de boventoon voeren.
Daarnaast is belangrijk om kinderen te helpen begrijpen van hun frustratie en hoe hetbeheren, vooral als ze de neiging om vorderingen tot driftbuien te maken, op zoek naar professionele hulp als dat nodig is. Op deze manier zullen we veel toekomstige problemen vermijden.
Intermitterende explosieve stoornis kan worden behandeld
Het is nooit te laat om meer te weten te komen over onze eigen emoties en hoe deze te behandelen. Door middel van cognitieve gedragstherapie kunnen deze mensen naar de eerste tekenen van de opkomst van woede te identificeren krijgen en dus kan het stoppen voordat het groeit en ernstige schade veroorzaken. Om te stoppen wordt een aantal alternatieven geboden, zoals het wegvallen van de situatie die frustratie veroorzaakt. Deze uitvoer kan mentaal zijn (aandacht afleiden) of fysiek.
Andere aspecten die helpen zijn praktijk ontspanning technieken die de algehele conditie van angst te verminderen en proberen om de algemene activeringstoon regisseren deze energie door het beoefenen van een sport te verminderen. In sommige gevallen kan de medicatie die serotonine in evenwicht brengt ook van grote hulp zijn.
Het belangrijkste is dat je door je ervan bewust te worden dat er een probleem is en hulp zoekt, kunt leren woede te beheersen en iemands leven en de mensen om je heen te verbeteren. Dit geldt voor mensen met een stoornis, maar ook voor onszelf in buitengewone situaties, wat ze ook mogen zijn.
"Toen ik de deur in de richting van mijn vrijheid wist dat hij niet achter alle woede, haat en wrok, nog steeds een gevangene zijn."
-Nelson Mandela- je iemand kent die lijdt aan periodieke explosieve stoornis of Denk je dat je het zelf bent? Welke invloed heeft dit op uw dagelijks leven?