Cafeïne is een stof die van nature wordt geproduceerd in de bladeren en zaden van veel planten. Het kan ook kunstmatig worden vervaardigd, zodat het aan bepaalde voedingsmiddelen kan worden toegevoegd. Het wordt als een stimulerend middel beschouwd omdat het het centrale zenuwstelselactiveert, waardoor het niveau van alertheid toeneemt. Maar we moeten ons ervan bewust zijn dat cafeïne-intoxicatie mogelijk is.
Cafeïne is te vinden in thee, koffie, veel dranken, pijnstillers en pijnstillers en andere ongecontroleerde geneesmiddelen - geen recept nodig. In zijn natuurlijke vorm smaakt cafeïne erg bitter. De meeste dranken die het bevatten, worden echter zo verwerkt dat de bittere smaak gecamoufleerd of op zijn minst verzwakt is.
De meeste mensen voelen een "injectie" van energie na het nuttigen van cafeïne. Het is zoiets als een verbetering van de stemming, een stimulatie, beide tijdelijk. Voor andere mensen is deze injectie van energie echter helemaal niet prettig, en daarom stoppen ze met het consumeren van de stof.
Voor mensen die van cafeïne houden en voelen dat hun niveau van mentale alertheid toeneemt, is de sleutel met mate. Hoge doses cafeïne kunnen angst, misselijkheid, hoofdpijn en angst veroorzaken. Cafeïne kan ook interfereren met normale slaapcycli en ons biologische ritme verstoren.
Cafeïne kan verslaving veroorzaken
Er wordt vaak gedacht dat cafeïne veilig is wanneer het met mate wordt geconsumeerd. Experts zijn van mening dat tussen 200 en 300 milligram een matige hoeveelheid cafeïne is voor een volwassene.
Het verbruik van slechts 100 milligram cafeïne per dag kan er echter toe leiden dat iemand een afhankelijkheid van deze stof ontwikkelt. Dit betekent dat u ook ontwenningsverschijnselen kunt krijgen, zoals vermoeidheid, geïrriteerdheid en hoofdpijn, wanneer u plotseling stopt met koffie drinken. Cafeïne kan uit veel verschillende bronnen komen.
Onder hen zijn koffie en thee, cafeïnehoudende dranken, energiedranken, pijnstillers, koude medicijnen, energiesupplementen, pillen voor gewichtsbeheersing en zelfs chocolade. Cafeïne wordt ook steeds meer gebruikt als additief in vitamines en voedingsproducten.
Meer dan 85% van de kinderen en volwassenen gebruiken regelmatig cafeïne. In deze zin vertonen sommige gebruikers van cafeïne symptomen die compatibel zijn met problematisch alcoholgebruik, dwz tolerantie en ontwenning. Cafeïne intoxicatie
Het essentiële kenmerk van cafeïne-intoxicatie is recente consumptie en vijf of meer tekenen of symptomen.
Deze symptomen ontwikkelen zich tijdens of kort na het nuttigen van cafeïne. De symptomen van cafeïne intoxicatie zijn: agitatie, nervositeit, opwinding, slapeloosheid, opvliegers, urine, gastro-intestinale problemen. Zelfs lage doses kunnen voorkomen bij personen die kwetsbaarder zijn, zoals kinderen, ouderen en mensen die niet regelmatig worden blootgesteld aan cafeïne.
De symptomen verschijnen meestal met een verbruik van meer dan 1 gram per dag zijn: spiertrekkingen, wandelen denken en spreken, tachycardie of hartritmestoornissen, periodes van indefatigability en psychomotorische agitatie.
Cafeïne-intoxicatie kan zelfs bij een hoge inname van de stof niet optreden als de tolerantie zich ontwikkelt. Voor de diagnose moeten tekenen en symptomen aanzienlijke klinische malaise veroorzaken, of zelfs problemen in het sociale leven, werk of andere belangrijke gebieden van het dagelijks leven van de persoon. Bovendien kunnen
tekenen en symptomen niet worden toegeschreven aan een andere medische aandoening.
Ze mogen ook niet worden verklaard door andere psychische stoornissen of door vergiftiging door een andere stof. Deze criteria worden genoemd in de diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen - de DSM-V. Matiging is de sleutel Zoals bijna alles in dit leven, is matiging de sleutel
. Zelfs sensorische veranderingen, zoals oorsuizen en flikkerende lichten, kunnen worden geproduceerd door hoge doses cafeïne.
Hoewel hoge doses cafeïne de hartslag kunnen verhogen, kunnen kleine doses de hartslag verlagen.Er is nog steeds geen concreet bewijs dat overmatige consumptie van cafeïne hoofdpijn kan veroorzaken.
Met fysieke observatie wordt gewoonlijk agitatie, rusteloosheid, zweten, tachycardie, roodheid op het gezicht en toegenomen stoelgang waargenomen. Daarom is, op dit moment, matiging van de consumptie erg belangrijk.
Hoe ontwikkelt cafeïne-intoxicatie zich? Cafeïne heeft een gemiddelde levensduur van het lichaam van ongeveer 4 tot 6 uur.
Symptomen van vergiftiging verdwijnen na een paar dagen
en er is geen blijvend gevolg bekend. Echter, mensen die hoge doses gebruiken - ongeveer 5 tot 10 gram - hebben mogelijk onmiddellijk medische hulp nodig
, omdat een dosis van deze grootte fataal kan zijn. Naarmate de leeftijd vordert, hebben mensen meer en meer intense reacties op de substantie. De belangrijkste klachten zijn interferentie in het slaappatroon en de symptomen van hyperactivatie.Het is ook gebruikelijk cafeïne-intoxicatie te zien bij jonge mensen met een hoge inname van producten die grote hoeveelheden van de stof bevatten, zoals energiedrankjes.
Kinderen en adolescenten hebben een nog groter risico op vergiftiging vanwege verschillende factoren. Onder hen kunnen we het lage gewicht, het gebrek aan tolerantie en de weinige kennis die zij hebben over de farmacologische effecten van de drank noemen.
Onderschat de kracht van cafeïne niet en gebruik het spaarzaam. De problemen die veroorzaakt worden door cafeïnevergiftiging kunnen ernstige gevolgen hebben. Deze omvatten een daling van het inkomen op het werk of op school, een toename van de moeilijkheid om emoties te reguleren of zelfs het niet naleven van de dagelijkse verplichtingen.