De gewoonten die we hebben definiëren ons, op een goede of slechte manier, omdat ze niet alleen strategieën kunnen uitwerken om ons te helpen obstakels te overwinnen, maar ook kunnen zijn als een vergiftigde appel, die ondanks een prachtige verschijning, een val erin.
Daaromhoewel veel van onze gewoonten ons in staat stellen onze inspanningen te optimaliseren en als gezond te worden beschouwd, zijn er anderen die uiteindelijk giftig zijn voor onze gezondheid en ons leven, waardoor we niet gelukkig kunnen zijn.Het kan zelfs zo zijn dat sommige gewoonten die u relatief 'goed' vond niet zo goed zijn, of dat u zich niet eens bewust bent van de gevolgen die uw gewoonten in uw leven hebben. Vandaag presenteren we 5 giftige gewoonten die je geluk kunnen ondermijnen. Laten we erover nadenken.
"Verwerven van jonge mensen, dergelijke gewoonten zijn van weinig belang: het heeft een absoluut belang".
-Aristotle-
Negatief denken
Helaas hebben we de gewoonte om op een negatieve manier te denken.
We zijn specialisten in wat we niet willen, we hebben niet, we verdienen niet of we zijn niet in staat, we richten al onze aandacht erop. Het cultiveren van negatief denken kan een slechte gewoonte zijn die ons uiteindelijk kan beperken, zowel sociaal als individueel. Omdat, als je denkt dat je het niet kunt ... wil je het echt proberen?Negatief denken kan zichzelf als een grote vijand vestigen die ons beetje bij beetje vasthoudt in het spinnenweb dat ons omdraait in een grijze waas. In meer extreme gevallen kan een dergelijk denken leiden tot depressie, samen met andere variabelen.
Moeilijkheden hebben de gewoonte, omdat we eraan wennen ermee te leven en een gewoonte afleren is niet zo eenvoudig. Hiervoor is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan onze manier van denken, die onvermijdelijk gekoppeld is aan de manier waarop we spreken en beoordelen. Het richten van je aandacht op de mensen van wie je houdt, kan ook een hulpmiddel zijn dat je helpt licht te zien waar het eens allemaal grijs was. Iedereen de schuld geven voor alles
Mensen de schuld geven voor wat er met je is gebeurd, weglopen van verantwoordelijkheidvan je eigen acties en zelfs van je eigen gevoelens. Op deze manier laat je zien dat je niet je eigen leven bezit, maar dat anderen en omstandigheden dat wel zijn.Je moet onthouden dat
jij de controle over jezelf hebt en alleen jij de antwoorden hebt op wat er met je gebeurt.
De bekende luchtmachtpiloot en religieuze leider Dieter Uchtdorf zei ooit: "Hoe meer we groeien, hoe meer we terugkijken en beseffen dat externe omstandigheden er niet toe doen, omdat ze ons geluk niet bepalen. Wij bepalen zelf ons geluk. "Geluk is een houding en als je besluit om anderen de schuld te geven van wat er in je leven gebeurt, zul je niet in staat zijn om ervan te genieten, in plaats van je te vestigen en te beseffen wat je kunt doen om vooruit te blijven gaan.
DelenProbeer iemand te zijn die je niet bentJe kunt leven door te proberen jezelf te zijn, of door te proberen de persoon te zijn die anderen willen dat je bent. U beslist, maar natuurlijk wordt het personage dat anderen wensen een verraad van uw wezen.Denk ... hoe kun je gelukkig zijn als je jezelf niet bent?
Eenmasker plaatsen
is een tweesnijdend zwaard
, een tijdgerekte valkuil van jezelf en wie je gelooft dat je bent. Ontdek daarom jezelf, leer jezelf te accepteren, jezelf lief te hebben en jezelf precies te laten zien zoals je bent: alleen dan zal de relatie met jezelf en anderen authentiek zijn.Vergelijk jezelf met anderenHet vergelijken van jezelf met anderen zal je helemaal niet helpen,
omdat ieder van ons uniek en onherhaalbaar is en al verschillende ervaringen heeft opgedaan. Jouw verhaal en het mijne hebben er niets mee te maken. Waarom zou je ons vergelijken? Om onszelf te troosten of om ons superieur te voelen? Welk doel voeren we na?Het vergelijken van verschillende ervaringen heeft geen zin, omdat dezelfde omstandigheden niet voor verschillende mensen bestaan.ShareMijn geluk kan heel anders zijn dan dat van mijn vriend, dus zal doen wat hij doet mij gelukkig maken? Vraag jezelf af: wat is geluk voor jou? En dus weet je hoe je moet handelen.
Dankbaarheid is het tegengif voor vergelijking
en is ook de beste methode om geluk te vinden.
Schrijf dagelijks de dingen op die je leven geweldig maken, hoe klein ze ook zijn ... het zal je gelukkig maken!Niet leren van fouten
Fouten kunnen onze beste leraren zijn als we van hen leren.Als we een fout maken, maar laat het maar doorgaan om na te denken over wat er is gebeurd en welke les we daaruit kunnen trekken, zal waarschijnlijk iets soortgelijks waarschijnlijk opnieuw gebeuren.Om dit soort denken te begrijpen, moet je gewoon de woorden volgen die Thomas Edison op een dag tegen een verslaggever zei toen ze hem vroegen over de uitvinding van de elektrische lamp:"Ik heb niet één keer gefaald, ik heb slechts tien andere manieren ontdekt die werk niet " . U kunt dus zien dat
met volharding en goede wil, fout en falen slechts een deel van het pad naar succes zijn.
Negatief denken, anderen de schuld geven, een masker dragen, vergelijkingen maken of niet leren van onze fouten zijn slechts 5 van de gewoonten die zich in jou kunnen manifesteren, zonder dat je je ervan bewust bent in je emotionele toestand. Deze gewoonten kunnen voorkomen dat je gelukkig wordt.Geluk zit in ons en wij zijn het die het kunnen creëren en bijdragen aan de ontwikkeling ervan, vergeet het niet.
Let op uw gewoonten en pas ze indien nodig aan.