Ze hebben ons nooit de wetten van het lijden geleerd en hoe ermee om te gaan. Meestal komt de pijn van het verlies plotseling, het destabiliseert ons en het doet pijn van binnenuit. Stukje bij beetje verzamelen we elk stuk om onszelf opnieuw te bouwen, zonder ons te realiseren dat dit proces onze grootste leerervaring is.
"Niemand is immuun voor verlies; Rouwen is iets dat we allemaal lijden in ons leven: het verlies van een geliefde, het einde van een liefdevolle relatie of gewoon de emotionele rijping. Het lastige van deze vormen van verdriet is dat we verschillende niveaus van pijn doormaken. '
Niemand van ons kan heel goed omgaan met lijden; we weten niet hoe we het moeten beheersen, het doet ons pijn en vernietigt ons soms zelfs. Waarom? Hoe ermee om te gaan? Is er een magische formule die ons immuun maakt voor afscheiding, leegte en het immense gebrek dat onze aanwezigheid ons maakt?
Het probleem is dat dit wondermiddel bestaat niet en elke persoon moeten hun eigen manier om te gaan met pijn vinden: hoe om hulp, kracht en het vermogen om weer op te staan te vinden.
Het belang van de erkenning van onze kwetsbaarheid
"emotionele volwassenheid brengt ons de nodige ondersteuning om verder te gaan ondanks de pijn en verliezen, omdat we weten hoe belangrijk het is loslaten en zie de moeilijkheden als leerervaringen."
Omgaan met rouw is erg moeilijk. De begeleiding van een therapeut, de steun van familieleden en vrienden kan ons veel helpen, maar elk verlies, ongeacht het niveau, staat alleen voor ons.
Niemand kan voor ons huilen, onze gedachten herschikken en onze pijn verlichten. Het is een taak die tijd vereist en bovenal het besef dat we niet zo sterk zijn als we dachten. Sterker nog, we zijn net zo kwetsbaar als een veertje in de wind.
Kwetsbaarheid is iets negatiefs? Nee, kwetsbaarheid is onze kracht. Bedenk: als je weigert toe te geven dat je gekwetst, verdrietig, dat je leven voorbij is en voelt veel pijn, hef op zichzelf al een ontkenning muur? Hoe ga je om met iets dat je niet herkent? Waarom weigeren om het verlies te betreuren? Waarom accepteer je niet dat je je kwetsbaar voelt?
"Erkenning dat we kwetsbaar zijn, stelt ons in staat om flexibeler te zijn en ons aan te passen. Uiteindelijk is rouwen een adaptieve reactie die wordt bereikt door pijn en lijden. '
Rouwen als de kunst van "onthechting"
Misschien spreken van rouwen als "kunst" veroorzaakt enige vreemdheid. Mensen concentreren zich liever op aangename, geruststellende en positieve dingen. Dit is zeker heel goed, maar het leven brengt altijd een niveau van lijden met zich mee waar niemand immuun voor is. We hebben echter op een belangrijk punt te verduidelijken:
als het gaat om verdriet altijd denken aan de dood, maar er zijn ook de affectieve of emotionele verdriet , zoals liefde waaraan we moeten opgeven of zelfs het enkele feit dat we volwassen als persoon , neemt op nieuwe waarden, bepaalde patronen verlaten van denken andere te ontwikkelen ...overwon het verdriet binnen rijpingsproces, want elke verandering gaat om het verlies, en gevoelens van leegte en eenzaamheid te overwinnen. Dit is verrijkend en noodzakelijk voor onze groei.
"Het leven is geen rustige wandeling, waar geluk altijd gegarandeerd is. Het leven is soms pijnlijk: we moeten de verliezen, de frustraties en onze rouw accepteren. Het zijn allemaal manieren om wijsheid en volwassenheid te bereiken.
