Als we het hebben over persoonlijke crises is er iets dat bijna altijd aanwezig is: een verlies. Soms gaan we door een kruispunt waar we gedwongen zijn om aan te nemen dat er een aspect van ons leven is dat achter moet blijven en dat we niet langer hetzelfde zijn als gisteren. Andere tijden, verliezen we iets of iemand, of er onvoorziene omstandigheden die ons nodig hebben om veranderingen te nemen, begin gevechten en investeren persoonlijke middelen niet alles, niet meeslepen door deze onrechtvaardige slagen van het noodlot worden uitgevoerd verliezen."Zonder crises zijn er geen uitdagingen, geen uitdagingen het leven is een routine, een trage pijn. Zonder crises zijn er geen verdiensten. "
-Albert Einstein-
Dit alles moedigt ons aan om te besluiten met een bijna vanzelfsprekend feit. In het licht van tegenspoed, hebben we twee opties, om stil te staan of om door te gaan, om eeuwige slachtoffers te zijn van onze eigen omstandigheden of om op te komen als waardig van nieuwe kansen. Het moet gezegd worden, maar dat is niet eenvoudig: niemand ons ooit geleerd hoe je helden zijn, of wat voor soort strategieën moeten toepassen om deze obstakels vaak persoonlijke crises te overwinnen ons in een positie van onmacht ...
: het verlies van onze kostbare evenwicht het verliezen van een baan, met uitzicht op een splitsing, in de spiegel zien dat we niet zo jong als voorheen, vinden dat de mensen die we willen niet op dezelfde manier ... Dit zijn alle evenementen "bijna" normaal in ons leven cycli terug te keren. Maar hoe gewoon ze ook zijn, we zullen nooit aan deze omstandigheden wennen.De reden hiervoor is te wijten aan een zeer concreet feit: geluk is evenwicht, een gevoel van veiligheid en dat alles onder onze controle is. Dus elke verandering, hoe klein ook, wordt geïnterpreteerd als een bedreiging, een onvoorziene gebeurtenis waarvoor we niet goed weten hoe te reageren.
Het erkennen van ons gebrek aan bescherming is in feite een goed uitgangspunt. De verbijstering ervaren na de aanval van misleiding, verlies of bedrog dwingt ons onvermijdelijk stil te blijven zitten om na te denken. Het woord 'crisis' komt zelfs van het Griekse 'Krisis' en betekent 'Ik beslis', 'Ik oordeel' of 'Ik scheid'. Het is een directe uitnodiging om become bewust te worden van en een duidelijke persoonlijke verantwoordelijkheid toe te voegen aan onze omstandigheden om te beslissen wat te doen.
Aan de andere kant, psychologen Richard Tedeschi en Larry Calhoun uit te leggen in hun boek "
The Handbook of Posttraumatische groei"
(Groei Manual Posttraumatische) dat wanneer we een stap te zetten naar onze persoonlijke crisissen aan te pakken, begon te praten van een nieuwe type taal. Bijna zonder te weten hoe,
vinden dat we nieuwe talent, dat we sterker zijn dan we aanvankelijk dachten,en dat in deze strijd om te overleven we ons omzetten onbezongen helden. Wat eerst een moeilijkheid leek die bijna ondraaglijk of zelfs onmogelijk was om aan te nemen, wordt een leren van het leven.We gaan allemaal door hen, maar we hebben allemaal middelen om te gaan met persoonlijke crisesEr zijn vele soorten van
crisis: de ontwikkeling van crises in verband met de verschillende stadia van ons leven, situationele crises kunnen die met betrekking tot ongevallen en natuurrampen, de existentiële crises gerelateerd aan onze doelen of waarden ... Ze hebben allemaal twee punten gemeen: ze beïnvloeden onze stemmingen en gedrag. Naar schatting heeft bijna 80% van de mensen op enig moment last van een of meer persoonlijke crises. We zullen dus in meer of mindere mate slachtoffers zijn van het lot, omstandigheden of feiten die we zelf provoceren. Echter, hebben allemaal middelen om te gaan met persoonlijke crises, om deze staat van zwakte en emotionele instabiliteit door te geven aan dit andere punt, dat nieuwe alternatieven waarmee herstellen van de teugels, balans voor ogen, en het bereiken van een nieuw rijping cyclus.
Gilbert Ross, die gespecialiseerd is in persoonlijke groei filosoof, vertelt ons dat
alle tegenspoed is, in zekere zin een vorm van natuurlijke selectie.Alleen degenen die de uitdaging aangaan in staat zijn om de huid te veranderen, het versterken van hun gevoel van eigenwaarde, angsten te overwinnen en neem een flexibele instelling om vooruit te komen.Crises, willen of niet, komen steeds vaker voor in onze samenleving. We ervaren tijden van voortdurende verandering en onzekerheid;
wat nu zeker, morgen kan niet worden
, dat nu definieert ons kan zelfs morgen verloren gaan ... wees voorbereid op de veranderingen is een waardevol psychologische functie, een krachtige motor die zal overleven de wetenschap ons dat achter alle crisis is er een kans.