"De mens is het enige wezen dat twee keer struikelt in dezelfde steen" zegt een gezegde dat je zeker hebt gehoord. Wat gebeurt er echter als we zo veel vastklampen aan de steen dat we vallen na struikelen?
"Ik maak altijd dezelfde fout", "ik weet niet waarom hetzelfde altijd met mij gebeurt", "Ik beloof mezelf dat het de laatste keer zal zijn en ik val altijd weer in verleiding." Dit kan van toepassing zijn op veel levenssituaties, zoals vergeten, scheiden of verslaving.
Mensen zijn gewoontedieren.Misschien is jezelf voor de gek houden een gewoonte geworden, daarom heb je ervoor gekozen om de steen van de grond op te nemen en overal mee naar toe te nemen.
We hebben de neiging over de routine te klagen en doen altijd dezelfde dingen omdat ze ons vervelen ... en wat als we beginnen na te denken over wat we onbewust herhalen en waardoor we lijden of verdrietig zijn? Als je zei dat je nooit meer zou liegen, waarom deed je het dan? Als je gezworen hebt dat je na het laatste gevecht niet meer terug zou zijn met je vriend, waarom ben je dan weggelopen toen hij belde en zich voor de zoveelste keer verontschuldigde? Als aan het begin van het jaar je doel was om te stoppen, waarom heb je een paar dagen geleden weer sigaretten gekocht?
"Ik wist niet dat", "Deze tijd is definitief", "Ik heb geen controle over de situatie"
, zijn enkele van de meest voorkomende excuses.We willen onze comfortzone niet verlatenomdat we ons veilig voelen in hen, zelfs als we niet gelukkig zijn. We weten perfect elke centimeter van onze stabiliteit en schuilen in de schaduw van de steen die ons na elkaar doet vallen.Misschien kunnen we ons voorstellen dat we ons in een grote kooi bevinden, met de beperkingen en het gebrek aan vrijheid die dit met zich meebrengt, maar ook met de stabiliteit om er lang te blijven en te wonen.
En je beseft niet dat, terwijl je op deze plek bent, de dingen steeds opnieuw zullen gebeuren.
De routine van wakker worden, koffie drinken, naar het werk gaan, naar huis gaan, tv kijken, baden, slapen ... is min of meer vergelijkbaar met alle mensen. Op een gegeven moment zeggen we: "Genoeg". Het leven is toevallig een opeenvolging van vergelijkbare momenten en we realiseren het ons niet. Het alarmsignaal verschijnt wanneer we geconfronteerd worden met een situatie die pijn doet of ons stoort. En toen dachten we: "Is dat niet eerder met mij gebeurd?" Het is alsof we een magneet zijn die steeds hetzelfde tekent. Als het gewoon goede dingen waren, verwonder het je !! Maar helaas is dit niet in alle gevallen het geval. Struikelen op dezelfde steen: de beperking die het hele leven markeert
Je hebt vast wel meer dan één situatie meegemaakt waarbij je je herhaaldelijk hebt vergistmet dezelfde persoon, dezelfde activiteit, dezelfde gedachte, hetzelfde werk ... waarom dit het gebeurt? Een psychologische verklaring heeft te maken met de opleiding die we sinds onze kindertijd hebben genoten. Toen kinderen uitlegden hoe ze dingen moesten doen door anderen te imiteren. Je zag je moeder haar tanden poetsen om hetzelfde te doen, ze keek naar een oudere broer om te leren fietsen, hoe de leraar de letters op het bord schreef ... dus we hebben misschien geleerd niet lief te hebben, te gillen of te huilen toen we wilden iets krijgen, het voor alles bespreken, enz. Elke interactie die we hebben met iemand, of het nu onze innerlijke omgeving is of niet, geeft ons vorm totdat we worden zoals we zijn als we opgroeien. Zo nemen we in onze opeenvolgende gedachten instructies op over hoe elk ding te doen zonder ze in twijfel te trekken.
Daarom hangt het vasthouden aan de steen die je heeft laten vallen met twee belangrijke vragen. Aan de ene kant de angst om uit de comfortzone te komen waarin je jezelf bevindt, en aan de andere kant de gewoonte om dingen te doen door herhaling, zoals je in het verleden hebt geleerd.
Om deze gewoonten te doorbreken, is de eerste stap om je voor te stellen dat het leven niet wordt afgesloten door een omhulsel zoals een kooi of een aquarium. Vervolgens moeten we beseffen dat er duizenden verschillende manieren zijn om hetzelfde te doen, met nog betere resultaten dan wat tot nu toe is bereikt.
Meer hetzelfde doen levert geen verschillende resultaten op.
Je moet de strategie veranderen.