Zodra ik in mezelf deze grote angst voor afwijzing ervoer. Een angst die niets te maken had met spreken in het openbaar of een sollicitatiegesprek. Deze grote angst ontstond toen ik moest uitdrukken wat ik voelde of wat een van mijn beste vrienden echt wilde.
Ik was erg geïrriteerd toen ik alleen was en ik moest alles zeggen wat er in mijn hoofd omging met een snelheid die me duizelig maakte. Maar, denk bij mezelf, Ik was te bang om het te doen, bang dat ze zou mijn standpunt niet aanvaarden, vanom boos dat me afgewezen blijven.
"Als je niet kiezen om iets uit angst om afgewezen te doen, verwerpt jezelf ... de wereld is dat je negeert." -Jia Jiang-
Waarschijnlijk ieder van ons, op een gegeven moment hebben we het bewustzijn van het hebben van deze grote angst .Een angst waardoor je je zorgen maakt over hoe anderen je zullen zien. Bij veel gelegenheden voorkomt deze angst dat we mensen confronteren uit angst voor wat ze gaan zeggen.
Het zou geweldig zijn om deze angst te elimineren, maar kun je je voorstellen het niet meer te voelen? Misschien heeft dit een positief effect dat ons meer helpt dan we denken,misschien moeten we dit gevoel ervaren. Is het mogelijk om angst voor afwijzing een van onze beste bondgenoten te maken?
We zijn allemaal bang voor afwijzing
Angst voor afwijzing kan ontstaan wanneer we proberen onze liefde te verklaren aan de persoon van wie we houden.Dit kan voorkomen dat u doet wat u wilt, terughoudend zijn en u uitschakelen. Een situatie die je gek maakt en die als gevolg daarvan angst kan veroorzaken. Maar waarom zijn we bang voor haar? Als we vaak denken "goed, ik heb die persoon niet meer, dan heb ik niets te verliezen", waarom durven we het niet te proberen? Omdat onze angst bij ons is geboren, maar daarna hebben we het geleerd, en als we een laag zelfbeeld hebben, intensiveren we het zelfs.
Aangezien we zijn geboren, moeten we deel uitmaken van een groep.Een deel van onze familie, de mensen van onze eigen leeftijd, de maatschappij ... Maar als we groeien en ontwikkelen van onze persoonlijkheid, beseffen we dat we anders zijn en dat bepaalde attitudes niet "goed uitzicht" of "goed geaccepteerd". Het is normaal dat u belang hecht aan de mening van anderen. Maar als in plaats van een aanvulling, een ander gezichtspunt, het de belangrijkste, de enige reden en de waarheid wordt, heb je veel werk te doen. Share
Het is gevaarlijk als je proberen te veranderen om te kijken als de anderen
,
niet botsen en niet scheef te kijken naar je. Wanneer je dit doet, neemt je zelfrespect af en heb je het gevoel dat je niet meer hetzelfde bent. Het is moeilijk iemand te zijn die dat niet is, en het is nog ingewikkelder om te proberen jezelf niet te accepteren.Angst is je bondgenootIn het zojuist genoemde geval is angst je vijand. Het beperkt je, verlamt je en voorkomt dat je risico's neemt, jezelf bent en doet wat je wilt.Desondanks kan de angst voor afwijzing positief zijn wanneer deze in de juiste maat aanwezig is.
Hij wordt wakker
: stel je voor dat je voor een publiek moet spreken en je angst voor afwijzing komt met meer kracht dan ooit. Deze angst is gekomen om je te waarschuwen voor een belangrijke situatie die je op de proef stelt.Gebruik het in uw voordeel om uw slaap te wekken en energie te krijgen.
- Angst zal je motiveren om je blootstelling het beste te maken dat je ooit hebt gedaan.Hij waarschuwt: Als angst niet kwam, zou je niet hebben gerealiseerd dat niet uw mening geeft uit angst voor wat anderen kunnen denken dat je niet bepaalde situaties worden geconfronteerd, omdat hij gelooft dat zal hem oordelen ... Een gevoel van angst kan je helpen de bron te onderzoeken van wat je nu immobiliseert.
- U kunt dus bepaalde problemen waarnemen die al enige tijd aanslepen.Hij waarschuwt: er kan angst optreden in een situatie waarvoor u niet bent voorbereid. U wilt bijvoorbeeld uw liefde verklaren aan de persoon op wie u verliefd bent geworden, maar misschien weet u diep van binnen dat het te vroeg is, dat u het niet voldoende kent en dat er zelfs bepaalde dingen zijn over de persoon die niet zoveel passen goed. Angst kan je vasthouden zodat je nog even wacht.
- "Met angst geeft je lichaam je brandstof, zodat je handelt, wegloopt of verlamd raakt. U beslist ... "P -Pau Navarro-Angst zal ons niet altijd een ontsnappingsreactie geven, omdat we kunnen kiezen hoe we deze energie kunnen gebruiken die ons binnenvalt wanneer we het voelen. Het kan onze beste bron van motivatie worden voor situaties die we anders nooit zouden tegenkomen. U kiest of de angst voor afwijzing u zal verlammen of voortstuwen.
Wat verlies je door te proberen?