Tijdens onze jeugd zien we onze ouders altijd als almachtige wezens die ons alles kunnen geven wat we nodig hebben. Echter, ouders zijn niet meer dan normale mensen die gebreken, deugden, zwakten en sterke punten hebben.
Anders gezegd, onze ouders zijn nog maar kinderen zijn volwassen worden, die is opgegroeid met hun aspiraties, die vaak niet over een gelukkige jeugd en in het algemeen maakte dingen "in de best mogelijke manier."
Het accepteren hiervan is een teken van volwassenheid, hoewel het onthouden ervan nostalgie, waakzaamheid en veel gemengde gevoelens kan genereren. Dit herkennen kan ons helpen om door het leven te blijven wandelen en afscheid te nemen van al die emotionele wonden die we sinds onze kindertijd hebben opgelopen.
Ken de ouders van de gewonde om zich te ontdoen van het lijden
Converter onze ouders of degenen met wie we leven in onze jeugd die verantwoordelijk is voor onaangename dingen die gebeuren in ons volwassen leven is de kans om de verantwoordelijkheid voor ons leven verspillen.
Anders gezegd, in de woorden van Bert Hellinger, 'Lijden is gemakkelijker dan oplossen.' Dit betekent dat als we ons vastklampen aan ons lijden, we gebonden zijn aan ons familiesysteem.Dat wil zeggen, haat en verwijt maken banden zo sterk als liefde
, die altijd de tekortkomingen van onze ouders aan onze zijde houden. Dus we moeten ernaar streven om de omstandigheden te begrijpen die ertoe hebben geleid dat ze zich op de een of andere manier bij ons hebben gedragen. Als we dit accepteren en loslaten, gaan we verder in onze emotionele volwassenheid. Om dit te doen, stelt Ulrike Dahm ons de volgende vragen te stellen:Hoe waren de ouders van je ouders? Waren ze streng en autoritair?
Is je vader of moeder naar een school gegaan en heeft ze een goede opleiding genoten?
- Misschien waren uw grootouders ziek of hadden zij problemen met alcoholisme? Zijn ze te vroeg gestorven?
- Zijn je ouders opgroeien midden in een oorlog?
- Welke dingen heb je in die tijd moeten doen? Moest ze vluchten of vechten voor hun leven?
- Welke carrièrekansen hadden ze?
- Wat heeft je gemaakt tot wat je nu bent?
- Accepteer wat er is gebeurd en doe het weg
- Weinig mensen zijn in hun jeugd zo erg gewond dat ze hun essentie verloren
- , hun vermogen om lief te hebben en liefde over te brengen. Daarom is het waarschijnlijk dat we door de moeilijkheden die we op een dag hebben, sterke, onafhankelijke en dappere mensen zijn.
Dus
kunnen profiteren van deze voor ons vandaag de gelegenheid te geven aan die tranen we verdrinken vergoten,toegeven vermoeidheid, verlatenheid en woede dat op een dag niet manifest, en grijp de kansen die we niet kregen.
Om alles kwijt te raken, kunnen we een afscheidsbrief schrijven aan onze ouders, afzonderlijk of samen, naar eigen goeddunken. We kunnen de volgende formules gebruiken: Het lijkt onjuist van uw kant ...We houden een wrok omdat ...
Het irriteert me ook dat ...
- me triest dat ...
- Ik betreur het dat ...
- Ik herinner me liefdevol dat ...
- Ik vergeef je voor ...
- ( maar alleen wanneer het sentiment is oprecht)
- dank u voor ...
- Als er ruimte is voor het, ik vanaf nu zou vragen dat ... op dezelfde manier kunnen we de brief schrijven van iets als het volgende te voltooien:
- "Al de moeite waard omdat ik leef en je er veel mee te maken hebt. Bedankt, maar van nu af aan, ik, die mijn leven rijden en daarom ik het bevrijden van alle verantwoordelijkheid voor it ... "
- Deze brief moet worden als een klein ritueel van afscheid, waarvoor we idealiseren wat ons bevrijdt van alle emoties die we gevangen houden in onze brief. We kunnen het voor de laatste keer voorlezen, verbranden, scheuren of in het water steken en de verf uit elkaar laten vallen.
Kinderen hebben liefde nodig Een groot deel van de gewonden kan de patronen van hun ouders met hun kinderen herhalen.
Het is daarom belangrijk dat we de "reparenting" -strategie in praktijk brengen of, wat hetzelfde is, de ideale moeder of vader zijn voor onze kinderen.
Daarom is het belangrijk dat we zorgvuldig onderzoeken hoe we ons voelen en welke stijl van creatie we voor onze kinderen willen. Dus als je de behoefte aan liefde, genegenheid of erkenning voelde, garandeer je het aan je kinderen.
Het is echter belangrijk dat we ernaar streven om het evenwicht te bewaren.Om dit te doen, besteedt u gewoon een beetje van hun tijd aan hen, geeft aandacht en genegenheid, maar hoeft ze ook niet te veel te verwennen, daarom zullen we een leerwond in hen veroorzaken die uw wandel door het leven zal hinderen. Bibliografische bron geraadpleegd: Verzoenen met zijn jeugd van Ulrike Dahm.