Migraine is geen eenvoudige hoofdpijn. Om ze te voelen is om de halfschaduw en de stilte van een kamer te kiezen om verlichting te voelen, is om in het bed te zuchten, wensend dat die pulserende pijn die in de helft van het hoofd zit, ophoudt. Bovendien houdt dit ook in dat je het onbegrip moet lijden van degenen die denken dat overdrijft ...
Wie op chronische wijze aan deze ziekte lijdt, weet wat de sociale minachting is van degenen die niet begrijpen dat bijvoorbeeld een "hoofdpijn" het kan voorkomen om naar je werk te gaan Daarom, om deze realiteit te erkennen die miljoenen mensen over de hele wereld treft, WIE erkende migraine als een incapaciterende ziekte in 2012.
Een migraine is geen hoofdpijn, het is een nachtmerrie cerebrale die me bang maakt voor het licht, de geluiden, de geuren ... Dat dwingt me om op zoek te gaan naar een donkere plek waar ik in duisternis en stilte kan schuilen.Share
Niemand kiest voor dit soort pijn. We genieten allemaal van onze dagen met de hoogste kwaliteit en welzijn, maar de onzichtbare vijand van migraine verschijnt de hele maand bijna op een regelmatige basis om "onze vitale switch te sluiten" en ons tot hun gevangenen te maken. Migraine is een neurologische ziekte waarover we in deze ruimte willen praten.
Migraine beter begrijpen
Zoals vaak het geval is in deze gevallen, is er niets beters dan te weten dat onze vijand hem met meer middelen tegemoet kan treden. In het geval van migraine moet in de eerste plaats worden gezegd dat ze meestal een genetische factor hebben en in grotere mate het vrouwelijke geslacht beïnvloeden. Het is heel gebruikelijk om te onthouden dat we kinderen waren en ons dwongen zacht te praten en geen herrie te maken omdat een van onze ouders "dit" een migraine noemde. Kort daarna ontdekten we in onze eigen huid die donkere gast die in het hoofd bleef zitten om een paar uur te stoppen met de versnellingen van ons leven.
Een migraine heeft een duidelijke organische factor, het is iets dat vooral moet worden verduidelijkt voor degenen die denken dat de wortel in een of andere emotionele factor zit. Nu zijn factoren zoals stress vaak hun triggers, maar nooit de oorzaak, dus moet u rekening houden met de volgende gegevens. Oorzaken die aanleiding geven tot migraine Hieronder volgen enkele van de belangrijkste kenmerken van migraine en hun oorzaken:
Migraine treft 10% van de bevolking en hoewel het zich meestal begint te ontwikkelen na de leeftijd van 20 jaar, kunnen kinderen ook migreren. lijd hen. Allereerst is het belangrijk om te weten dat er verschillende soorten migraine zijn. De meest voorkomende is die van de
"halve kop" (inclusief een van de ogen en het voorhoofd)
en die verschijnt met pulserende pijn. Bovendien veroorzaakt het meestal de eerste symptomen door wat bekend staat als gouden.
- De meest pijnlijke en invaliderende is neuralgische migraine, veroorzaakt door de activering of irritatie van de trigeminuszenuwvezels.
- Areteo de Capadocia, gevierde eerste-eeuwse arts d. Beschreef het als "de ergste pijn in de wereld". Het is belangrijk om te weten dat de trigeminuszenuw de gevoeligheid van het hoofd overdraagt en dat de vezels met de vezels de hersenvliezen omgeven. Wanneer de trigeminuszenuw wordt geactiveerd of overbelast, er een ontsteking optreedt en stoffen die de hersenvliezen beïnvloeden, worden vrijgegeven. Dat is de reden waarom deze aanhoudende pulsaties in het hoofd worden gevoeld. Een vreselijk iets, zonder twijfel.
- Hoe migrainedagen te voorkomen en het hoofd te bieden Veel mensen maken een authentieke persoonlijke marathon door op zoek naar behandelingen
- om een betere levenskwaliteit te bereiken. Het doel, of het nederige verlangen, is alleen om te kunnen voorkomen dat migraine deze aanhoudende muur is die uw tijd, uw relaties, uw zonnige dagen, uw productiviteit op het werk onderbreekt.
- Daarom, en om u wat meer te helpen, raden we u aan over deze aspecten na te denken om beter uw dagen van migraine en somberheid te kunnen trotseren. Ken je ziekte Je migraine is NIET zoals die van je collega of van je moeder.
Behandelingen werken niet voor alle mensen op dezelfde manier so, dus we raden gewoonlijk het volgende aan:
Houd een "pijndagboek" bij. Het is altijd handig om een soort van het record van de frequentie van hun uiterlijk en mogelijke detonatoren houden: stress, een soort van eten, zeer winderige dagen, premenstruele spanning ...
Probeer meer dan één behandeling
: er verschillende medicijnen om migraine te behandelen. Altijd zullen uw artsen u de beste opties aanbieden volgens uw behoeften. Nog steeds, aarzel dan niet om ze te vullen met andere therapieën, zoals yoga, biofeedback, ontspanning ...
Meet ontstekers Zoals we al zeiden, kunnen factoren zoals stress fungeren als ontstekers tijd om de nervus vagus verontrusten. Daarom is het interessant dat je deze dimensies kent die het begin van migraine kunnen activeren.Intensieve lichaamsbeweging
- (Migraine verschijnt wanneer we ontspannen na de activiteit). Voedingsmiddelen met veel zout.
- Voedingsmiddelen met chemische of natuurlijke stimulantia.Uitgeharde kazen, zuivelproducten.
De chocolade.
Koffie, thee, alcohol. Intens licht of geurtjes.
- De temperatuurverschillen. Zend de pijn
- Het kan vreemd lijken, vooral als je weet hoe een pijn geassocieerd met migraine uitvalt. Het accepteren van de ziekte zelf zou ons echter ook moeten helpen een manier te vinden om de focus van licht lijden af te wenden.
- kunstenaars als Salvador Dali, Debussy, Yakoi Kusama of Lewis Carroll last van migraine gewone weg, en
- gevonden in de kunst, muziek of het schrijven van een kanaal om zich te uiten.
- Het is de moeite waard om die van jezelf te vinden.
- Pijn maakt ons tot gevangenen van ons eigen lichaam, gevangenen van een te fragiele envelop. Vind een dagelijkse motivatie en laat de migraine u niet beheersen, maak er iemand van wie u dat niet bent.