Ik verklaar mezelf de protagonist van mijn eigen leven, niet degene die door anderen is opgelegd. Ik verklaar mezelf verantwoordelijk voor wat ik doe en voor wat ik zeg, niet voor wat anderen begrijpen. Ik word bepaald door mijn waarden, ik hou me geheel, zonder scheuren, met elke hoek onvolmaakt, met elkaar genoten waanzin, met elke fout en elke schaduw omarmen van tijd tot tijd om mijn littekens genezen.
Zelfacceptatie is een complexe en verwarrende taak die we in onzichtbare inkt schrijven op onze takenlijst, alsof we eerder in het jaar je lijst met goede bedoelingen hebben geschreven. Op deze manier, bijna zonder het te beseffen, komt er een dag dat we in de spiegel kijken en een plotselinge en onverklaarbare steek voelen. Zijn we echt die persoon weerspiegeld in de spiegel? Hoe kunnen spiegels zo'n scherp, intact en perfect beeld van onszelf hebben als we ons zo "verbrijzeld" voelen binnenin?
"De prijs van grootheid is verantwoordelijkheid."
Iets Winston Churchill- vooral benieuwd wat meestal gebeurt met mensen die niet hebben gewerkt uw zelfacceptatie of de integratie van al deze persoonlijke en emotionele dimensies die bepalen wie we zijn, is dat ze meestal geven anderen de schuld voor je ongeluk, voor zijn ongemak. Ze geven de ander op een automatische manier de schuld, vaak uitgaande van een defaitistische houding.
Bijvoorbeeld: als ik geen goede partner vind, is dat omdat niemand gelooft in commitment. Als ik de examens niet haal, komt dat omdat de leraar me niet mag. Als ik geen goede vrienden heb, is dat omdat alle mensen vals en ondankbaar zijn. Als ik het mis heb, is dat omdat ik niet goed georiënteerd was. Als ik onzeker is, want het is een familie ding, want thuis we zijn allemaal gelijk ...
Dit soort houding is als dat van iemand die de ventilator draait en begint om hun frustraties te lossen voor allen die om je heen. Daarom kunnen een paar oefeningen gezonder, catharsis en therapeutisch zijn dan de eerste stap te zetten en onszelf de protagonist van ons eigen leven te verklaren, verantwoordelijk voor wie we zijn en wat we doen. Neem verantwoordelijkheid voor eigen leven om het geluk tebereiken verklaar je zelf verantwoordelijk voor wat is, voor wat je doen en denken, ongetwijfeld markeert een voor en een na. Persoonlijke verantwoordelijkheid betekent bovenal niet om anderen de schuld te geven van hun eigen ongeluk. Het betekent ook het ontdekken van verschillende manieren om evenwicht en welzijn te bereiken, ondanks de negatieve situaties die ons omringen.
Op dit punt zal waarschijnlijk meer dan één persoon vragen:
Bedoelt u dat het mogelijk is om ondanks de omstandigheden om ons heen gelukkig te zijn? Wat als ik door een ziekte ga? Wat als mijn emotionele relatie onstabiel en onstabiel is? Welnu, het antwoord op deze vragen is eenvoudig: Verantwoordelijk zijn voor jezelf is begrijpen dat er dingen zijn die we niet kunnen controleren
, zoals het geval is met een bepaalde lichamelijke ziekte. In dit geval moet iemand weten hoe hij de feiten moet accepteren; Wat het verschil maakt, is onze HOUDING. Aan de andere kant, de persoon die verantwoordelijk is en wat wordt gezien als de hoofdpersoon van zijn eigen leven en niet als acteur in het theater van zijn leven
begrijpt dat om gelukkig je nodig hebt om beslissingen te nemen. Dus al dat alles wat ons gevoel van eigenwaarde, die identiteiten beperkt of biedt ons een liefde vervanger beïnvloedt stoort, is het best buiten beschouwing gelaten en vergeet niet de toezegging op een gegeven moment met onszelf. De toewijding die ons eraan herinnert dat "we naar deze wereld komen om gelukkig te zijn, niet om tijd te verspillen aan wat het onze vreugde om te leven wegneemt".Leer verantwoordelijk te zijn voor jezelf, verklaar jezelf vrij, voel je uniek
Dr. William Ury is een bekende antropoloog die een opmerkelijke reputatie heeft verworven door als bemiddelaar en als promotor van persoonlijke groei te werken door boeken zoals "The Way" voor de SIM. " Voor hem is verantwoordelijk zijn voor zichzelf twee basisgebieden: ten eerste weten we hoe we voor onszelf moeten zorgen, de relatie tussen onze acties en de gevolgen ervan kunnen waarnemen. De tweede is om onze verplichtingen jegens anderen te respecteren. "We zijn de herinneringen die we hebben en de verantwoordelijkheid die we aannemen. Zonder geheugen bestaan we niet en zonder verantwoordelijkheid verdienen we het niet om te bestaan. " -José Saramago- Dr. Ury stelt ook voor:
om dit magische evenwicht te bereiken, moeten we "JA" tegen onszelf kunnen zeggen.
We moeten onszelf valideren als mensen, onszelf realiseren als bekwame wezens, mensen waardig om alles te bereiken wat we verlangen. Hier zijn enkele suggesties van Dr. William Ury.
De 4 stappen van persoonlijke verantwoordelijkheid
Trek je schoenen aan.
Het is heel goed mogelijk dat we onze hele leven lang onze aandacht alleen hebben gericht op anderen, op het tegemoet komen aan de behoeften van anderen. De tijd is gekomen om naar jezelf te luisteren, om eerlijk af te stemmen op je emoties en je waarden, duidelijk waarnemend wat je wilt en wat je niet wilt. Maak een verbintenis met jezelf. Doe dit zo snel mogelijk als u dat nog niet hebt gedaan. Het is noodzakelijk om elke dag en elk moment dat we verplicht zijn om aan onze behoeften deel te nemen, te onthouden, ongeacht wat anderen doen of niet doen.
Leren stromen.
- Verantwoordelijk zijn voor jezelf betekent ook leren vertrouwen, zowel in onze eigen capaciteiten als in de stroom van het leven. Om te accepteren dat er dingen zijn die komen en anderen die gaan is om deze emotionele economie te integreren, waarbij het belangrijk is om op te houden met het vasthouden aan het onmogelijke, de feiten die ons niet toestaan te groeien. Tot slot is het ook interessant om te beseffen dat
- ons dagelijkse leven geen concurrentiescenario is. Er is geen wet die ons vertelt dat sommige mensen moeten winnen en anderen onvermijdelijk gedwongen worden te verliezen. Leven is het leven vieren, geven en ontvangen, in harmonie leven door verantwoordelijk te zijn voor onszelf, voor onze successen en fouten, zonder de mensen om ons heen de schuld te geven van onze frustraties.
- Voer deze eenvoudige tips in de praktijk en neem de controle over je eigen leven. Wees de protagonist van je bestaan.