Motivatie is de sleutel tot het begrijpen waarom mensen vasthouden aan bepaalde doelen die op de korte termijn geen vruchten afwerpen. Het is de noodzakelijke voorwaarde om onze doelen te bereiken, te verbeteren. Maar hoe word je gemotiveerd? Motivatie is eenvoudig wat ervoor zorgt dat een persoon op een bepaalde manier handelt en zich gedraagt. Het is een generieke term die van toepassing is op een breed scala aan impulsen, verlangens, behoeften en verlangens.
De meeste auteurs maken meestal onderscheid tussen twee hoofdtypen motivatie: intrinsiek en extrinsiek. Intrinsiek gemotiveerd gedrag is gericht op persoonlijk belang bij het bereiken ervan.
Extrinsieke motivatie verwijst naar die motivators van gedrag die van buitenaf komen en meestal niet van nature gecorreleerd zijn aan het gedrag dat ze belonen. Daarom isintrinsieke motivatie wat ons leidt.Bovendien, in dit type motivatie, is de beloning inherent aan de actie zelf, in het genot ervan.
In de hedendaagse westerse samenleving leven we in een constante verandering van externe omstandigheden die ons vaak in inertie onderdompelen. Het traagheidspad zorgt ervoor dat we meegesleept raken door de omstandigheden en dus eindigen we op een inhumane manier. Leven zonder motivatie brengt ons in een wereld die ons mechanische mensen maakt, waar we onszelf en onze ware motivaties vergeten.
Inspiratie komt van anderen, maar de motivatie is van ons.Share
Wat motiveert ons?
Laten we nadenken: wat veroorzaakt ons om op de een of andere manier te handelen en wat zijn de echte redenen die ons leiden in de richting die we nemen?Het kennen van de echte motieven die ons leiden, zal ons helpen echt te weten wat ons ertoe brengt om bepaalde beslissingen te nemenof waarom we tussen opties kiezen.
Soms handelen we op de verkeerde manier of bekeren we ons van onze daden omdat we niet hebben nagedacht over de werkelijke drijfveren die onze beslissingen bepalen.Kennis hebben van onze motivatie is onszelf te kennen als mensen, het is het pad naar zelfkennis en zelfverbetering.
Kiezen om gemotiveerd te leven is om een bevredigender bestaan te kiezen. Motivatie is wat ons drijft en houdt ons aan het vechten voor onze dromen, ondanks alles wat we moeten doen om ze waar te maken.
Natuurlijk, we kunnen niet altijd even gemotiveerd zijn, en er zijn enkele manieren die volledig door rozenblaadjes worden genomen, maar is de motivatie waarom er mensen zijn die krijgen wat ze voorstellen, terwijl anderen zijn beperkt tot leven het leven er zelfs niet tevreden mee zijn geweest."De religie van alle mensen moeten geloven in jezelf."
-
Krishnamurti- We kunnen leren van de motivatie van atleten
motivatie in de sport activiteit is een bepalende factor voor een goede lichamelijke activiteit en het bereiken doelen in de sport. De intellectuele, fysiologische en psychologische processen die beslissen, het activeren en sturen ons gedrag in fysieke activiteit op elkaar lijken, aan de basis, degenen die werken met andere activiteiten.
We zijn allemaal competitief van aard, ook al zijn sommige meer dan andere.
In dit geval is het de taak van de psycholoog om te profiteren van deze eigenschap van de menselijke natuur en deze te koesteren. Dit proces helpt om de motivatie op korte termijn te behouden, dus je moet het combineren met strategieën die je op tijd gemotiveerd houden.Een wetenschappelijk bewezen manier om de motivatie gedurende lange perioden te behouden, isvisualização display.Dagelijks, gedurende minimaal 5-10 minuten, is het goed om de procedure en de gewenste resultaten te visualiseren, zodat onze geest bepaalde apparaten kan voorbereiden op de taak waarmee we geconfronteerd willen worden.
Dit is erg handig voor zowel fysieke activiteit als elk ander doel, vooral als het gaat om nieuwe taken of taken die we al lang niet meer hebben gedaan.Visualisatie is ook een manier om de focus van aandacht te trainen.Over het algemeen, om een persoon te motiveren - zoals een atleet - om zijn of haar prestaties te verbeteren, moet men hun geaccumuleerde eerdere inspanning en ervaring evalueren. Er zijn veel atleten die, onbewust, gemotiveerd zijn om hun opbrengst te verlagen naar wat hun mogelijkheden zouden kunnen zijn.Deze resultaten genereren vaak boosheid en verdriet omdat ze vaak hard werken, constant en goed gedaan ruïneren.
Een inspanning die kan mislukken door een gebrek aan motivatie, maar ook door te veel . Dus op de een of andere manier is motivatie een relevante factor in het uiteindelijke resultaat en de controle ervan kan de balans ten gunste van ons afwijzen of ons van onze doelen afleiden.
