"Dit is niet mogelijk"
"Ik kan niet geloven dat dit mij overkomen"
"kan niet waar zijn"
"Ik had nooit gedacht deze"
"Ik ben nog niet klaar voor"
"Als bedrogen"
"Als ik thuiskom zal me vertellen dat dit niet gebeurde "
" Begrijp me niet verlaten nu "
deze gedachten en vele andere geest komt wanneer we weten gewoon het ergste van het nieuws, in vergelijking met een dood, ramp, ongeval, aanval ...
eigenlijk , deze gedachten zijn mechanismen van bescherming van onze psyche, voor situaties die we niet kunnen ondersteunen, die we niet hadden verwacht en die we daarom niet durfden accepteren.
Dit is ontkenning; is de manier waarop de natuur zichzelf moet beschermen tegen de buitensporige pijn en het lijden van verlies. Het is een adaptieve strategie die ons helpt omgaan met de situatie om te overleven en de impact en de pijn te meten.
Ontkenning is noodzakelijk, omdat we tijd winnen om de realiteit beetje bij beetje te assimileren, in aanvaardbare doses voor onze psyche. Het stelt ons in staat te overleven in een wereld vol onverwachte veranderingen, gebeurtenissen en omstandigheden die we ons nooit hadden voorgesteld en waarvoor we nooit zouden zijn voorbereid.
Op onze beurt gaan we met ontkenning naar de eerste fase van het rouwproces, samen met andere stappen die ons helpen rouw te herkennen totdat we die hebben overwonnen en geaccepteerd.
Samen met ontkenning, woede en opstand doen ons op zoek gaan naar iemand die verantwoordelijk is voor wat er is gebeurd, alsof het een onderhandeling was, waardoor we alles zouden doen om de realiteit te veranderen. De droefheid en het gevoel van leegte voor het verlies gaan door en uiteindelijk laat de acceptatie ons toe om terug te keren om ons leven te hervatten. Hoewel we met spijt accepteren dat het een realiteit is en dat we moeten blijven leven.
Sinds het verdriet noodzakelijkerwijs het doornemen van de verschillende stadia, is het belangrijk om dat ontkenning weten is de eerste van wat nodig is omte verlaten, en houden de rest van hen in staat zijn om de pijn en het lijden van het verlies te overwinnen.
Indien niet stagneert en in ontkenning blijven, verandert ze in een onaangepast mechanisme dat ons zal verlammen in het verleden, waardoor wij dit leven te hervatten. Door de realiteit niet te accepteren en te worden verzonken in beperkt lijden, kunnen we in een stemmingsstoornis terechtkomen.
Vandaar het belang van het leven van elk van de stadia van verdriet, te beginnen met ontkenning en hoogtepunt de integratie van het nieuwe leven, de nieuwe realiteit, het aanvaarden van het feit zich heeft voorgedaan, verdwijnt het lijden en pijn.