Ben ik hypochondrisch? Hoe vaak controleren we gezondheidsvragen op internet? Doen we het obsessief? Angst om ziek te worden is een universele angst. Deze angst varieert in frequentie en intensiteit, evenals in de hoeveelheid stimuli die onze gedachten binnenvallen. De hypochonder mensen voelen deze angst gestaag en in veel gevallen, bereiken somatizá ... De Ze zeggen dat 70% van de medische studenten geloven, voor een bepaalde periode, die lijden aan elke ziekte die ze bestuderen: identificeren met probleem en voel de meeste symptomen die kenmerkend zijn voor de ziekte. Ze betreden een stadium dat 'voorbijgaande hypochondrie' wordt genoemd.
Zeker,
we hebben allemaal een vriend die voortdurend lijdt aan verschillende ziektes die door Dr. Google zijn gediagnosticeerd . Hoeveel vrienden kennen we die alle ziekten hebben die ze op tv zien? Voor hen heeft het alle logica van de wereld: een pijn in de borst wanneer hoesten zeker dodelijk is. En ons antwoord is vaak: "Wees geen hypochonder!""Artsen snijden, verbranden, martelen. En door zieke mensen een slecht uitziend goed te maken, eisen ze een beloning die ze nauwelijks verdienen. '
- Heraclitus van Efeze -
Eerste probleem: zijn experts in het interpreteren van uw omgeving
Veel mensen hebben de neiging om alles wat er gebeurt om hen te interpreteren, het verhogen van elk teken dat
realiseren, vooral als het afkomstig is van uw lichaam. Dit kenmerk is gekoppeld aan onze persoonlijkheid, het type creatie, de ervaringen die zijn geleefd tijdens de ontwikkeling, de overtuigingen en levensstijl van elke persoon. We zullen hier enkele voorbeelden geven van situaties die moeten worden geanalyseerd.Pedro, mijn collega, kwam langs en begroette me niet. Hij is geïrriteerd met mij.
- De buurman maakt een geluid om me te irriteren.
- Hij heeft me niet uitgenodigd voor het feest, ik denk niet dat hij me leuk vindt.
- Wij zijn gespecialiseerde tolken omdat het erg moeilijk is om onzekerheid te tolereren.
Alles betekenis geven, verlicht hersenstress , maar alle bovenstaande ideeën hebben alternatieven. Bijvoorbeeld:Peter maakte zich zorgen en ging regelrecht naar het kantoor van de baas.
- De kleinkinderen van mijn buren zijn thuis en ze rennen en spelen de hele tijd.
- Hij heeft me de uitnodigingen gestuurd en mijn verkeerde e-mailadres opgegeven.
- Wanneer interpretaties draaien om familie, vrienden of collega's, worden zorgen gemakkelijk opgelost. Vraag of bevestig met onze ideeën onze ideeën. Aan de andere kant,
wanneer gezondheidsproblemen zich voordoen, kunnen de angstniveaus toenemen in het licht van onzekerheid. "De echte kracht van een idee zit niet in de waarde ervan, maar in de aandacht die we eraan geven." - Concepción Arenal-
Mensen geloven dat ik hypochonder
A pijn, koorts, hoesten ...
we kunnen allemaal voelen angst op een bepaald punt om niet te weten wat er gebeurt, te interpreteren en te speculeren.
Wachten op medische tests, verwijzingen naar andere specialisten, meningen van vrienden ... Ja, we kunnen eraan twijfelen. Betekent dit dat ik een hypochonder ben? Zeker niet. Zolang u blijft werken, familiebijeenkomsten, reizen en elke normale dagelijkse activiteit bijwoont; Zolang de angst de normale loop van je leven niet onderbreekt, is alles goed. We kennen nu 'ziekte-angststoornis', wat eens hypochondrie werd genoemd. Met deze verandering hebben we geprobeerd het aanstootgevende aspect en het caricato-gebruik van het hypochondrische woord te verminderen. Mensen met dit probleem presenteren deze zorgen: Zorgen en angst om te hebben, of de overtuiging dat ze daadwerkelijk lijden aan een ernstige ziekte door een persoonlijke interpretatie van de symptomen.
Zorg blijft bestaan ondanks medische onderzoeken en verklaringen.
- Aandacht veroorzaakt ongemak, sociale problemen, problemen op het werk en in andere gebieden.
- Deze emotionele toestand duurt minstens 6 maanden.
- Als ik voel, als ik denk, ben ik dan echt ziek?
- In feite kan dialoog met mensen met dit probleem leiden tot absolute ergernis, omdat do ze zich niet overgeven aan de uitleg, hoe logisch ze ook zijn, het bewijs negeren
dat de hypothese tegenspreekt die hen aangaat. Ze zoeken naar verschillende artsen die een diagnose zoeken, ze luisteren selectief naar wat hen interesseert, ze interpreteren de veranderingen van lichaam op een negatieve manier en wantrouwen tegenover de specialisten. Zorg zorgt ervoor dat ze informatie zoeken en voortdurend controleren hoe de symptomen evolueren. "Monalisa ziet eruit alsof ze net ziek of ziek is geworden."
- Noel Coward -De symptomen die mensen met dit probleem ontwikkelen, kunnen zeer ernstig zijn.
Wordt constant in de gaten gehouden, geïnterpreteerd wat er gebeurt, of informatie op Google zoeken voordat u een arts zoekt, verhoogt alleen de angst.
Dit soort gedrag dient alleen om 'van tevoren te lijden', zonder echt bewijs. Een vertrouwensrelatie met een arts die verantwoordelijk is voor de zorg kan zeer nuttig zijn, vooral als geplande consulten gepland zijn. Op die manier zullen we het evenwicht en de emotionele geruststelling krijgen die we nodig hebben als we over onze gezondheid praten.