Voor de schrijver Hermann Hesse, de behoefte bezig te zijn en te leven in een staat van dwangmatig plezier, te doen, in plaats van gewoon te zijn maakt plaats voor drama dat de huidige existentiële onvrede ondersteunt. Maar Duits heeft een antwoord dat, hoewel het vanzelfsprekend en eenvoudig lijkt, een groter begrip impliceert, in staat om onze relatie met de wereld te veranderen. De dwangmatige zoektocht naar plezier kan veranderen in een even herhaalde ontevredenheid.
De socioloog Zygmunt Bauman stelt dat "we leven in een vloeibare en consumptiemaatschappij", die onmiddellijk tegemoet wil komen aan materiële behoeften. Hierdoor eindigen de producten die we consumeren snel, waardoor aan onze behoeften nooit kan worden voldaan; dat we altijd de wens hebben om meer te consumeren om ons compleet te voelen. De grote algemene ontevredenheid die we ervaren, gebeurt vooral op sociaal niveau. We brengen de dag door met het verlangen naar nieuwe dingen en zodra we ze hebben, wordt het verlangen vernieuwd. Als consumptiemaatschappij zijn we, elk nieuw ding geeft bijna aanleiding tot een ander verlangen."De fysieke pijn, biologische, natuurlijke, van een lichaam honger, dorst of koude, harde weinig, heel weinig, maar de lijdensweg van ontevreden ziel een leven lang meegaat."
-Federico García Lorca-
De druk om te zoeken genoegen maakt ons meer vatbaar zijn voor depressie
volgens een enquête gepubliceerd in depressie en angst
tijdschrift wanhopig zoeken naar de weg naar geluk een snelkoppeling met een spectaculaire afdaling zou kunnen zijn, voor angst en depressie.Geluk is een doel op zichzelf geworden, eerder dan een direct gevolg van een langlevend, of op zijn minst goed gedefinieerd, leven. De directe link tussen gelukkig en depressief zijn is te wijten aan de manier waarop we gewend zijn onze gevoelens te onderdrukken en proberen onze kwetsbaarheid op geen enkele manier bloot te leggen. We verdienen het allemaal om onze capaciteiten ten volle te benutten en alle kansen te benutten om gelukkig te zijn. Echter,
moeilijkheden en slechte tijden zijn onderdeel van de weg
en als je jezelf ontkent, kan de ervaring nog schadelijker zijn dan het accepteren ervan. Negatieve emoties kunnen nodig zijn om een overgangsperiode vast te stellen tussen een externe negatieve stimulus en een gezond emotioneel herstel. Deze emoties veroorzaken energiedruppels die ons stimuleren om na te denken. Het is goed om te onthouden dat negatieve emoties ook hun functie hebben.
Bijvoorbeeld, de dood van een geliefde onder ogen zien is gezond om pijn of verdriet te voelen als springplank om deze situatie te overwinnen. "Depressie is een gevangenis waarin je zowel de gevangene als de wredere gevangenbewaarder bent." - Dikke rijen -
Geluk kan op maandag zijn
De kwaliteit van het leven hangt niet alleen af van geluk, maar ook van geluk. mensen maken om gelukkig te zijn.
Als dat doelstellingen niet geven zijn gemaakt betekenis aan hun eigen bestaan, als we niet de geest te gebruiken op volle capaciteit, dan is de goede gevoelens inspireren slechts een fractie van de mogelijkheden die we hebben.
Na tientallen jaren het bestuderen van de staten waarin mensen hun volledige potentieel, de Mihaly Csikszentmihalyi onderzoek blijkt dat mensen gelukkiger zijn wanneer ze een toestand van hoge concentratie, waarin de auteur genaamd "flow" te bereiken te bereiken. Deze auteur, doctor in de neurowetenschappen aan de Stanford University, vond een paradox: het werk is meer bevorderlijk voor luiheid om te bereiken wat hij een staat van verandering, iets dat zou kunnen worden geïnterpreteerd als geluk noemt. De sleutel is dat, voor veel mensen, ledig zijn een dode tijd is, en werken, precies het tegenovergestelde.
Het hebben van duidelijke doelen, het kunnen beheren en ontvangen van feedback is van cruciaal belang om te kunnen stromen.
"Menselijk geluk wordt meestal niet bereikt door grote slagen, wat maar een paar keer kan gebeuren, maar eerder door kleine dingen die elke dag gebeuren." B -Benjamin Franklin-