Tot op de dag van vandaag hebben we nog steeds een misvatting over de trauma's.De mens is kwetsbaar, maar soms vergeten we hoe resistent we kunnen worden. Dus, zoals Viktor Frankl eens zei, hebben een abnormale reactie op een abnormale situatie is volkomen normaal, een natuurlijke reactie dat op enig moment zal ons toelaten om de sterkste kant en sterker onszelf te laten zien.
Iets dat veel psychologen en psychiaters die zijn experts in het omgaan met traumatische gebeurtenissen herinneren ons is datwe allemaal, op een bepaald punt in ons leven, we zullen een bijwerking van meer of mindere ernst waarvoor wij niet bereid zijnlijden. Het kan het verlies zijn van een geliefde, een ongeluk, getuige zijn van iets schokkends, een aanslag, een natuurramp of een medisch noodgeval. "Het feit van het overwinnen van trauma en terugkeer naar normaal heeft immers niets te maken met onkwetsbaarheid of sociaal succes."
-Boris Cyrulnik- Dit zijn situaties die een sterke invloed op ons brein hebben. Ze stimuleren de gebieden die te maken hebben met angst en het gevoel van aandacht, en al snel begint alles om ons heen te fragmenteren. De prefrontale cortex, de structuur die ons helpt denken en redeneren, verliest kracht, verliest behendigheid en onze mentale focus wordt ondoorzichtiger, troebeler. We duiken in een heel karakteristieke staat van angst.
Het is dus heel goed mogelijk dat veel van onze lezers bekend zijn met de ervaring van deze situatie. Het is belangrijk om te begrijpen dat wanneer dit gebeurt, en altijd afhankelijk van de ernst van de traumatische gevolgen, onze hersenen niet te herstellen van de ene dag op de andere, zelfs van de ene maand naar de andere.
Genezing van een beschadigd brein, ondergedompeld in een staat van posttraumatische stress, heeft tijd nodig.Vereist adequate coping-inspanningen en strategieën.Om dit te bereiken, is het nuttig om eerst te weten dat er misvattingen zijn over trauma's. Het is noodzakelijk om van hen af te komen om een meer geschikte benadering van deze situatie te beginnen.
Laten we het hieronder zien.Main misvattingen over de trauma
1. Een traumatische gebeurtenis vernietigt zijn leven
Denk aan wanneer een therapeut begint te werken met slachtoffers van misbruik, met een persoon die een aanval heeft geleden, of het verlies van een geliefde, enz. Hij hoort vaak de volgende zin van zijn patiënt: "Ik weet dat ik nooit meer gelukkig kan zijn. "
In het begin is het erg ingewikkeld voor deze persoon om het volgende te begrijpen:
In werkelijkheid heeft trauma een dubbel karakter. Aan de ene kant heeft het een onmiskenbare destructieve capaciteit. De paradox is echter dat hij de persoon ook kan transformeren om hem met meer vasthoudendheid te herstellen, met betere persoonlijke capaciteiten.Lijden in onze eigen huid veroordeelt ons niet tot eeuwige pijn, tot levenslange gevangenisstraf
. Als we middelen zoeken, ondersteuning bieden en wilskracht en inspanning combineren, kunnen de hersenen opnieuw worden geprogrammeerd. De wond zal niet verdwijnen, maar het zal minder pijn doen en we kunnen een goed leven leiden.2. De trauma verschijnt na een ingrijpende gebeurtenis
Als we de definitie van trauma in de "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", zien we dat het lijkt alsof
"wat komt er na de ervaring van de dood van een geliefde een ernstige bedreiging, zoals mishandeling, rampen, misbruik of levensbedreigende ziekten. "In deze definitie kunnen veel nuances worden ingevoerd. In de eerste plaats heeft een trauma niet weergegeven als een "reactie" op deze bijwerkingen als zodanig, maar als
resultaat van "emotionele en psychologische effect" ze hebben op de persoon. Bovendien kan soms dezelfde gebeurtenis bij sommige mensen trauma's veroorzaken, maar niet bij anderen.Bovendien, wanneer er iets schokkends gebeurt, is de reactie niet onmiddellijk, de wond komt nooit ogenblikkelijk. Het gebeurt later, wanneer de persoon zijn eigen leven begint in vraag te stellen, zijn eigen realiteit en dat wat beide inhoudt.
Denk bijvoorbeeld aan iemand die net kanker heeft gehad. Misschien is het nieuws op het eerste gezicht genoeg om iemand verslagen en getraumatiseerd te laten voelen. Echter, voor veel mensen, de meest opvallende is niet altijd de ziekte zelf, maar niet de steun van de partner of de mensen die in de meest complexe momenten, vaak weg te lopen van ons.3. Trauma is een psychische aandoeningEen andere misvatting over trauma's is om ze te zien of om ze uitsluitend te begrijpen als "geestesziekten". In feite zijn ze iets veel dieper. Momenteel zijn veel experts in het veld, zoals de psycholoog Richard Tedeschi, de Universiteit van North Carolina, de voorkeur aan zich te concentreren op posttraumatische stress-stoornis anders.
Als trauma 'wond' betekent, worden we geconfronteerd met iets dat 'verbroken' is.
Als een persoon bijvoorbeeld een val of een klap krijgt, kunt u het breken van een of meer botten oplopen. Daarom, wanneer iemand een psychologisch trauma lijdt, verschijnt ook een breuk, een mentale verwonding. Het maakt het onmogelijk voor die persoon om hetzelfde te zijn als voorheen. Degenen die lijden aan trauma worden "psychisch gewond" en deze verwondingen kunnen zowel moreel als emotioneel zijn.
4. Als je sterk bent, kun je alleen voor trauma staan
We leven nog steeds in een samenleving die begrijpt dat wie om hulp vraagt zwak is. Dit is een andere misvatting over trauma.Velen geloven dat diegenen die medische hulp zoeken krankzinnig zijn en dat degenen die sterk zijn nooit zullen vallen. We moeten echter naar de gegevens kijken: zelfmoordcijfers zijn alarmerend. Blijkbaar konden velen van degenen die alles leken te kunnen verdragen en toch kracht hebben, uiteindelijk hun eigen leven niet eens ondersteunen. We hebben dit zojuist gezegd, de trauma's breken ons en niemand, absoluut niemand, kan nog lang doorgaan met gebroken ziel, gebroken geest en gebroken hart.
Dit is ongetwijfeld een van de misvattingen over de meest voorkomende trauma's: denk dat de tijd heelt alle, het is beter om te vergeten dan om het gezicht, dat een sterke houding zal laten verdwijnen alle pijn ... Niet dus,
voorkomen geloven dat deze ideeën, omdat ze ons in een doodlopende straat kunnen leiden.Concluderend,
trauma's hoeven ons geen mensen te maken die we niet willen zijn.
We kunnen stoppen om ons gevangen te voelen. We verdienen een meer waardig en vrij bestaan van die gewichten uit het verleden die van invloed zijn op ons heden. We moeten hulp zoeken en actief werken aan de innerlijke werkelijkheid die nog steeds gewond is. Zodoende zullen we de gelegenheid hebben om te transformeren, te genezen en volledig te leven.