We hebben allemaal gehoord van posttraumatische stressstoornis (PTSS). We weten dat mensen die aan deze aandoening lijden, diegenen zijn die zijn blootgesteld aan situaties waarin ze voelden dat ze in groot gevaar verkeerden. Onverwachts gebeurde er iets dat hen aanzienlijk beïnvloedde.
Seksueel misbruik, aanranding, oorlog en terroristische aanslagen zijn enkele van de voorbeelden van gebeurtenissen die een posttraumatische stressstoornis kunnen veroorzaken. Maar het zijn niet alleen door de mens gemaakte situaties. Natuurrampen, zoals orkanen of aardbevingen, kunnen ook de oorzaak van de aandoening zijn. De vraag is: hoe kunnen we het behandelen?
"Elke oorlog is de vernietiging van de menselijke geest" -Henry Miller-
De eerste stappen in de behandeling van post-traumatische stress-stoornis: psycho-educatie en ademhaling
Wanneer iemand lijdt aan een psychische stoornis, het eerste wat je moet doen is vragen de hulp van een geschikte psycholoog. In deze zin, voor de behandeling van post-traumatische stress-stoornis, cognitieve gedragsinterventie is er een die een grotere acceptatie geniet en meer ondersteund door empirisch bewijs. Daarom, als we het risico van fouten willen minimaliseren, is het beter om een professional te vinden die met typische interventies van deze stroom werkt.
Deze therapeut zal een eerste beoordeling uitvoeren, essentieel om de problemen van de patiënt te begrijpen. Dan is het belangrijk om psycho-educatie te starten: het zal de patiënt uitleggen wat er met hem gebeurt in termen die hij kan begrijpen. Hier zou men de symptomen moeten benadrukken die de persoon lijdt, die aangeeft waarom ze verschijnen, wat ze houdt en hoe ze behandeld zullen worden.
Het doel is dat de persoon zoveel mogelijk begrijpt wat er met hem gebeurt. Bovendien is het van cruciaal belang dat ze begrijpt waarom en hoe we het probleem gaan oplossen, of ze zich aan de behandeling houdt en of ze beter wordt. Als je dit eenmaal hebt begrepen, laten we dan iets fundamenteels aan de patiënt leren: ontspan.
Als we trainen van de patiënt in buikademhaling, zullen we het geven van een eenvoudig en zeer nuttig instrument dat in de praktijk kunnen brengen wanneer je de angst te zien, zo kenmerkend is voor de aandoening. Aan de andere kant is het belangrijk dat hij, nadat de patiënt enige faciliteit heeft opgedaan met de procedure, vanaf het begin continu oefent.
"Soms is de meest productieve wat je kunt doen is ontspannen." -Mark Black-
Hoe te gaan met de behandeling van post-traumatische stress-stoornis?
Naast het verstrekken van hulpmiddelen voor de persoon als de toename van angst, is belangrijk om andere aspecten die er werken in praktijk te brengen, maar ze zijn niet altijd gezien. Ik spreek over de gedachten en overtuigingen die verband houden met de gebeurtenis die alles heeft geactiveerd. Als we hier niet op ingaan, zal de behandeling van posttraumatische stressstoornissen onvolledig zijn: het zal zijn als het plaatsen van een pleister in een open wond.
Het is daarom belangrijk dat de patiënt leert om de ideeën te identificeren die in zijn hoofd verschijnen en die rond dezelfde boodschap draaien: wat er gebeurde was zijn schuld. Of dat hij er niet overheen zal komen. Of dat de wereld vol gevaren is en dat het opnieuw zal gebeuren. Dat wil zeggen dat hij moet leren om automatische gedachten en irrationele overtuigingen te vinden wanneer deze zich voordoen.
Hiermee maken we de eerste stap van cognitieve herstructurering. Vervolgens, via de socratische dialoog, zal dit alles in de raadpleging in twijfel worden getrokken. Op deze manier, tijdens de sessies, zal de persoon leren om die ideeën die van invloed zijn op het behoud van de aandoening omver te werpen.
Het beëindigen van de behandeling van post-traumatische stress-stoornis
Voor de behandeling van post-traumatische stress-stoornis is voltooid, moet je iets meer toe te voegen. Omdat deze mensen meestal alles vermijden dat gerelateerd is aan de situatie waarin ze het gevaar hebben meegemaakt, is het belangrijk om de tentoonstelling te werken, zowel in de verbeelding als in het echte leven.Hiermee kunnen we hun angst verminderen door te wennen aan de situatie. Bovendien leren ze dat het onthouden van de aflevering niet betekent dat ze dezelfde ervaring moeten hebben, net zoals ze niet opnieuw de controle verliezen.
Hierdoor zullen mensen onderscheid maken tussen de traumatische gebeurtenis en anderen die ermee geassocieerd zijn, maar niet gevaarlijk. "Er is niets zo kenmerkend is voor de voortgang van het dier naar de mens als de afname van de frequentie van gevallen gerechtvaardigd om bang te voelen." -William James-
In overleg het idee dat is uitgewerkt op therapie zal ook worden versterkt: wat is er gebeurd was iets concreets en specifieks, geen waarschijnlijke of frequente algemene gebeurtenis. Uiteindelijk zal het je gevoel van zelfbeheersing vergroten en jezelf als beter in staat zien om met de situatie om te gaan.
Tenslotte is het, net als bij alle angststoornissen, belangrijk om de terugvalpreventie in de behandeling van posttraumatische stressstoornissen op te nemen.
Deze laatste stap is van cruciaal belang, omdat dit ertoe zal bijdragen dat de geboekte vooruitgang wordt behouden en de patiënt een gevoel van empowerment wordt geboden. Op deze manier en volgens de wetenschappelijke methode, zijn we erin geslaagd om de teugels van zijn leven te herstellen.