Begrijp dat goed zijn met jezelf de voorkeur heeft boven goed zijn met iedereen is een synoniem voor gezondheid en welzijn. Het is als het leren dat is opgedaan na een geweldige reis waarbij we beetje bij beetje bepaalde situaties achter ons laten om licht te maken, vrij van lasten in de rugzak en stenen in de schoenen. Het is een ontwaken dat ons in staat stelt om ons leven met meer eerlijkheid te leiden.
Echter, hoewel het in theorie lijkt het eenvoudig om dit idee te begrijpen en biedt zelfs genoeg materiaal om meer dan een boek over persoonlijke groei te schrijven, kan worden gezegd dat, in de praktijk niet genoeg van. Om dit onderwerp beter te begrijpen, geven we u een klein voorbeeld om over na te denken. Stel je voor dat je uit een raam kijkt naar iets dat elke ochtend op hetzelfde moment gebeurt. Daar is de buurman, die elke dag zijn kleine plantpot neemt, zodat deze op regelmatige wijze het zonlicht opneemt. Hij doet dit met zorg en absolute toewijding: zijn takken doorsnijden, water geven, bemesten ... we zouden zelfs kunnen zeggen dat hij genegenheid schenkt aan de plant.
"Als je van jezelf houdt en jezelf respecteert, is iemands afkeuring niets om te vrezen of te vermijden."
-Wayne Dyer-
Het is iets dat veel aandacht besteedt aan een specifiek feit. Onze buurman heeft er nog nooit een erg gelukkige man uitgezien, heeft een baan waar hij niet van houdt en is de typische persoon die iedereen probeert te plezieren. Zijn ontslag noodzaak om de andere te ontmoeten maakt hem tot een marionet die wordt gemanipuleerd door iedereen: familie, bazen, vrienden ... In feite, trekken ze zowel "draden" die ze beginnen te dragen: onze jonge buurman heeft geleden de zijn eerste bedreiging van een hartaanval.
Elke dag als we kijken naar je vertrek met de mooie en zorgvuldige plantpot, vragen we waarom hij zichzelf niet behandelt met dezelfde toewijding en liefde als met zijn kleine boom. Wees goed over jezelf is iets dat ongetwijfeld, de buurman moet leren om te oefenen, het opgeven van sommige relaties, verzorgende gevoel van eigenwaarde en op zoek naar meer authenticiteit om hun waardigheid en welzijn ...
herstellen goed over jezelf: vraag logica en noodzaak
zei Epictetus dat "zoals we lopen we proberen niet te stappen op een spijker of draai je enkel in het leven moet gaan met dezelfde aandacht", dat wil zeggen, het voorkomen van andere mensen ons kwaad, het vermijden van de moeite de anderen en ons beschermen tegen alle kwaad. In sommige gevallen doen we dit echter niet: we verwaarlozen ons op een perverse en doelgerichte manier. We vergeten dat wanneer iemand niet goed genoeg is om anderen voorrang te geven, dit helemaal niet gezond is.
We vergeten misschien dat het niet logisch en raadzaam is om iedereen tevreden te stellen door hun eigen behoeften uit te stellen. Dus, doordat dit offer voelen we ons slecht met ons op voor een of ander ding, voelen we ons een gevoel van leegte, besluiteloosheid en frustratie, dat is een zeer hoge prijs te betalen. Laten we niet vergeten dat wat wordt verzorgd, gedijt, en dat wat wordt verdedigd en gevoed, uiteindelijk vruchten afwerpt. Dus we moeten ook nadenken over het feit dat er momenten zijn waarop het nodig zou zijn om de emotionele aspecten opzij te zetten om gebruik te maken van de rede. Scheid wat we voelen en onthoud wat we nodig hebben.
We zijn ons ervan bewust dat Emotionele Intelligentie vandaag veel invloed heeft; er zijn echter heel concrete momenten waarbij het meest logische en rationele denken is wat het beste werkt. De reden? Het is dit soort mentale perspectief dat ons het meest aanmoedigt om stevige beslissingen te nemen om te beginnen met het maken van veranderingen voor zelfvoordeel. "Uiteindelijk komt alles goed. Als het niet werkte, is het niet het einde. ' -John Lennon-Erich Fromm zei dat
mensen het subtiele vermogen hebben om in een constante tegenspraak te leven.
Dit zorgt ervoor dat we bij sommige gelegenheden denken dat als anderen gelukkig zijn, ik ook blij ben, dat als ik de bepaalde persoon zeg dat ik ondersteun wat ze doet, hoewel het niet waar is, ik hun goedkeuring en toegeeflijkheid zal bereiken en, bijgevolg, zal dit me van welzijn voorzien.
Vergelijkbare dualiteiten zijn destructief, zijn situaties met een hoge emotionele kost waarbij de betekenis en de reden voorrang moeten hebben: als ik iets niet leuk vind, ga ik weg, als ik het niet eens ben met iets, zeg ik, als ik Ik verdedig mezelf, als ik niet blij ben, probeer ik het op mijn manier te krijgen.
Het pad naar welzijn met jezelf De manier om goed met jezelf te zijn is geboren uit het gevoel van balans. Het is niet een kwestie van zelfgenoegzaamheid oefenen en ons praktisch op elk terrein, elk moment of elke omstandigheid prioriteren. Gezonder welzijn komt niet voort uit narcisme, maar uit gezond samenleven waarbij het individu begrijpt dat hij om 'te zijn' ook 'zichzelf moet zijn'.
Om dit te bereiken, kunnen we nadenken over de volgende perspectieven. Elk van hen vereist een adequate interiorisatie om in ons leven te worden geïntegreerd:
Zelfvertrouwen:
geloven in de eigen interne middelen stelt ons in staat om competenter te zijn in het nemen van beslissingen, vooruit te gaan met weten wie wel en wat niet is, wat we op elk moment nodig hebben en hoe we die doelen kunnen bereiken. Rationalisatie van gedachten.
Wanneer we stoppen met goed te zijn met onszelf, is dit bijna altijd te wijten aan deze uitputtende, kritische en negatieve interne dialoog die obstakels vormt voor onze persoonlijke ontwikkeling. Laten we daarom leren het denken te rationaliseren, angsten omver te werpen en op te houden onze eigen vijanden te zijn.
- Laten we vrienden van het leven zijn: Laten we het perspectief een beetje veranderen in plaats van "iedereen's vriend" te willen zijn, om goed te zijn dat iedereen zich geaccepteerd voelt. Laten we vrienden zijn met het leven, openstaan voor kansen, optimisme, het gevoel van vrijheid, geen toegeeflijkheid en afhankelijkheid.
- Ontdek het potentieel dat in je bestaat: Wanneer we onze sterke punten ontdekken, wanneer we gebruik maken van onze deugden, capaciteiten en talenten, komt alles in ons in harmonie. We voelen onze moed om dingen te beginnen zonder afhankelijk te zijn van anderen, dingen die voldoening schenken en ons in staat zullen stellen om met een goedaardig gevoel verder te gaan.
- Laten we tot slot concluderen dat door goed met jezelf te zijn, wat het lot voorbereidt, er minder toe doet. Binnenin is er zoveel energie, vertrouwen en optimisme dat niets zijn stappen kan stoppen. Laten we deze deugd die we allemaal in ons hebben niet verspillen.