We worden geboren in een samenleving die regels oplegt over hoe ons gedrag zou moeten zijn. Van kinds af aan, in ons gezin en op onze school, vertellen ze ons hoe we moeten handelen, wat we moeten doen of niet, hoe we anderen moeten behandelen ...
We leren zeker een aantal regels zodat we ons kunnen verhouden tot anderen en geaccepteerd wordenin de samenleving. Als we ze niet accepteren, worden we niet geaccepteerd. Zo eenvoudig. "Ik was altijd een rebel ... Aan de andere kant wilde ik geliefd en geaccepteerd worden, niet alleen als een muzikant, dichter, gek en roddel. Maar ik kan niet zijn wat ik niet ben. "- John Lennon -" Om bepaalde emoties in het openbaar te onderdrukken, om onze reacties te beheersen, zullen we dit alles internaliseren om een model te volgen van iemand die geaccepteerd kan worden. Maar wat als alles waar het op draait positief is? De reden voor het onderdrukken van bepaalde emoties, zoals de wens om te huilen, is omdat het wordt beschouwd als een kwetsbaar en kwetsbaar gedrag. Maar wat als het niet waar was? Wat als we het mis hebben?
Vandaag zul je zien hoe bepaald gedrag als negatief wordt beschouwd, positiever is dan je denkt
. Leer ze vanuit een ander perspectief te bekijken en je zult zien dat het misschien niet zo goed is om ze te blijven onderdrukken. Ben je klaar om ze te ontdekken?
1. Woede uiten
Woede is iets veel groters dan woede. Als we boos worden, staan we op het punt te exploderen, als we niet exploderen. Dit wordt meestal niet geaccepteerd en mensen kunnen er lelijk uitzien als we boos gedrag vertonen. Is het echter beter om het te beheersen? Als je dat doet, zal het uiteindelijk als een snelkookpan worden. Vroeg of laat zal het overlopen en komt alles in de lucht terecht. Je zult je woede niet kunnen beheersen en alles kan buiten je controle zijn.Dit kan zeer schadelijk voor u zijn.
Woede houden kan leiden tot gevoelens van afwijzing, haat, wrok
... Bewaak je woede niet, uiten van woede helpt je om jezelf van deze emotie te bevrijden.
Uit een onderzoek van de Universiteit van Utrecht bleek dat wanneer mensen boos worden en zich manifesteren, ze beter in staat zijn om hun doelen en doelen te bereiken, en ze worden ook veel sterkere mensen. Share2. Gevoel verloren
Wie heeft zich nog nooit verloren gevoeld? Iedereen wist op een bepaald moment in ons leven niet wat te doen, waar te gaan, hoe te handelen. Dit is volkomen normaal, maar het is iets dat we niet accepteren. We zijn bang om ons verloren te voelen this en dit kan grote angst veroorzaken. We kunnen het gevoel hebben dat we tijd verspillen, dat alles buiten onze controle is.Niets verder van de realiteit.
Als u zich verloren voelt, kunt u meer aandacht besteden aan wat zich om u heenbevindt. Je zintuigen worden meer alert en je luistert naar je diepste gevoelens en emoties. Je hebt je weg gevonden.
3. Zich schamen tijdens het huilen
Huilen is een van de gedragingen die, naarmate we groeien, leren beheersen. Toen we klein waren, huilden we om alles, maar om het te doen als we volwassenen zijn, wordt het beschouwd als een daad van onvolwassenheid. Daarom leren we onze tranen onderdrukken, omdat ze ons in een erg ongemakkelijke situatie brengen voor de anderen. We worden kwetsbaar en we komen terecht bij zeer zwakke en kwetsbare mensen. Maar huilen is heel nuttig. Het kan je bevrijden van alles waar je pijn van hebt, van alles waar je last van hebt en wat je stopt om door te gaan. Voel je je niet beter na een gejammer? Dit komt omdat "huilen heeft een bevrijdende kracht" die we niet kunnen beschrijven. Als je moet huilen, huilen. Laat alle frustraties, pijn of andere emoties los die je voelt en voel weer een balans in je.
Delen 4. Doven orenLeren luisteren is erg moeilijk. Veel mensen hebben zelfs het gevoel dat ze heel goed kunnen luisteren, maar dat beantwoordt niet.
Luisteren is goed, maar niet altijd
. Wat bedoelen we daarmee? Als we niet naar bepaalde meningen of kritieken luisteren, mogen we niet gedwongen worden om op de een of andere manier te handelen. Soms geven we veel om wat anderen zeggen en raken we dingen kwijt. Aan de andere kant, leren luisteren is ook leren om doof te worden over wat je in feite geen voordeel oplevert. Niet luisteren betekent niet negeren of onbegrip.
Niet luisteren betekent dat we voorzichtig zijn, dat we zullen weten hoe we onze grenzen kunnen afbakenen en dat niets ons onder druk gezet zal laten worden door de woorden die anderen ons zullen vertellen. 5. Ik kan mezelf niet aanpassen Aanpassing aan omstandigheden of situaties is iets dat van ons wordt verwacht. Maar wat als we ons niet kunnen aanpassen? Misschien passen we niet in onze werkomgeving, misschien zijn we uit een groep vrienden waarvan we denken dat we er deel van uitmaken ... als dat het geval is, maakt het niet uit! Leer om weg te gaan en verder te zoeken, want alleen dan zul je in staat zijn om je weg te vinden.
Er is geen reden om aan alles aan te passen. Dit zal je alleen maar meer belang aan je comfortzone geven, waardoor je geen nieuwe mogelijkheden ontdekt, vooruitgang boekt en je voldaan voelt.
"Alleen dwazen passen zich aan het leven aan; de intelligentie probeert het leven aan hen aan te passen. "G -George Bernard Shaw-
Denk na over die 5 gedragingen die negatief lijken, maar die veel positief zijn. Leer ze op de beste manier uit te drukken, denk eraan dat de sleutel altijd de balans zal zijn. Wat vindt u van willen en geaccepteerd willen worden in de samenleving?