We hebben het vaak over een groot aantal hulpmiddelen voor emotioneel welzijn en persoonlijke ontwikkeling, zodat we ons vol en gelukkig kunnen voelen in onszelf. Het is echter ook goed om een beetje te praten over de minder positieve 'onderdelen' die een belemmering vormen voor persoonlijke groei. Vandaag zullen we vertellen wat de 5 emotionele zonden zijn, volgens Norberto Levy, Argentijnse psychotherapeut van grote erkenning op het gebied van Emotionele Intelligentie.
Deze vijf basisemoties zijn emoties die vaak het grootste leed in ons leven veroorzaken.
Veel van dit lijden wordt veroorzaakt door een gebrek aan emotionele cultuur in onze samenleving, evenals door een gebrek aan begrip van de rede en de werkelijke betekenis van de emoties die in onze geest opkomen. Het komt ook vooral voort uit ons onvermogen om onze emoties te beheersen en ze op de juiste manier te gebruiken in ons dagelijks leven.Onwetendheid over elk van de functies van onze emoties is geenszins een "zonde", maar wordt een beperking.
De taak om zich aan te passen aan de wereld wordt moeilijker en het binnengaan van lijden in ons leven wordt vergemakkelijkt, zelfs als het totaal onnodig is. In dit artikel
Ik nodig hen uit om te weten en voelen deze "duistere emoties" in een gezondere en de werkelijke oogpunt, met begrip en bewustzijn, niet met schuld, angst, woede, etc ... zoals we hebben tot nu toe zijn gebruikt om doen.De 5 emotionele zonden
- De schuld
- Angst
- Afgunst
- Woede
- Vergeving
Het kennen van deze emoties is slechts de eerste stap op het pad van emotioneel leren.
Hoe we omgaan met hen is wat ons leven enorm zal beïnvloeden. Om het onderwerp te verdiepen, ik hen ook uitnodigen voor de volgende emotionele vermogen zinnen lezen:
"Op school leerde wiskunde, aardrijkskunde, geschiedenis, enz., Maar
- ons niet geleerd om te uiten onze gevoelens ""Als we weten . onszelf, we geven kinderen de kans om gratis en sterk genoeg is om te proberen te voelen, zonder angst of beperkingen, hun eigen emotionele wereld "
- " leren is de volgende: je plotseling iets begrijpen door iedereen begrepen je leven, maar op een andere manier. "
- " Er is geen vrijheid om het te zoeken, maar te begrijpen wat de geest opsluit.
- Wanneer deze gevangenismuren op de grond vallen, dan is er natuurlijk vrijheid, en je hoeft er niet naar te zoeken. "F" Je schuldig voelen is tijdverspilling. "" Wees niet bang voor je emoties; wat je echt bang voor de pijn die ze veroorzaken wanneer u probeert om weg te lopen van hen. "
- " Ik heb me ook ergernis, maar niet boos mijn ergernis niet. "
- " Het is niet de lading die u vernietigt, maar de vorm die nodig is . "
- " We beheersen dwangmatig de donkere emoties wanneer we niet in staat zijn om ze te tolereren. Veel controle over deze soort levert het tegenovergestelde effect op: emotionele blootstelling ... ik noem het een emotioneel boemerangeffect. "