Wanneer een conflict, opmerking, situatie, enz. Voortduurt, herhaalt ons brein deze pijn en lijden eindeloos. Ons geheugen en onze verbeelding vermenigvuldigen de negatieve emoties die door deze opeenvolging worden veroorzaakt op een verkeerde manier, tot het punt dat we de werkelijke maatstaf van de dingen verliezen.
Als we niet in staat om de zorg binnen een redelijke margecontrole,een angst cirkel is gemaakt, waarvan het epicentrum zal worden gevormd door de bekende "angst."
Voor de mens kan een constructieve redenering te behouden, het herkennen van gevaren, oplossingen te vinden, of met waardigheid in het leven te spreken op elke situatie, de "zorg" en zijn onafscheidelijke vriend, "angst" absoluut noodzakelijk zijn , maar in de juiste maat.
Wanneer zorgen onze geest constant pakken, begint ons brein een innerlijke film die snel zorgt voor een verstoring van de werkelijkheid.
Geleidelijk aan onze geest zal aanpassen aan deze situatie zo herhalend totdat het chronisch wordt, voor alle hoofdstukken ons altijd zal leiden naar dezelfde plek: mensen die niet kunnen helpen worden betrokken en zijn.
Chronische zorg
Gevangen en de gewortelde angst, zorg neemt bezit van onze hersenen genereert een soort mentale verslaving, wat kan leiden tot nerveuze aandoeningen van verschillende genres: slapeloosheid (met permanente gedachten of zorgen), fobieën (afwijzing van mensen, situaties of dingen), obsessies (orde, beeld, netheid, gezondheid).
Geconfronteerd met dit probleem, de beste manier om deze cyclus van chronische angst te stoppen is nemen een kritische houding ten opzichte van onzegedachten, om naar te kijken en te sceptisch afvragen:
"Wat is het echte bewijs dat mijn angsten echt "Zal ik enig voordeel hebben als ik erop aandring om op deze manier over deze zorgen na te denken?"