Vaker wel dan niet, ziet de wereld er niet zo mooi uit als zou moeten zijn. Het is niet ongewoon om onverschilligheid of gebrek aan solidariteit tegen te komen, maar je leert ermee om te gaan. Het slechte ding is dat u soms niet alleen de kou van de omgeving onder ogen moet zien, maar op een bijna onmerkbare manier voelt u zich als een psychologisch misbruik met alle letters. Komt voor in een supermarkt wanneer ze u opzettelijk beroven van de plaats in de rij. Het gebeurt ook op het werk als je de pech hebt om te vallen voor die bazen die meer in dictators zijn. Misbruik komt ook steeds vaker voor op scholen en, waarom niet, in je eigen huis.
Het is overal
Voor het beledigende onderwerp zijn er mensen die effectief reageren.
Ze stellen een limiet aan psychologische agressie zonder erover na te denken. Integendeel, anderen reageren door nog meer beledigend te zijn en de uitkomst is altijd onvoorspelbaar. Degene die beter getraind is om anderen psychologisch te misbruiken, wint, hoewel ze meestal onderhandelen om 'even' te blijven.Maar in veel mensen, vooral als ze een zeer beperkende opleiding hebben gekregen, super beschermend zijn of twijfels hebben over zichzelf,
ontstaan de angsten van de kindertijd, de kloven van het zelfbeeld. Zij zijn de favoriete slachtoffers van misbruikers. Ze weten dat een bang persoon een vruchtbare grond is om hun gierige rijk van willekeur te installeren. Er ontstaat een zeer sterke band:
het misbruik heeft wanhopig zijn slachtoffer nodig om zijn narcistische behoefte aan macht te compenseren; en het slachtoffer voelt dat het volledig onmogelijk is om te ontsnappen aan hun agressor, die niet de nodige attributen heeft om dit te doen.Het slechte nieuws is dat het doorbreken van deze helse cirkel een grote investering van energie en waarde vergt. Het goede nieuws is dat het zelfs in de meest extreme gevallen mogelijk is om daar weg te komen.
De vraag is: hoe?De cirkel van psychologisch misbruik verlaten De eerste taak is om de status van het slachtoffer te herkennen. Laat u alstublieft niet verleiden om de mishandeling die u ontvangt
te rechtvaardigen. Elke misbruikte persoon voelt van binnenuit dat hij het op de een of andere manier verdient. Dit is een leugen. Het is een onbewuste reactie die te wijten is aan conflicten met zichzelf en met figuren van autoriteit in het verleden.
Uw volgende stap zou moeten zijn om ondersteuning bij anderen te vinden.Zoek niet iemand die jou zal "redden". Begin met het simpelweg blootstellen van uw situatie aan mensen die u vertrouwt. Als solidariteit deel uitmaakt van het probleem (zoals vaak gebeurt), maakt het niet uit. Zoek naar een priester. Praat met de manicure. Vertel een buurman.
Het belangrijkste is hier niet om begeleiding te vinden, maar om te beschrijven wat er aan de hand is. Als u dit doet, zult u zich waarschijnlijk sterker en sterker voelen.Identificeer de uitdrukkingen die de misbruiker gebruikt om je te intimideren. Analyseer ze. Vergeet niet dat misbruik voorkomt in elke bewering die je waarde in twijfel trekt of vermindert als een mens. Begin met tegengestelde taalformules die uw aanwezigheid bevestigen
. Bijvoorbeeld, voor de klassieke"U bent niet in staat om ..." , antwoord met"Misschien is dit dit keer niet. Maar ik wil leren om te kunnen en ik zal het proberen. " Vervolgens moet je geleidelijk je emotionele afstand met de dader vergroten.Vertrouw haar nooit toe en begin haar te onthouden van de privé-aspecten van haar leven. Onderhandel niet, wees vastberaden. Wanneer je de tijd voelt, begin je duidelijk en direct je ongemak te uiten over de manier waarop hij je behandelt.
Beschuldig niet. Als je dat doet, geeft het je de kans om een lange lijst met voorwendsels te maken. Je kunt haar het beste vertellen wat je voelt: "Als je gilt, voel ik me bang en ik wil me niet zo voelen." Vergroot het bereik van deze acties meer en meer en je zult zien hoe je stap voor stap uit de beledigende cirkel komt. Als de situatie ernstiger is en psychologische of fysieke gevaren voor u met zich meebrengt, twijfel dan niet: u moet professionele hulp vragen. Het is jouw plicht om een psycholoog en een advocaat te raadplegen. Doe dit zo snel mogelijk en sta het niet toe om het uit te stellen.