Liefde is het diepste, meest intense en expansieve gevoel dat we in ons dagelijks leven ervaren. Het verplaatst miljoenen mensen over de hele wereld. Hij helpt ons onze emotionele wonden te helen en ons te herstellen nadat ze ons pijn hebben gedaan en ons hart hebben bezeerd. En het hoeft niet per se romantische liefde te zijn, maar liefde in al zijn vormen: zelfrespect, vaderlijke liefde, liefde voor vrienden, etc. Gevoel herkend en geaccepteerd worden door anderen helpt ons hart te herbouwen en ons begeleid te voelen.
Een sterk gevoel van eigenwaarde kan ons helpen gemakkelijker te herstellen wanneer we gewond raken en ons hart lijdt.
Zelfliefde is een goede remedie voor die momenten waarop we obstakels op de weg zien, waarin genezing van onze gewonde harten een moeilijke taak is. In plaats van jezelf te martelen, zorg je goed voor jezelf dat het beter is als je je verraden voelt door anderen.Wat is liefde en wat dient het?
Als we het over liefde hebben, spreken we niet alleen over romantische liefde, maar ook over liefde als geheel.
Liefde nodigt ons uit om te socialiseren en breidt ons vermogen om te relateren uit. Meestal produceert het een aangenaam en aangenaam gevoel van welzijn voor anderen. Het is een krachtig gevoel dat ons helpt diepe banden op te bouwen met de mensen om wie we geven. Liefde stelt ons in staat om empathie, verdraagzaamheid en mededogen in zuivere staat te ontwikkelen.
Het is een emotie die ons zo goed doet voelen dat het op een medicijn lijkt, want als het eindigt, willen we altijd meer. Liefde is volgens Neuroscience een psychofysiologische reactie van ons lichaam die neurotransmitters in de hersenen afscheidt, zoals oxytocine, vasopressine en dopamine. Deze hormonen brengen gevoelens van plezier, euforie, voldoening en volheid met zich mee. Op hersenenniveau worden specifieke gebieden geactiveerd die ons helpen om banden te smeden, waardoor positieve sociale en emotionele attitudes ten opzichte van de mensen om ons heen worden bevorderd. De gewonde harten kunnen herstellen
We hebben allemaal ons hart ooit gewond. Het was misschien een aanhankelijke metgezel of zelfs een zielsvriend die ons teleurstelde. Het gevoel is van verdriet, alsof we leeg zijn en het gevoel hebben dat ons hart wordt vernietigd in duizend stukjes en daarmee de ruggengraat van onze emotionele balans.
Stel u voor dat uw beste vriend stopt met bellen omdat hij iemand heeft gevonden en zij geen tijd meer hebben om bij u te zijn. Hoe voel je je? Zeker verraden en gekwetst, zonder de reden voor hun reactie te begrijpen. Ondanks de pijn die dit ongenoegen ons brengt, zijn we in staat om onze harten te herbouwen, evenals de Phoenix, die herboren wordt uit de as.
Ons hart kan sterker worden door tegenspoed. Deze bron wordt veerkracht genoemd, het vermogen dat we hebben om onszelf positief aan te passen aan de moeilijke omstandigheden die we tegenkomen. Het maakt niet uit of het leven ons hard raakt, we kunnen ook leren van wat pijnlijk is. Het is gewoon een kwestie van ons verhaal vanuit een ander perspectief bekijken.Het gevoel van eigenwaarde is de lijn die de wond naait
Het gevoel van eigenwaarde is de basis waarop we beginnen te herstellen na een belangrijke relatie om over te zijn. In deze zin stelt het vermogen om onze eigen fouten en krachten te accepteren ons in staat meer liefdevol en medelevend te zijn, zowel met onszelf als met anderen. Stel je bijvoorbeeld voor dat je accepteert wie je bent en je op je gemak voelt met je uiterlijk en je interieur. Op deze manier wordt het gemakkelijker om een liefdevolle breuk aan te gaan. Dit verdooft niet de pijn van verlies dat inzakt wanneer we een persoon of situatie verliezen. Maar op die manier tenminste je zult meer kracht hebben om je gebroken hart opnieuw op te bouwen na de rouw.
Afscheid nemen van wat niet meer in ons leven is, is vaak moeilijk omdat we veel verdriet en pijn voelen. Deze emoties kunnen ons de valse indruk geven dat onze harten voor altijd zullen worden verbroken. Als we echter durven te maken dat deze pijn voorbij gaat, blijven de littekens achter, maar onze gewonde harten zullen worden genezen.
Alleen dappere mensen vragen om hulp Voel je niet minderwaardig als je iemand nodig hebt om je een handje te helpen, want dit is de normaalste zaak van de wereld.
Als we in een rouwproces zitten, moeten we mogelijk vertrouwen op de mensen die we het meest vertrouwen. Praat met de mensen om je heen en laat ze steunen. Mensen die van je houden, kunnen je helpen je verhaal te herschrijven zodat dit donkere hoofdstuk eindigt en een gelukkig nieuw hoofdstuk wordt geopend. Je wordt sterker als je je pijn niet alleen draagt en je kunt het alleen delen met de mensen die je vertrouwt. Als je je wonden neemt, heeft je hart littekens van trots, en dat zijn de woorden die laten zien: "Ik heb deze moeilijke situatie doorgemaakt en ik heb het overwonnen." Soms is het misschien tijd om een psycholoog te zoeken die je kan helpen een nieuw perspectief op je leven te krijgen, als je moeite hebt om zover te komen en je problemen kunt uiten.
Kort gezegd:
het gebrek aan liefde en gewonde harten genezen met veel zelfliefde en omringt ons met mensen die van ons houden. Je hart zal uiteindelijk worden herbouwd en sterker en sterker worden. Accepteer je pijn, zodat verdriet weer kan worden omgezet in vreugde. Je zult tijd nodig hebben, en met die tijd zul je jezelf ook een nieuwe kans moeten geven: voor jezelf en voor anderen.