Hoe gedraagt ​​ons brein zich tijdens de slaap?

Bent u 's ochtends wakker geworden en niet in staat uw dromen te herinneren? Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen een geweldige faciliteit hebben om hun dromen te onthouden? De waarheid is dat alle mensen veel dromen 's nachts; Het probleem is dat ze het zich niet kunnen herinneren. Wat is de echte reden hiervoor? In dit artikel zullen we de resultaten van enkele studies over het onderwerp laten zien. Hersenactiviteit tijdens slaap

In het Neuroscience Research Center in Frankrijk, geleid door Perrine Ruby, besloten wetenschappers om hun studie te starten door de hersenactiviteit van 36 mensen

vast te leggen die in twee groepen waren verdeeld; groep hoge Recallers (mensen die dromen kunnen herinneren) en lage groep Recallers (mensen die hun dromen slechts een of twee keer per maand onthouden).Deze mensen begonnen te luisteren naar omgevingsmuziek, met af en toe een geluid van hun eigen naam, tijdens de slaap en wakker. Hoewel erg nieuwsgierig

, is er een gemeenschappelijke noemer onder mensen die zich dromen herinneren: ze zijn meestal alerter wanneer ze hun namen horen.Dit detail heeft de aandacht getrokken van verschillende wetenschappers. Gedurende de tijd dat ze sliepen, hadden de twee groepen een vergelijkbare reactie op hersenactiviteit toen ze hun namen hoorden, maar terwijl ze wakker waren, registreerden de lange herinnerders een langdurige devaluatie van hun hersengolven (bekend met alfagolven) nadat ze hun namen. Volgens Perrine Ruby zou deze verandering in hersenactiviteit tijdens waakzaamheid de onderscheidende factor kunnen zijn in de manieren van dromen. We kunnen zeggen dat de groep High Recallers, in vergelijking met de Low Recallers-groep, de mogelijkheid heeft om meer hersendelen te activeren wanneer ze wakker zijn om de verwerking van geluiden te verbeteren. Wanneer ze slapen, is het proces omgekeerd.

De beste verklaring voor dit effect is gebaseerd op het feit dat de hersenen via dit mechanisme proberen zichzelf te beschermen tegen onderbrekingen tijdens het dromen. Algemene resultaten en conclusies

Iemand wiens alfagolf tijdens de droom toeneemt, dat wil zeggen, die meer geneigd is om zijn dromen te onthouden, is daartoe in staat omdat zijn brein meer wordt beschermd tegen externe onderbrekingen en geluiden. Bovendien, in tegenstelling tot wat we zouden verwachten, worden ze gemakkelijker wakker en herinneren ze hun dromen. De aspecten die moeten worden overwogen

Nu u deze studies kent, wanneer iemand u vraagt ​​waarom u uw dromen niet kent, weet u het antwoord al: het zijn de persoonlijke verschillen

. Bovendien veroorzaken stressvolle situaties aandachtsproblemen.

Komen uw zorgen momenteel veel van uw aandacht? Het interfereert ook met de herinnering aan dromen.