Het opbouwen en deel uitmaken van eenrelatieis helemaal niet gemakkelijk. Het is als een puzzel waarbij we lege stemmen, angsten met behoeften, verlangens met frustraties moeten inpassen. Het is echter een avontuur dat het verdient om op elke leeftijd en op elk moment te worden geleefd, omdat het ons voedt, opbouwt en ons tegelijkertijd laat leren als mensen.
Als we een enquête hebben uitgevoerd om erachter te komen welk aspect het belangrijkst is of waardoor paren zich distantiëren, hebben we zonder twijfel onbegrip, you "je begrijpt mij niet" of "jij" zie je niet dat het me pijn doet. " Het kan waar zijn dat"mannen van Mars zijn en vrouwen van Venus,"wie weet, maar het interessante is dat er bij veel van deze gedragingen sprake is van een duidelijke "emotionele ontkenning".Met andere woorden, er zijn mensen die zich realiseren dat er iets ontbreekt, er iets aan de hand is en er echter voor kiezen om niet te zien, voor het draaien zijn gezicht, en niet te vergeten ...Emotionele ontkenning is een afweermechanisme waarmee we vermijden te erkennen dat er is een probleem.
Laten we hier vandaag over spreken, over dit aspect dat zo gewoon is in onze amoureuze relaties.Emotionele ontkenning en het masker dat het probleem verbergt Emotionele ontkenningkan zich op verschillende manieren manifesteren
. Laten we eens een paar heel duidelijke voorbeelden bekijken:Geval 1Laten we denken aan een vrouw die dagelijks wordt gestikt door haar
verdriet. Ze weigert echter een dergelijk sentiment te erkennen. Ze woont samen met een metgezel die van haar heeft gehouden en heeft een aantal jaren bij haar gewoond, maar er zijn bepaalde aspecten die in het verleden onbeduidend waren, maar nu enorme zwarte gaten zijn geworden.Het is een ironische man, die vaak belachelijk maken de vrouw en verachten, zowel in het openbaar en thuis, doe het als een grap, maar het gevoel van eigenwaarde daalde
ongelooflijke manier. Ze vertelt zichzelf echter dat haar partner deze dingen niet met kwade bedoelingen doet, dat ze weet dat hij van haar houdt, dat dit gewoon haar manier van zijn is, dat er geen mishandelingen zijn. Dit zou ongetwijfeld een plaats zijn voor twijfels over een zeer duidelijke soort emotionele ontkenning.Ze rechtvaardigt zelf het gedrag van haar partner door de realiteit van het probleem, haar ongeluk, haar lage zelfrespect en vernedering te ontkennen.Geval 2In dit tweede geval hebben we een jonge vrouw die niet langer de aantrekkingskracht voelt die ze voelde aan het begin van hun relatie. Je voelt je niet langer als een dromerig persoon, je hebt geen plezier meer met je partner. Hij durft dat gevoel echter niet aan zijn partner te laten zien en verwacht dat hij zichzelf waarneemt. Maar wat gebeurt er? Zijn metgezel weet heel goed dat er iets aan de hand is, maar hij geeft er de voorkeur aan het probleem niet te zien en te doen alsof hij het niet heeft opgemerkt. Kies voor emotionele ontkenning niet om het feit te bewijzen dat je de situatie onder ogen moet zien.Zoals je kunt zien, is de dimensie van emotionele ontkenning, of
"Er gebeurt niets",in feite very een zeer terugkerend verdedigingsmechanisme wanneer we het hebben over relaties;
is een duidelijk voorbeeld van onveiligheid en onvolwassenheid, waarin veel persoonlijke angsten verborgen zijn.
Hoe confronteer je emotionele ontkenning We kunnen allemaal
emotionele ontkenning beoefenen, of zien hoe onze partner er gewoonlijk zijn toevlucht toe neemt om te voorkomen dat je bepaalde dingen onder ogen moet zien. Hoe kunnen we oplossen of dit afweermechanisme zo frustrerend laten verdwijnen? Overweeg deze aspecten:
1. Begrijp ten eerste datontkenning een verdedigingsmechanisme isHet doel is om ons te beschermen, om een blinddoek te maken, maar op de lange duur schaadt het ons. 2. Als je partner dit doet, laat faça hem beseffen dat een oogje dichtknijpen voor het bewijs de dingen niet beter zal maken. Houd er echter rekening mee dat het niet gemakkelijk zal zijn voor je partner om toe te geven dat je de ontkenning dagelijks in je leven beoefent. Je zult veel tegenstand ondervinden.3. Gebruik confrontatie. Offer Bied bewijs aan voor
-ontkenning. "Realiseer je je niet dat me zo gedraagt? Realiseer je je niet dat als je doorgaat op dit pad, je me van je zult houden? "Elke actie heeft gevolgen, vooral in amoureuze relaties, waar een balans van krachten en inversies altijd noodzakelijk is. Als de ene meer biedt dan de andere, of als er een is die altijd verliest, zal de relatie elke dag verslechteren.
4. Om emotionele ontkenning het hoofd te bieden,
gaan we door hetzelfde proces van rouw.Dat wil zeggen, onbegrip komt eerst, dan woede, maar beetje bij beetje zal het probleem de realiteit overnemen en dan geconfronteerd worden met alle kracht. Met moed.Het is de moeite waard om de problemen aan te pakken.