Empathie is het vermogen van onze emotionele hersenen om de gevoelens en gedachten van andere mensen te lezen of waar te nemen. Door het te ontwikkelen, kunnen we de emoties van anderen ervaren alsof ze van ons zijn, om hun psyche te begrijpen en om de steun of houding te waarborgen die de persoon nodig heeft.
Het is niet eenvoudig om een kaart te tekenen waarin de emoties van anderen en de emoties van anderen correct lijken, maar de moeite die we doen is de moeite waard. Als we slagen, hebben we een uitstekende referentie die het soort band dat we vormen positief zal beïnvloeden, omdat we in staat zullen zijn om dat te bereiken en vreugde te ervaren.
Omdat het bijvoorbeeld mogelijk is om in de huid te kruipen van een andere persoon die verdrietig is, is dit een geweldige vaardigheid die ons helpt om de wereld rond te reizen, vergezeld van een waardevolle en intelligente emotionele capaciteit. In tegenstelling tot wat het lijkt, gezien het feit dat de term al in de gemeenschappelijke taal is gevallen, is het niet eenvoudig om empathie te bereiken of te ontwikkelen. Niettemin is er in ons voordeel het feit dat are we emotionele wezens zijn die we leren denken, geen machines denken die we leren voelen . Hoewel velen dit zijn vergeten ...
"Echte empathische toeschouwers kunnen zelfs horen wat er in stilte wordt gezegd. Het belangrijkste in communicatie is luisteren naar wat voorbij gaat aan wat er gezegd wordt. "P -Peter F. Druncker- Emotioneel leren, de basis van empathische ontwikkelingOnze eerste emotionele contacten leren ons wat wel en wat niet is positief in de wereld van gevoelens en emoties. Ons empathisch leren heeft dus verschillende aannames:
Het eerste empathische leren is gebaseerd op het feit dat put we ons moeten inspannen om de emoties van anderen te herkennen
. Dat wil zeggen, we moeten afstemmen op de gevoelens en emoties van anderen om het begrip van hun innerlijke wereld te bevorderen.
Het tweede leren is dat het hebben van empathische attitudes niet betekent dat je het perspectief van anderen voor 100% neemt, maar wetende dat het mogelijk is om de wereld met andere ogen te zien, wat ons helpt te begrijpen waarom een persoon op een bepaalde manier handelt .
Empathisch begrip bevat op zichzelf een emotionele reactie op de persoon in kwestie, die de motieven moet begrijpen die leiden tot bepaalde gevoelens en acties binnen de manier van zijn.
- Bovendien moeten we begrijpen dat het niet genoeg is om waar te nemen en te begrijpen wat de ander voelt, maar we moeten ook weten hoe we anderen kunnen overbrengen die begrepen worden, op deze manier wordt het circuit gesloten en verschijnen de voordelen van empathisch zijn.
- Dat wil zeggen, het gaat over het coördineren van attitudes op cognitief, gedrags- en sentimenteel niveau. Daarnaast is het belangrijk om onderscheid te maken tussen empathie en sympathie, want hoewel we door sympathie de gevoelens van anderen kunnen waarnemen, kunnen we ze niet begrijpen.
- Empathie houdt in dat we de emotionele toestanden van anderen begrijpen en ervaren alsof ze van ons zijn. De gevoeligheid om niet-verbale berichten op te nemen, is iets dat op dezelfde manier moet worden toegepast als we wiskundige vergelijkingen of syntactische analyses oefenen.Delen
- Empathie, emotioneel lezen in onze hersenen Met een goed karakterkunnen we het emotionele klimaat bereiken dat ons in staat stelt om deze harmonie te bereiken en verlangens, verlangens, diep begraven boodschappen, behoeften, etc. te ontcijferen. Al dit prachtige proces dat soms bijna magisch lijkt, ontwikkelt zich in ons brein, dat slim een intense emotionele lezing uitvoert.
De volgende vraag die moet worden beantwoord, is onvermijdelijk hoe dit moet. Gelukkig heeft de wetenschap gereageerd en is het in staat geweest om verschillende hersenzones te lokaliseren waarin onze emotionele capaciteit ligt. Laten we eens kijken naar enkele van de bevindingen: Een van de belangrijkste bevindingen van de neurowetenschappen was die van spiegelneuronen, die aanwezig zijn in onze emotionele circuits. Dit zijn de hersencellen die de missie vervullen om in onze hersenen te reflecteren wat we waarnemen (bovendien is het effect dat het op ons veroorzaakt als we iemand zien geeuwen en gapen bekend) Het limbisch systeem is de basis van ons brein emotioneel.
Deze hersenzone is functioneel vanaf de geboorte en zelfs daarvoor, in de baarmoeder. Het omvat de temporale kwab, de amygdala, de hippocampus en de orbitofrontale zone. Deze laatste werkt als een herhalingsstation, omdat het informatie over de eigen en andere psychische toestand waarneemt en naar de rest van het lichaam doorgeeft.De frontale kwab is ons uitvoerend brein
. Dit deel van ons brein is verantwoordelijk voor het moduleren en beheren van de emoties van het limbische systeem, zodat we ze kunnen zien in de omgeving om ons heen. Dat wil zeggen, het stelt ons in staat om functionele wezens van de samenleving te zijn, en maakt ons in staat om correct te handelen volgens sociale normen, evenals reflecterend te zijn op onze gevoelens en acties.
De hersenhelften. In het algemeen kunnen we stellen dat onze linkerhersenhelft domineert het vermogen om te reflecteren op emoties, terwijl in de rechter hemisfeer het limbisch systeem meer gewicht heeft. Zelfs op individueel niveau kunnen hersenverschillen immens worden. Het is gebleken dat bij mannen bijvoorbeeld een uitvoerende hersenactiviteit overheerst ten koste van de emoties, terwijl bij vrouwen het limbisch systeem uiteindelijk belangrijker werd. Dit druist in tegen het volksgeloof dat de vrouwelijke wereld meer emotioneel is, met als gevolg dat vrouwen over het algemeen een groter empathisch vermogen hebben.
Hoe dan ook,
- empathie kan op dezelfde manier door zowel mannen als vrouwen worden ontwikkeld.Het is daarom belangrijk dat we ons emotionele brein schrijven en ernaar streven de wereld vanuit de ogen van anderen te bekijken. De reis is geweldig ...