Waarom zoeken we naar problemen waar ze niet bestaan? Waarom dragen we bovendien vaak de problemen van anderen? En bovendien, waarom wanneer ze echt een probleem voordoet, het bang en proberen te vermijden?
Mensen zijn ingewikkeld, sommigen meer dan anderen.
Binnen elk van ons dragen een rugzak met een gewicht in de herinneringen, ervaringen, onderwijs die we ontvangen. Vaak, na verloop van tijd, dat ze schadelijk zijn voor ons en de problemen waar ze niet zouden moeten bestaan te creëren.
"Drie zijn de problemen van de grote man: de aard van complicerende alles zonder dat het absurd verlangen om andermans problemen te nemen, en de domheid van het vermijden van de echte problemen"Share
- Rafael Hernampérez -Share
Maar buiten dat, de meest curieuze van alles is dat wanneer het gaat een reëel probleem, hebben we de neiging om het te vermijden, lopen we het, we voelen angst.
"niet meer zijn dan terug te geven hetzelfde onderwerp te doen ...","Wat zullen anderen denken als ze zien dat ik niet ...?" "Ik voel me eenzaam, ik voel me zo alleen en denk erover na de hele tijd " ik heb me in het gareel te houden, zal ik niet eten dat stuk chocoladetaart. "
Identificeert u zich met sommige van deze zinnen? Deze en vele anderen vullen onze hoofden zonder het te beseffen.
Geleidelijk zullende gedachten niet laat ons live te gaan rond en rond in ons hoofd, hameren ... We begonnen te krijgen in een spiraal waarin we meer onze geest dan naar onze echte leven.
Maar alles kan veranderen als we willen ... Want we kunnen trainen onze geest beetje bij beetje, op dezelfde manier waarop we trainen onze spieren.
Het is tijd om te stoppen met het compliceren van ons leven voor onzin!
Stop je het leven nog ingewikkelder te maken? Hoewel het noodzakelijk is om een inspanning te leveren, kunt u dit gedrag veranderen.
Hier laten we wat advies voor dit:
1. Give belang om bepaalde dingen te
Worry wanneer ze echtnodig. Stop met het geven van belang aan dingen die er niet echt toe doen!
Maakt u zich geen zorgen meer dan nodig is. Helaas, de problemen en moeilijkheden meestal niet op te lossen wanneer we over hen meer aan denken ...
2. Vergeef jezelf en anderen te vergeven
vaak schuldig voelen voor iets wat we hebben gedaan met iemand en laat ons niet blijven afvragen waarom of anders niet We vergeven de schuld die iemand heeft begaan.
niet vergeven houdt ons stagneert en laat ons niet toe om verder te gaan, maar vergeef bevrijdt ons.
Vergeef, vergeef jezelf en verander de pagina.
3. Maak de bezorgdheid
Start al leren dat wanneer het werk voorbij is, moet het uit hun gedachten komen.
Als je terug gaat naar het ziekenhuis om een dierbaar familielid te bezoeken, was een vriend te vertellen over een probleem, of als je thuis na een dag terug te keren op het werk, niet houden rehashing het.
Je moet je geest ontspannen en laat het los van stress en dagelijkse zorgen.
4. Verduidelijk uw verschillen met anderen
Als je problemen hebt met iemand, als je een misverstand hebben gehad en kan niet stoppen met denken over het, is het het beste om ze te praten.
Verduidelijk je verschillen en je zult een gewicht terugkrijgen. Het is ook belangrijk om anderen te accepteren zoals ze zijn en kiezen als vrienden van mensen die je een goed gevoel.
Vergeet niet dat we niemand om onze visie aan anderen op te leggen, laat staan om te eisen dat zij op een bepaalde manier.
5. Keur nachtkastje zinnen
beginnen te denken van zinnen als "Liefdadigheid begint bij onszelf," "Ik kan niet altijd bezorgd over dingen die niet de moeite waard", "Het leven is te kort om tijd te verspillen met zijn dat doet er niet toe. "
Zoek naar degenen die het meest op jou afstemmen en herhaal dit vaak in jezelf.
6. Erken je fouten zonder te worden gemarteld
We maken allemaal fouten, het is oke om het toe te geven. Jij ook. Leer van je fouten en ga verder op het pad.
Elke mislukking kan een stage zijn,en elke crisis een kans.Share
Vergeet niet dat het leven een spel is. Soms win je en in anderen verlies je. Maar net zo leuk als winnen, vele andere keren is het ook aan het verliezen ... omdat we leren en we versterken nog meer om te blijven lopen.