Ik schrijf omdat ik je mis, omdat je weg bent en alleen een bericht hebt achtergelaten als een vaarwel. Ik schrijf omdat ik niet meer weet of je ooit van me hield omdat ik de woorden op de krant nodig heb om me te vertellen hoe ik me voel. Ik schrijf omdat ik op dit moment geen andere manier heb om hem te kussen.
Schrijven over wat we denken is hetzelfde als praten over wat we voelen. Dit helpt ons nadenken over vele feiten die ons lijden en genezing veroorzaken. Liefde is een van die feiten die ons veel verdriet en vreugde brengt.
"Alle dingen moeten gezegd worden wanneer de juiste tijd komt, anders blijven ze voor altijd geketend in ons." H -Haruki Murakani-ShareZe zeggen dat het een tijd kost van zes maanden tot een jaar om een breuk te overwinnen, het einde van een roman. Maar eigenlijk wil ik je nog kussen, omdat er mensen zijn die moeilijk te vergeten zijn. In dergelijke gevallen moeten we al onze emotionele wapens gebruiken om verdriet te overwinnen, en een daarvan is schrijven.Schrijven als een manier om wonden te helen Zoals Walter Laughter zegt in zijn "Praktische gids voor het niet lijden aan liefde",
"Niet elke liefde is slecht en niet alle liefde is duurzaam"
. Dit komt omdat een breuk vaak bevrijdend is. De onzekerheid over de liefde van de ander is veel erger dan de zekerheid van een gebrek aan liefde. Als we volwassen worden, leren we wat we willen en wat we niet willen van de liefde. Een breuk is echter een uiteenvallen en laat vaak sporen onzichtbaar. In deze gevallen is het tijd om onze emotionele intelligentie te gebruiken.
"Ik zal zeggen wat ik voel en ik zal over mezelf vertellen op de laatste pagina en ik zal niet om vergeving vragen."-Elisabeth Smart-
ShareEmotionele intelligentie, een concept gecreëerd door Daniel Goleman in de jaren negentig, is ons vermogen om onze emoties en die van anderen op een effectieve en productieve manier te identificeren, te begrijpen, tot uitdrukking te brengen en te reguleren.Een manier om deze identificatie en het begrip te bereiken, is door te schrijven.Schrijf met de hand, laat het bewegen en laat ons door de woorden heen gaan, elk van onze gevoelens, wetend dat niemand ons zal veroordelen, kan ons helpen de wonden te helen.
Schriftelijke woorden die lichamelijke wonden genezen In het tijdschrift "Psychosomatic Medice" verscheen een paar jaar geleden een studie van psycholoog Elisabeth Broadbent, getiteld "Expressief schrijven en wondgenezing bij ouderen." In deze studie
stelt zij dat schrijven werkt als een genezing voor trieste verhalen of diepe gevoelens van de persoon.
Het experiment werd uitgevoerd met 49 deelnemers tussen 64 en 97 jaar, die een biopsie ondergingen die een wond in de armen achterliet. Ze werden uitgenodigd om twintig minuten per dag te schrijven en om de vier of vijf dagen werd hun wond gefotografeerd tot de volledige genezing.
De helft van de mensen schreef over hun traumatische ervaringen en emoties en de andere helft schreef over hun dagelijks leven zonder hun gevoelens te vermelden.Na elf dagen liet 76% van de eerste groep de wond genezen tegen 42% van de tweede groep.
De reden voor dit resultaat is volgens deze studie dat "stress en depressie samenhangen met langzamere wondgenezing". (...) "Tot nu toe is alleen door middel van lichaamsbeweging onderzocht hoe je stress bij ouderen kunt verminderen." (...) "Een haalbaar alternatief kan expressief schrijven zijn, dat kort, gemakkelijk te beheren en goedkoop is." Als het gaat om liefde, is er een onzichtbare wond die het hart pijn doet, en deze pijn kan worden verlicht door te schrijven. dus
het is raadzaam om los te laten, te schrijven zonder na te denken en de woorden uit je hersenen naar de rol te laten stromen gradually, en geleidelijk je verdriet los te laten. Ik schrijf omdat ik je niet kan kussenIk schrijf om te zeggen dat ik van je hou en dat ik je nooit zal vergeten, om je te kussen omdat ik niet langer dicht bij je lippen kan komen. Ik schrijf omdat er twee borden en twee glazen op tafel liggen en de geur ervan is geïmpregneerd in mijn lakens.
Ik schrijf omdat ik tijdens het schrijven van elk woord een traan weggooi die de inkt verdunt, maar ook de herinnering. "Schrijven is mijn manier van kloppen en omhelzen. Waarom schrijven als niet om de stukjes bij elkaar te brengen? "-Eduardo Galeano-