Er zijn mensen aredie een vrij positieve houding kunnen handhaven, ongeacht wat er om hen heen gebeurt.Ze kunnen zich concentreren op het positieve, zelfs op zeer negatieve tijden.Dit soort persoon in staat is om iets goeds tete zien, met inbegrip van de mensen die het meest te verbergen,om een kans te vinden in de meest moeilijke omstandigheden, te waarderen wat ze hebben, zelfs als ze weinig of iets verloren. Als je dit leest, zullen velen vragen: "Hoe is het mogelijk om een positieve houding aan te nemen, zelfs in tijden van grote stress?Is het mogelijk om deze positieve houding in zulke gevallen te cultiveren? Gelukkig is answer het antwoord ja.
U kunt deze positieve houding omdat cultiveren, hoewel we worden geboren met een zekere neiging om een bepaald karakter te ontwikkelen,het brein is een spier die kan worden getraind, en kan de natuurlijke neiging van de geest in de richting van optimisme te verbeteren.Dus terwijlverschillende factoren de emotionele veerkracht en optimisme te beïnvloeden,
studies tonen aan de dankbaarheid van het gewas kan helpen handhaven van een meer positieve gemoedstoestand in het dagelijks leven en bijdragen aan emotionele welzijn verhoogd, wat zal ook sociale voordelen brengen.Het cultiveren van dankbaarheid is een van de eenvoudigste manieren om meer algemene tevredenheid over het leven en meer geluk te bereiken.Mensen met hogere niveaus van dankbaarheid hebben de neiging om sterkere relaties te hebben, omdat meer waarderen uw geliefden en vrienden en deze, om zich gewaardeerd voelen, ook een houding van waardering voor elkaar tonen.
Hoe dankbaarheid cultiveren Ten eerste is het belangrijk om de momenten te realiseren waarin we ons gestresst voelen door iets dat we niet leuk vinden.
Een goede gewoonte is om te proberen te denken aan verschillende positieve dingen waar we ons dankbaar voor kunnen voelen. Hoe meer we onszelf gemakkelijker herinneren aan de positieve aspecten van dingen, we zullen deze positieve houding ontwikkelen, zelfs in gevallen van grote stress.
Een andere interessante houding iswe vergelijken onszelf niet met iemand.Deze vergelijkingen zijn vaak volkomen overbodig en doen niet meer dan het verhogen van onze mate van stress. De reden is dat we de neiging om onszelf te vergelijken met anderen die dichter bij onze idealen en
in plaats van ze te zien onze inspiratie,wat er gebeurt is dat we uiteindelijk het gevoel minderwaardig en gevoel steeds jaloers. In deze gevallen kunnen we er echter voor kiezen om onszelf te vergelijken met mensen die minder hebben en zich dankbaar voelen voor wat we hebben, hoewel blijkbaar niet veel. We kunnen rijkdom ontdekken die veel verder reikt dan materiaal en deugden die interessanter zijn dan alleen fysieke.Tenslotte is een goede gewoonte om dankbaarheid te cultivereneen dagboek van dankbaarheid bij te houden,die zal helpen om een positieve dagelijkse houding te behouden. Bovendien kan het dienen om een bron van positieve inspiratie te verkrijgen op negatieve momenten, wat zeer waardevol zal zijn, omdat het de vrucht is van ons eigenlijke bestaan.