Bij het ochtendgloren vliegen onze gedachten als telegrammen op zoek naar ontvangers. deze magische grens tussen dag en nacht bewoond gretige lezers, melancholische dromers, creatieve geesten en deze liefhebbers, tussen streelt en confidences, ontdoen zich van hun kleren en hun emoties ...
De dageraad, zoals we kunnen zien , is niet alleen het grondgebied van degenen die slapeloosheid of slaapwandelaars hebben. Sterker nog, is een scenario dat bijzonder suggestief is voor de hersenen. Het is wanneer we ons vrij voelen van externe prikkels om ons te verbinden met veel meer intieme, vrije en creatieve ruimtes. In feite wordt zelfs de biochemie van de hersenen aangemoedigd door andere mechanismen die heel anders zijn dan diegene die ons de hele dag besturen.
"hoofdstukken in de ochtend halen uit uw concept in de vroege ochtend."
-Gonzalo Santoja-
We weten dat de mens wordt bepaald door je biologische cycli van de circadiane ritme. We worden gesynchroniseerd door dit kleine en fascinerende structuur genaamd de pijnappelklier, die, wanneer gestimuleerd door licht of geremd door de duisternis, maakt de productie van melatonine op onze cycli van slapen en waken orkestreren. Hun deelname aan het betreden en verblijven in deze staten is bekend; het opent echter ook de deur naar andere, even interessante processen, maar minder bekend dan slaap-waak.
Veel mensen komen moe aan in bed, maar in plaats van te slapen, voelen ze zich in plaats van zich over te geven aan de aangename schuilplaats van het kussen, aan dat hun geest wordt geactiveerd en afgestemd. Zoals radars die wachten om signalen van de sterren te vangen. Het is een tijd om goed te lezen, omdat het levendiger wordtomdat er tussen deze zee van letters en gedachten een onzichtbare slagader is die harder pompt. Hetzelfde gebeurt met creativiteit of zelfs met liefde.
Omdat in die uren wanneer de stad uitgaat, de emoties intenser oplichten.
Huidige tijden: remmers van creativiteit en geluk
Mensen zijn gevangen wezens van de scherpe naald van de wijzer. We zijn ons voortdurend bewust van de klokken die onze werk-, voer- en vrije tijd regelen. Maar deze tijden geaccepteerd in onze samenleving voldoen niet altijd aan onze behoeften. De roterende werkshiften of de lange professionele reizen die het onmogelijk maken om familie te verzoenen, worden verondersteld als vijanden die een deel van ons geluk voorkomen.
-Goethe-
"Neurowetenschappers zoals Paul Kelly, een onderzoeker aan het Sleep and Circadian Neuroscience Institute van de Universiteit van Oxford, leggen uit dat" zowel de professionele wereld als de onderwijswereld houd rekening met circadiane ritmes.
Volgens hem zorgen al deze effecten ervoor dat we 'een vermoeide samenleving' worden. Vroeg op het werk of op school komen en uren achtereen werken bij het krieken van de dag en 's nachts thuiskomen, is op alle mogelijke manieren een uitdaging. We leven in een moderniteit die meer waarde hecht aan "aanwezig zijn" dan aan effectiviteit. Fysiek zijn op de werkplek of in de schoolportefeuille betekent niet dat de persoon op dat moment het beste van zichzelf kan geven. De opgebouwde vermoeidheid en stress van deze oneerlijke uren maken het potentieel van onze eigen hersenen volledig blind. Beetje bij beetje worden we geabstraheerd tot een emotionele utopie totdat we in een droevige lethargie van ongeluk vallen.
De dageraad, het huis van dromers zei dat de dageraad is de thuisbasis van de dromers,
dit keer de sterren fluisteren aan elkaar en waar sommige hebben de gave van de mogelijkheid om ze te horen.
Ingebed als we zijn in deze titanic schema's en kleine verzoenende zojuist beschreven, hebben we nauwelijks tijd voor deze tijd. Het komt echter vaak voor dat het weekend komt wanneer de hersenen om een eigen hoekje vragen, nog een paar uur om vrij te komen. Het proces waarmee je dit kunt doen, is gewoon fascinerend. 's Nachts werkt het brein in een andere versnelling
De hersenschors is het gebied waar ze een aantal gebieden die verantwoordelijk zijn voor taken zoals aandacht, planning, werkgeheugen of de beloningen worden geconcentreerd.
Het is een zeer actieve omgeving gedurende de dag dankzij een regelmatige bijdrage van dopamine. Wanneer de duisternis de pijnappelklier echter liefkoost, neemt deze bijdrage af en nodigt ze uit tot de herinnering.
De cerebrale cortex, door te zeggen dat zo is, wordt uitgeschakeld of komt in de toestand van de "stand", omdat er al zo veel externe prikkels te verwerken, te beheren of het gezicht.
- Nacht, net als zonsopgang, zijn momenten van subtiele voldoening voor een brein dat zich op andere gebieden wil concentreren. Het is dan dat
- opent de drempels van deze fascinerende hoeken zoals het geval is van de verbeelding, emotie, introspectie of reflectie.
Het is tijd voor een ander soort energie Je hebt dit zeker meer dan eens meegemaakt. Ga naar bed met een probleem, gebrek aan ideeën of bezorgd en plotseling wakker in de ochtend met een heldere geest als het oppervlak van een spiegel.
Antwoorden beginnen te arriveren.
De inspiratie bloeit, emoties afstemmen
- , onze eigen vermogen om te voelen, te verbinden ideeën of het bekijken van foto's terwijl we geabstraheerd in het lezen nog intenser. Het is geen magie of een bovennatuurlijk vermogen. Het is de motor van de neurochemie die 's nachts het perfecte moment ziet om al je energie en middelen op de hersenen zelf te concentreren.De geest leegt en gedachten vloeien in een andere versnelling
- , is er een grotere verbinding en de persoon voelt meer plezier aan bepaalde activiteiten gedurende de dag, is het niet altijd mogelijk is.
Het is echter duidelijk dat we vanwege onze schema's niet altijd kunnen genieten van momenten die ons vaak slaperig maken. Echter, het kan nooit kwaad om te genieten van deze subtiele en vleiende verzamelen die avond en de vroege ochtend bieden ons,tijden waarin alleen de maan of de schuwe zon - in de vroege ochtend - zijn getuigen van onze nederige genoegens: dromen, lezen, liefde ...