Angst wordt soms vermomd als niet om de echte reden te laten zien waarom we bepaalde uitdagende situaties vermijden: de angst voor het onbekende. Het gevoel van onzekerheid en eerdere verwachtingen kunnen ons verlammen. Ze kunnen ons er zelfs toe brengen situaties te vermijden die nodig zijn om te groeien. Maar alleen als we eraan worden blootgesteld, kunnen we begrijpen dat angst kansen biedt.
Bovendien zorgt het weten hoe je je eigen angst beheert wat plezier en vermindert het de kans op angstgerelateerde stoornissen. Omdat niemand bang wil zijn, maar als we het begrijpen en beheersen, zullen we een gevoel van opluchting ervaren na de spanning die we hebben opgelopen, we zullen vermijden dat het onze eigen gezondheid aantast en we zullen een nieuwe manier ontdekken om persoonlijk verder te groeien. Laten we niet vergeten dat veel van de situaties die ons in het verleden hebben verlamd nu we worden geconfronteerd zonder een ooglid te slaan. Bewijs, spreken in het openbaar, met betrekking tot anderen, enz. Achter elk van hen was er altijd een motief dat ons ertoe bracht ze te realiseren ondanks de ontwijkende en verlammende gedachten die ontstonden in het licht van nieuwe of stressvolle situaties: ons eigen vermogen tot evolutie en persoonlijke groei. Laten we dit eens nader bekijken. "Angst is altijd bereid om de dingen erger te zien dan ze in werkelijkheid zijn."
Livio-
Het enige dat een droom onmogelijk maakt: de faalangst
Waarom ervaren we ontoereikende emoties als we met nieuwe situaties worden geconfronteerd? De reden is dat het lichaam op deze momenten zichzelf probeert te verdedigen.
In reactie op gevoelens van onzekerheid en angst, is je reactie om je voor te bereiden op de vlucht onmiddellijk als een manier van redding. Dan, op fysiek niveau, is er een afwezigheid van bloedstroming in het bovenlichaam zodat het bloed naar de lagere ledematen gaat om een snelle ontsnapping mogelijk te maken. Daarom is onze eerste reactie op dit soort situaties ontsnapping of vlucht. Zelfs als de eerste natuurlijke reactie is om dit soort situaties te ontwijken, geeft het vermogen dat we hebben over onszelf en onze eigen gedachten ons een voorsprong om rationelere en minder intuïtieve beslissingen te nemen. En het is in deze kloof dat we ontdekken dat angst kansen biedt en we komen ze benaderen.
Daarom is de faalangst ten aanzien van nieuwe uitdagingen intuïtief, ons gegeven door een fylogenetische erfenis van onze voorouders. Maar de wil om onze eigen doelen te bereiken, is iets persoonlijks dat verbergt in elk van onze gedachten en emoties. Dus deze strijd tussen genetica en wat we denken zal onze beslissingen leiden tot succes of mislukking en uiteindelijk onze dromen waarmaken of niet.
Wees niet bang voor gevangenschap, armoede of de dood. Wees bang voor angst. Delen Angst biedt kansen en kan ons gelukkiger maken
Ze zeggen dat als we iets willen, we het moeten laten gebeuren, maar waarom zijn de dingen die we het meest willen, degenen die ons het meest schrikken?Soms stappen we gewoon een stap terug omdat we liever een van de onbereikbare verwachtingen houden om te blijven fantaseren over wat er zou gebeuren als we zouden kunnen bereiken wat we echt willen. Op andere momenten zijn de angst en inspanning die vereist is om ons geluk na te streven, sterker dan onze dromen en we leven het liefst in een staat zonder verandering met onszelf zonder grote verrassingen ... De sleutel is om te weten dat hoe meer we doen, hoe meer we kunnen doen.
Dit is de cirkel waarin we moeten instappen als we de hele tijd angst willen overwinnen om de dingen te krijgen die we echt willen. Angst is slechts een emotie die, eenmaal begrepen, ons doet begrijpen dat deze nuttig is in een aantal zeer beperkte situaties en die we heel zelden zullen ervaren in het leven.
De meeste van de angsten die we ervaren zijn irrationele zorgen en gedachten dat hoe eerder we beginnen te identificeren en te overwinnen, hoe meer we zullen beginnen te genieten van de dingen die echt de moeite waard zijn. Omdat brings angst kansen biedt om te weten en te blijven groeien en onze eigen mentale barrières te overwinnen. "Het leven is geen probleem om op te lossen, maar een realiteit om te ervaren." -Soren Kierkegaard-
