We vragen ons vaak af wat het doel is om te leven en vol energie te zijn. Het antwoord kan vrij eenvoudig zijn: leren van onvoorwaardelijke liefde te genieten. Natuurlijk is onvoorwaardelijke liefde de zuiverste en meest ongelooflijke gave die het universum ons geeft; het kan door het leven heen worden gewerkt en ontwikkeld. Als we kinderen zijn, houden we eigenlijk onvoorwaardelijk van onze ouders en naaste familieleden, maar als we ouder worden, vergeten we het.
We zijn meer geïnteresseerd in het verbeteren van onvoorwaardelijke liefde, biologisch gezien, met een romantische partner. Als we een liefdevolle relatie hebben, ontwikkelt deze liefde zich op alle gebieden en kent geen grenzen. Het is niet genoeg alleen een opgewekt hart en vol verlangen om een beter persoon te worden, we moeten ons partnerdeel van onze essentie onvoorwaardelijk overgeven.
De Amerikaanse psychiater Mark Goulston stelde de vraag: Wat is ervoor nodig om onvoorwaardelijke liefde in een relatie te ontwikkelen? Hij heeft het zelf beantwoord in drie stappen, die we vandaag met je delen.
"Onvoorwaardelijke liefde komt overeen met een van de diepste verlangens, niet alleen van het kind, maar van ieder mens."-Vertrouwen vandelen
Gemeenschappelijke activiteiten ontwikkelen
Volgens Goulston is liefde gebaseerd op een reeks gewoonten die we onbewust ontwikkelen. Als we onvoorwaardelijk van onze partner houden, vinden we het heerlijk om met hem samen te zijn en samen tijd door te brengen,aangename en ontspannende activiteiten te delen.
Het verstrijken van de tijd of sommige omstandigheden kunnen de passiebeëindigen, en daarmee de liefde verminderen die in het begin heel intens was. Tegelijkertijd begonnen we nieuwe gebreken in onze partner te ontdekken en die waarvan we al wisten dat ze ondraaglijk leken.
Deze nieuwe ontdekkingen gebeuren niet omdat we dichter bij onze partner zijn; de terugtrekking en de routine voeden beetje bij beetje deze wanhoop. Samen verkennen van nieuwe activiteiten kan de nabijheid en medeplichtigheid herstellen.
Samen wandelen met wederzijds vertrouwen
Als ik je vroeg: Wat laat de eenheid van een stel zien? Het is het gedrag en de lichaamstaal tussen beide. We leven en bouwen een ware liefde, voelen dat we aan zijn zijde staan en tonen onze genegenheid en steun in alle situaties.
Hand in hand lopen is een eenvoudig maar heel bijzonder gebaar; het betekent permanentie, contact en vereniging. Het is de fysieke representatie van samen wandelen, zich wagen zonder punten van referentie uit het oog te verliezen.
Het bespreken en uitwisselen van meningen over wat we niet met de ander eens zijn, is normaal. Anders zouden we te maken krijgen met afhankelijkheid en gebrek aan respect. Vermijd in dit moment van onenigheid woede; het loslaten van wrok en negatieve attitudes helpt je om je relatie gezond en vol te houden.
Focus op de goede kant van je partner en druk je emoties uit
Een van de punten die 'gelukkige partners' onderscheidt, is dat ze erkennen dat ze samen sterker zijn, ze erkennen dat hun partner zijn leven beter maakt, dat ze veel kwaliteiten hebben die moeilijk te vinden zijn en op de een of andere manier een uitstekende aanvulling op je persoonlijkheid. Bovendien is deze gedachte niet iets dat we moeten verbergen, maar die we moeten delen met onze partner.
Volgens Goulston concentreren gelukkige koppels zich op het positieve. Liefde lijkt onze aandacht te verdraaien, dus we besteden meer aandacht aan gedrag dat ons behaagt dan aan degenen die onze partner storen.
Bovendien is er een neiging om weerstand te bieden aan positieve of catastrofale gedachten in tijden van crisis. Een of andere manier liefde geeft meer belang aan wat positief is en versterkt de relatie. Op deze manier worden negatieve momenten snel overwonnen.
Als we het leuk vinden, is het gemakkelijker om kleine dagelijkse discussies te voeren. Als onze partner een doel heeft, vechten we met hem samen, en wanneer hij bij ons komt, zijn we hier om hem te ondersteunen.
"Ik ga weg; je gaat weg. Maar het zal voor altijd in mijn hart zijn. "-Licht Gabon-Delen