Emotionele schulden hebben een soortgelijk effect als materiële schulden:ze veroorzaken leed, ze creëren schuldgevoelens en ze zien een obstakel dat het leven verstoort. Het verschil is dat terwijl economische schulden concreet zijn en voorwaarden hebben afgesproken, de emotionele schulden meestal het gevolg zijn van fantasieën en daarom verwarrend en misleidend zijn.
"Hoe opener we onze eigen gevoelens, zullen we beter in staat om de gevoelens van anderen te lezen." -Daniel Goleman-
Een emotionele schuld wordt weergegeven wanneer u zich ertoe om jezelf of anderen om iets te doen en dan kan het niet voldoen aan.Soms is deze inzet is duidelijk: je hardop dat wil zeggen, maar soms is de schuld wordt onbewust geconfigureerd en je weet niet eens zeker of ze niet aan of met iets dat je weet dat ze verwachten van zichzelf, maar dat in de praktijk heb je je nooit toegewijd om te doen.
Het is een feit dat als je eenmaal, bewust of onbewust, accepteert dat je emotioneel iets te danken hebt, je een permanente zelfvraag zult creëren. En als je niet, zoals vaak het geval bent, boodschappen die je markeren en kwellen je permanent in je naar voren komt, waardoor je je schuldig voelt.
Je herhaalt op verschillende manieren dat "je een openstaande schuld hebt", en dit kan zelfs een krachtige kracht worden die je acties zal conditioneren en voorkomen dat je je doelen bereikt.De verschillende emotionele schulden
Emotionele schulden kunnen ontstaan in hangende situaties die om verschillende redenen opgeschort zijn geweest.
Een voorbeeld hiervan is wanneer je iets beledigend, oneerlijk of vijandig tegen een persoon zegt en diezelfde persoon verdwijnt plotseling.Deze plotselinge verdwijning kan het gevolg zijn van een dood of omdat de persoon heeft besloten om van u weg te lopen zonder dat u iets kunt doen. Er blijft de bittere smaak over het niet hebben van de gelegenheid om om vergeving te vragen, om hun gedrag te verklaren of om het goed te maken.
Er zijn andere soorten complexere en onmerkbare emotionele schulden die voortkomen uit de verplichtingen die je met anderen of met jezelf hebt aangegaan. Toen u een kind was, heeft u er misschien aan gedacht om dokter te worden en veel levens te redden. Dit was zijn droom. Maar je bent opgegroeid en je leven nam een andere wending. De droom is "naar de hel gegaan", maar tot op de dag van vandaag vervolgt het idee dat je jezelf hebt teleurgesteld je dat je een essentiële missie van je bestaan hebt verwaarloosd.
Het kan ook gebeuren dat de ouder, moeder of andere persoon met wie u een zeer sterke emotionele band hebt, de verbintenis aangaat. Misschien was het iemand anders die wilde dat je een geweldige dokter of een succesvolle atleet was. Maar je hebt andere doelen bereikt en toch laat iets in je je rusteloos achter en laat je je herhaaldelijk denken dat je "in de schulden zit" met deze geliefden.Tot slot: emotionele schuld kan ook het gevolg zijn van negatieve of traumatische ervaringen voor u.
Je was bijvoorbeeld beledigd toen je op school zat: een groep vrienden heeft je gepest en je reageerde niet. Door de jaren heen heb je jezelf berispt omdat je jezelf en jezelf niet hebt verdedigd.Er is geen schuld die niet wordt betaald ...
Er is een populair gezegde dat "er geen deadline is die niet wordt nagekomen, en schulden die niet worden betaald".Dit past ook in emotionele schuld. Wanneer je accepteert dat je iets aan iemand schuldig bent, bewust of onbewust, zul je manieren zoeken om schulden af te lossen. Het is alsof je "mist" of "zondigt", en dit zal zich vertalen in een reeks negatieve gevoelens en percepties over jezelf.Emotionele schulden worden gemakkelijk verdrietig zonder blijkbaar enige reden om zich zo te voelen.
Of in paniek: een onnauwkeurige angst, die niet weet waar het vandaan komt, maar dat binnenin latent blijft.
U kunt ook een nerveuze, pessimistische of jaloerse persoon worden. Of het soort persoon dat altijd geïrriteerd en tegelijkertijd beschaamd is om te doen en niet te doen, te zeggen en niet te zeggen. Kort gezegd: er zijn verschillende manieren waarop een onopgeloste schuld in je leven wordt geïnstalleerd.Als er een opeenstapeling van emotionele schulden is, zal er ook een opeenhoping zijn van verdriet, woede, wrok of angst. Als je je overweldigd voelt door negatieve gevoelens, maar niet kunt verklaren waarom je je zo voelt, is het de moeite waard om een analyse te maken van de mogelijke emotionele schulden die mogelijk in je leven bestaan.
Is er een situatie die geen duidelijk resultaat heeft gehad? Is er enige uitdrukking van affectie, afwijzing of verontwaardiging die is aangetast? Zijn er fantasieën over wat je zou kunnen zijn of wat je had moeten doen dat je niet hebt gedaan?Deze en soortgelijke vragen zijn de vragen die u zou moeten stellen. Als je concrete situaties identificeert die ervoor zorgen dat je je emotionele schuld voelt, moet je je rekeningen betalen.
Verbeter objectief wat mogelijk is en repareer symbolisch wat onmogelijk te veranderen is.