Als je je slecht voelt en je gevoelens deelt met een vriend, voel je je meer beschermd, begrepen en begin je de dingen vanuit een ander oogpunt te bekijken.Wij zijn sociale dieren en om gelukkig te zijn, moeten we contact hebben met andere mensen. Het is moeilijk om helemaal gelukkig te zijn zonder met iemand om te gaan.
"Vriendschap
is een ziel die in twee lichamen woont, een hart dat twee zielen bewoont". -Aristotle- DelenEen vriend is iemand die niet tot uw familie behoort, maar die u als een broer, een vader of een moeder beschouwt. Het is iemand die soms dichter bij je kan zijn dan je eigen familie.De gevolgen van het ontbreken van
Vrienden aan de Brigham Young University (USA) was een studie die na het bestuderen van driehonderdduizend mensen voor zeven jaar gesloten, dat het gebrek aan persoonlijke relaties was gelijk aan het roken van vijftien sigaretten per dag of neem zes glazen alcoholische dranken
Daarom is een gebrek aan vrienden slechter voor de gezondheid dan een zittende levensstijl of alcoholisme.
Blijf weg van valse vrienden Sommige mensen vermommen zich als vrienden, worden beschouwd als onze vrienden, maar
beoordelen ons, behandelen ons onverschillig of zetten ons opzij.
Deze mensen zijn geen vrienden, het zijn mensen die uit ons leven moeten komen, zodat andere mensen die ons vreugde en voldoening brengen, naar binnen kunnen. Je kunt gemakkelijk een valse vriend
detecteren met deze eenvoudige toetsen:
Recente vriendschap Een goede vriendschap is na verloop van tijd vervalst, met jarenlange relaties gedurende ons hele leven.
Een vriend die van dag tot nacht verschijnt, is niet echt een vriend.
De tijd moet voorbijgaan, goede en slechte dingen gebeuren om te beseffen hoe vriendschap evolueert. Vriendschap geïnteresseerd
Degenen die als vrienden worden beschouwd, maar verdwijnen als er iets misgaat en terugkomen wanneer ze werken, zijn geen vrienden.
Er is altijd een echte vriend
om je vreugde te vieren, je te knuffelen en je te steunen in slechte tijden. Vernietigen Vernietigende kritiek
Een vriend maakt geen kritiek om hem pijn te doen, maar om hem te helpen en doet dit met empathie, door zichzelf op zijn plaats te zetten. De persoon die opzettelijk je achter je rug bekritiseert en je pijn doet, is niet je vriend.
Als je de intenties van een vermeende vriend vermoedt, vertrouw dan op je intuïtie en vraag jezelf af: hoe voel ik me naast deze persoon?
Als je denkt dat een persoon nergens iets aan bijdraagt, verbreek dan niet radicaal de relatie, maar geef tijd om te zien hoe dingen evolueren. "Breng geen tijd door met iemand die niet bereid is om het met jou uit te geven".
- Gabriel García Márquez- Share
Voordelen van vriendschap Ware vriendschap, oprechte en onbaatzuchtige, maakt ons compleet voelen en moedigt ons aan omvooruit te komen. Een vriendschap kan jaren of een heel leven duren en ons vele voordelen bieden.Voorkomt eenzaamheid
Eenzaamheid is vaak een goede metgezel die zelfkennis en acceptatie mogelijk maakt, maar het is noodzakelijk isolatie te overwinnen en te relateren aan onze vrienden.Ware vrienden laten ons vergezeld, verpakt, betrokken
; net zoals we met hen zullen doen wanneer ze zich alleen voelen.
Verbetert de geestelijke gezondheid
William Bukoski gepubliceerd onderzoek in het tijdschrift Ontwikkeling en psychopathologie
aantonen dat depressie in de kindertijd is direct gerelateerd aan het gebrek aan vrienden.Het is ook bewezen dat kinderen meer bewegen als ze met vrienden spelen. Verhoogde levensverwachting Tien jaar lang hebben verschillende Australische wetenschappers 1.500 mensen gevolgd en ontdekten dat mensen met een grote vriendenkring hun overlijdensrisico met 22% verminderden.
Daarom verhoogt het hebben van goede vrienden en leven met hen de levensverwachting.
Beschermt uw hart
Een studie uitgevoerd door Duke University met duizenden alleenstaanden met hartziekte concludeerde dat na vijf jaar slechts vijftig procent van de patiënten die geen vertrouwde vriend hadden, het had overleefd.
Patiënten die het overleefden hadden ten minste één echte vriendschap. Helpt zelfrespect te ontwikkelen
Het concept dat we van onszelf hebben en ons zelfrespect wordt gevoed door de liefde en steun van onze vrienden.
Onze vrienden kennen onze fouten en onze sterke punten en staan aan onze kant in goede en slechte tijden. Delen