Als er iets is waar het leven ons niet op voorbereidt, dan is het voor de dood. Hoe om te gaan met de leegte achtergelaten door degenen die niet langer bij ons zijn? Ons hart is gewend om uitademingen van energie, van vitaliteit, van gelukkige herinneringen en sommige of andere bedrog uit te ademen.
Nu, hoe de leegte aan te nemen, de afwezigheid, niet het gezelschap van degenen die zo belangrijk waren in onze dag? Dit is iets dat niemand ons opdraagt te doen, iets waarvan bijna niemand aanneemt dat het kan gebeuren.
De dood is een leegte in het hart, een wond die dag na dag geopend is. Het ontstaat plotseling en zonder het recht van afscheid; terwijl het in feite zou moeten zijn als een sereen vaarwel op het perron van een trein, waar een laatste gesprek en een lange knuffel zijn toegestaan.Share
Ik weet zeker dat je momenteel meer dan één afwezigheid in je hoofd hebt, leeg in je ziel waar je elke dag naar verlangt. Is er een juiste manier om het verlies van een geliefde op zich te nemen?
Het antwoord is nee. Ieder van ons heeft, binnen onze eigenaardigheden, strategieën die nuttiger zijn dan andere. Er zijn echter enkele existentiële kwesties die we u uitnodigen om elkaar nu te ontmoeten.
We willen alleen dat je haar helpt, want onthoud: wie weggaat, doet het nooit helemaal. Het blijft bestaan in je herinneringen en slapend in je hart.
Manieren om afscheid te nemen in je hart, manieren om afwezigheid aan te nemen
Er zijn verschillende soorten verliezen. Een lange ziekte kan op de een of andere manier voorbereiden op het afscheid. Helaas zijn er ook onverwachte, wrede en onbegrijpelijke verliezen, dus moeilijk te accepteren.
Je bent vertrokken zonder afscheid te nemen, zonder me de gelegenheid te geven de wonden te sluiten, om je woorden te vertellen die ik je nooit zou kunnen voorleggen. Maar toch, je geheugen is die vlam die niet uitgaat en die mijn cadeau verlicht, me begeleidt, me betrekt ... Share
Weinig ervaringen zoals het verliezen van een geliefde, wekken zoveel emotioneel leed in ons op. We voelen ons zo overweldigd dat het meest gebruikelijke is om verlamd te raken. De wereld blijft volhouden om verder te gaan als voor ons alles abrupt wordt gestopt.
Het zal je ook niet verbazen te weten dat verliezen worden opgevat als vitale momenten waarin veel andere dimensies dan emotioneel zijn opgenomen. Er is fysiek leed, een cognitieve desoriëntatie en zelfs een crisis van waarden, vooral als je een soort van filosofie of religie volgt.
Dit is ons overkomen en als zodanig moet aangenomen worden en op de een of andere manier 'herbouwd' worden. Dit proces leidt, zoals je al weet, tot rouw, wat meestal een paar maanden duurt. Om te leven is het noodzakelijk, we zullen nooit de persoon van wie we houden vergeten, maar we zullen leren om met die afwezigheid te leven. Laten we nu kijken naar de meest voorkomende fasen van rouw:
Fase van ontkenning:
- we kunnen niet aannemen wat er is gebeurd. We vechten de realiteit en ontkennen het. Fase van opstandigheid, woede en woede:
- Het is heel gebruikelijk om boos op iedereen te zijn en met alles zoeken we een reden, een reden waarom het verlies plaatsvond. Het is iets normaals dat een paar dagen of weken kan duren.Onderhandelingsfase:
- deze stap is essentieel om het verlies te overwinnen. Na het onbegrip komt een kleine benadering van de werkelijkheid. We stemmen ermee in om met andere mensen te praten en zelfs met onszelf. We zien alles met een beetje meer rust.Emotioneel pijnstadium:
- essentieel, catharsis en essentieel. Iedereen zal het op zijn manier doen, sommigen zullen verlichting vinden in tranen, anderen zullen eenzaamheid zoeken om het beetje bij beetje los te laten ... is noodzakelijk.Acceptatiefase:
- Na boosheid, na deze eerste benadering van de realiteit en later emotionele kwijting, komt acceptatie kalm. De behoefte van ieder van ons om te leven in rouw is net zo belangrijk als onszelf laten helpen.
Degenen die niet accepteren, degenen die mensen die niet meer weggaan niet vrijlaten en leren laten, zijn gestrand in een pijn die hen zal beletten verder te gaan. Accepteer niet-permanentie, leer loslaten van degenen die niet langer zijn
We kunnen praten over de noodzaak om voorbereid te zijn op tegenspoed, maar in feite is het veel eenvoudiger:
om te veronderstellen dat we niet eeuwig zijn, dat het leven is gemaakt van momenten om met intensiteit geleefd te worden, omdat niemand een permanent quotum heeft in deze wereld.Het accepteren van verlies is niet te vergeten, en toekomstig gelach of geluk betekent niet dat je minder wilt naar degenen die niet meer aanwezig zijn. Het gaat erom ze in onze harten te integreren, in harmonie, in vrede ... Ze maken deel uit van wat je bent, van wat je denkt en doet. Share
We weten ook dat sommige van deze woorden voor velen niet veel helpen. Er zijn onnatuurlijke verliezen, geen vader mag een kind verliezen, en niemand mag zijn partner verliezen, dat deel van zijn hart dat hem leven, kracht en moed geeft.
Het is niet gemakkelijk, niemand waarschuwde ons dat het leven ons deze momenten van pijn zou brengen. En toch worden we gedwongen om te leven, omdat deze wereld onverzoenlijk is, het snel stroomt en bijna zonder pauze het ons dwingt om te blijven ademen.En twijfel niet, je moet het doen. Voor hen, degenen die niet langer, en voor jezelf zijn, omdat om te leven, is om degenen die je liefhadden te eren, door ze elke dag met je mee te nemen, voor hen te glimlachen, door hen te wandelen.Open je hart en sta jezelf toe verder te gaan, door hen heen te schijnen.