Elke situatie of omstandigheid, hoe onbelangrijk het ook mag lijken, veroorzaakt een reactie die door velen als overdreven zou worden beschouwd. Het lijkt alsof u altijd emoties aan de rand van uw huid hebt en misschien heeft u emotionele overgevoeligheid."Verontschuldig je nooit voor het feit dat je gevoelig of emotioneel bent. Het tonen van je emoties is een teken van kracht, niet van zwakte. "I -Ignacio New-
Mensen die vallen in emotionele overgevoeligheid hebben een bepaald zesde zintuig
, een mate van empathie die zeer ontwikkeld is en waarmee ze verschillende emoties in anderen. Bijvoorbeeld, als iemand lijdt, besef dit dan voor iemand anders, als iemand niet blij is, merk het snel op.
Het grote probleem is dat dit hen beïnvloedt en dat ze veel meer voelen dan de rest van het volk, ze lijden in hun vlees ook de pijn van anderen. Daarom hebben ze vaak een emotionele impulsiviteit die de mensen om hen heen verrast.Alles is een kwestie van perspectief
Ons perspectief op situaties heeft veel te maken met de ontwikkeling van emotionele overgevoeligheid, hoewel het waar is dat
er een duidelijke biologische factor is.
Tenminste, zo blijkt uit onderzoek door psychologen van de Stony Brook University in New York. Het onderzoek bevatte afbeeldingen van hersenfuncties die aantoonden dat de gevoeligste mensen een grotere activering van de frontale cortex vertoonden voor bijvoorbeeld blije of trieste gezichten. Ongetwijfeld hebben ze de details beter vastgelegd en vergeleken dan de minder gevoelige mensen. Desondanks heeft de omgeving ook veel te doen. Sterker nog,
is een combinatie van genetische en omgevingsfactoren die emotionele overgevoeligheid veroorzaken om te verschijnen of niet.
Een voorbeeld kan een kind zijn dat wordt geboren in een onstabiele gezinsomgeving waarin hij of zij ernstige emotionele behoeften heeft. Naarmate je ouder wordt, zul je ernstige problemen krijgen bij het in balans brengen van je emoties en vanwege je jeugd zal je veel gevoeliger zijn voor alles. Soms voel je je overweldigd door gevoelens om je heen en dit voorkomt dat je jezelf hoort. Dit kind kan veel schaamte, verlegenheid, onzekerheid, enz. Ontwikkelen, maar ondanks dit alles speelt perspectief een belangrijke rol. Met moeite en om de situatie op een andere manier te leven, kan deze omstandigheid worden verbeterd. Op deze manier, terwijl ze een overgevoelig persoon blijft, zal ze haar emoties kunnen beheersen door ze op een veel minder overdreven manier tot uitdrukking te brengen en erop te reageren. Zie de bomen maar niet het bos
Emotionele overgevoeligheid kan zeer positief zijn. Net als zij is het mogelijk om mensen te ondersteunen die steun nodig hebben, veel empathie te hebben en hun eigen gedrag aan te passen aan diegenen die een moeilijke tijd doormaken. Als je echter te veel focust op de details, verlies je wellicht de meer algemene kijk op het geheel. Dit is waarom het zo belangrijk is om dingen vanuit verschillende perspectieven te bekijken. Door je te richten op de details, wordt je perspectief beïnvloed door je eigen gevoelens, gefocust op iets echts, dus je zult er belang aan hechten en overdreven reageren op dingen die anderen niet beseffen.
Een woord of zin die met een bepaalde intentie wordt gesproken, kan bijvoorbeeld verschrikkelijke agressie, ergernis of woede veroorzaken, terwijl anderen deze intentie over het algemeen niet realiseren en zelfs als het zou bestaan, zouden ze het niet zo relevant vinden.
Uw overgevoeligheid wordt versterkt door problemen uit het verleden. Dus het feit dat je jezelf in een situatie bevindt die lijkt op die van een oude - of vooruitloopt - zal je op een veel diepere manier beïnvloeden. Kan emotionele overgevoeligheid positief zijn? Natuurlijk wel. Sterker nog, het stelt ons in staat om beter in contact te komen met andere mensen en hen te helpen als dat nodig is.
Het grote probleem is dat er ook een duistere kant zit vol met onzekerheid, moeite met het beheren van emoties en kwetsbaarheid. Ik voel me meer dan de anderen, het lijkt erop dat ik alles heel serieus neem. Mijn poriën druipen van emoties die ik niet kan controleren en beheren. Share
Angst, stress en depressie zijn ziekten die mensen met een emotionele overgevoeligheid treffen. De moeilijkheid die hen belet minder te voelen, te stoppen met zich zorgen te maken, zich te concentreren op wat anderen negeren, maakt dit 'geschenk', door sommigen beschouwd, de ergste vijand voor degenen die het hebben.
