We hebben in een "snelle" generatie geleefd, snel, die alles op tijd en voor gisteren wil, en die meestal nergens tijd voor heeft.Hoevelen van ons hebben dit niet gehoord van een vriend, een familielid, een professional of beseffen zelfs datde tijd lijkt te zijn ingekort.
Alles wat men wil bereiken is geïdealiseerd en weinig gematerialiseerd. Dit verklaart de beroemde uitdrukking die elke dag meer en meer prominent is geworden:"Tijd is geld".
We zijn slaven van onze eigen tijd! Wees eerlijk tegen jezelf: Hoe lang heb je een moment met jezelf gehad, iets gedaan wat je leuk vond, een exclusieve tijd met jou? Hoe lang ben je al bezig met het vinden van een tijd op de agenda om te genieten met je familie of vrienden, of om iets in de praktijk te brengen dat nog niet is geëvolueerd? Deze vragen zijn thermometers waarmee u kunt meten hoe uw kwaliteit van leven verloopt. Zorg voor jezelf is iets dat steeds ongebruikelijker is Mensen gaan ervan uit dat ze alleen voor fysieke, concrete dingen hoeven te zorgen.
Ze werken te hard om rekeningen te betalen, een gezin te onderhouden, te kopen wat ze nodig hebben en willen; of anders verzorgen alleen van het fysieke lichaam, naar de dokter, de tandarts regelmatig, maken de beroemde "check-up" op de gezondheid en
vergeten wat het meest verheven bij de mens: emoties. Laten we eens kijken hoe vaak dit is: hoe vaak baad je, poets je tanden, voed jezelf, sport? En hoe vaak zorg je voor je emoties, gedachten, gevoelens? Misschien is de discrepantie groot in het antwoord dat u zult vinden. Relevante reflectie! Het is duidelijk dat
sommige mensen het moeilijk vinden om in contact te komen met hun emoties om voor zichzelf te zorgen in dit opzicht. Meestal kunnen ze zorgen voor alles, familie, werk, financiën, de zorg voor anderen, helpen om alles en iedereen, maar wanneer zij worden geconfronteerd met de noodzaak om naar zichzelf te kijken, kan niet.
Wie voor zichzelf zorgt wil niet in contact komen met zichzelf! Of het nu voor de ontsnapping is om te zien wie het werkelijk is, voor de pijn die het veroorzaakt, en voor de veranderingen die we constant in onszelf moeten maken. Maar alleen op deze manier, op zoek naar elkaar, waardoor reflecties enop zoek naar een of andere manier om hetzelfde contact met de mens kan worden wat je wilt worden
, uw doelen te bereiken, het ontwikkelen van hun potentieel en ontdek nieuwe mogelijkheden.
Ik hoop dat ik op de een of andere manier heb bijgedragen om deze weerspiegeling in jou wakker te maken. Pas goed op jezelf, niet alleen in het fysieke maar emotionele aspect, neem wat tijd voor jezelf en zoek de kwaliteit van het leven waar je naar verlangt.Het is de moeite waard om te vermelden dat als het erg moeilijk is, een van de beschikbare hulpmiddelen psychotherapie is, die je kan helpen in dit proces van fundamentele zelfkennis voor emotionele gezondheid.
